Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чтобы много приседать, нужно много приседать.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Изогнутая скамья для пресса

Изогнутая скамья для пресса

Конструкционные особенности изогнутой скамьи для пресса

Изогнутая скамья для пресса является одним из видов тренажеров, предусмотренных для укрепления брюшных мышц и повышения тонуса пресса. Её основными составляющими частями является изогнутое сиденье и валики-упоры для качественной фиксации ног в период выполнения упражнений. Стоит отметить, что некоторые производители выпускают модели, дополнительно оснащенные гантелями, эспандерами либо прочими спортивными снарядами, способными несколько разнообразить тренировку и расширить возможности самой скамьи. Когда выполняются упражнения на подобном тренажере, происходит фиксация ног с помощью имеющихся валиков. Именно такое положение способствует полному отключению ножных мышц, что, соответственно, переносит всю поступающую нагрузку на мышечные волокна брюшного пресса, а это способствует более тщательной и эффективной их проработке. Помимо этого, подобная тренировка становится намного безопасней именно благодаря отличной фиксации ног. Также на изогнутой скамье для пресса весьма удобно работать с различными отягощениями. Если еще раз поговорить о конструкционных особенностях такого тренажера, то они предполагают наличие возможности внесения необходимых изменений в угол наклона самого сиденья, что помогает контролировать получаемую нагрузку, а также помогает настроить снаряд под определенного пользователя. Также изогнутую скамью для пресса, как и многие прочие тренажеры для данной мышечной группы, можно слаживать, что намного упрощает хранение данного спортивного снаряда в доме либо в квартире. Что касается особенностей проведение самого тренировочного процесса с использованием подобного тренажера, то он отличается также более качественным распределением получаемой нагрузки. Однако стоит отметить, что использовать изогнутую скамью для пресса строго запрещено людям, которые получили травму позвоночника в независимости от давности подобного происшествия. Относительно ключевых пунктов, на которые необходимо обращать внимание при выборе подобного агрегата, то к ним относятся: качество материала, из которого выполнена сама конструкция, мягкость и удобность грифов для ног, предоставление возможности регулировки угла наклона спинки, наличие антистатического покрытия, мягкость/жесткость основного материала, размеры и качество валиков. Помимо этого, существует необходимость обратить на габариты тренажера, которые будут максимально удобными для выполнения упражнений, ведь рост, вес и комплекции людей достаточно разные.

Полезные публикации Читайте так же:
Принципы тренировок в бодибилдинге
Для роста мышц нужно ускорить метаболизм
жим штанги лежа узким хватом

Изогнутая скамья для пресса
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Идеальные пропорции женской фигуры.

Интернет-магазин спортивной одежды sport active people

Спортивные приблуды от aliexpress

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Himko - магазин будущего!

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Зарабатываем на договорных матчах (слив приватной схемы заработка за 80 тыс)

Остеохондроз, как с ним бороться

"кровавая работа" или какие анализы нам нужны

Сколько стоит месяц качалки?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Как начать бегать?

Пептиды на сушке

Вопрос о употреблении жидкого (суп, борщ) для бодибилдера!

Жим лёжа в майке, процентовки

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Помогите выбрать тренажер для дома

На счёт соевого соуса

Пиво, чипсы

Фитнес-мотивация для девушек

Если нет времени на спортзал

Футболка бесплатно

Занятие сексом и занятия в зале!!!

Паркур

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Разнохват

Начну с понедельника или банальные отмазки от зож

Во сколько ложитесь спать?

Почему спорт не приносит удовольствие, а только усталость и

Активный отдых

Банька и мышцы

Начало тренировок . Возвраст

Совмещение кардио и силовых тренировок: советы

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус