Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не стероидные анаболики - это сало и теплая кровь.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Изогнутая скамья для пресса

Изогнутая скамья для пресса

Конструкционные особенности изогнутой скамьи для пресса

Изогнутая скамья для пресса является одним из видов тренажеров, предусмотренных для укрепления брюшных мышц и повышения тонуса пресса. Её основными составляющими частями является изогнутое сиденье и валики-упоры для качественной фиксации ног в период выполнения упражнений. Стоит отметить, что некоторые производители выпускают модели, дополнительно оснащенные гантелями, эспандерами либо прочими спортивными снарядами, способными несколько разнообразить тренировку и расширить возможности самой скамьи. Когда выполняются упражнения на подобном тренажере, происходит фиксация ног с помощью имеющихся валиков. Именно такое положение способствует полному отключению ножных мышц, что, соответственно, переносит всю поступающую нагрузку на мышечные волокна брюшного пресса, а это способствует более тщательной и эффективной их проработке. Помимо этого, подобная тренировка становится намного безопасней именно благодаря отличной фиксации ног. Также на изогнутой скамье для пресса весьма удобно работать с различными отягощениями. Если еще раз поговорить о конструкционных особенностях такого тренажера, то они предполагают наличие возможности внесения необходимых изменений в угол наклона самого сиденья, что помогает контролировать получаемую нагрузку, а также помогает настроить снаряд под определенного пользователя. Также изогнутую скамью для пресса, как и многие прочие тренажеры для данной мышечной группы, можно слаживать, что намного упрощает хранение данного спортивного снаряда в доме либо в квартире. Что касается особенностей проведение самого тренировочного процесса с использованием подобного тренажера, то он отличается также более качественным распределением получаемой нагрузки. Однако стоит отметить, что использовать изогнутую скамью для пресса строго запрещено людям, которые получили травму позвоночника в независимости от давности подобного происшествия. Относительно ключевых пунктов, на которые необходимо обращать внимание при выборе подобного агрегата, то к ним относятся: качество материала, из которого выполнена сама конструкция, мягкость и удобность грифов для ног, предоставление возможности регулировки угла наклона спинки, наличие антистатического покрытия, мягкость/жесткость основного материала, размеры и качество валиков. Помимо этого, существует необходимость обратить на габариты тренажера, которые будут максимально удобными для выполнения упражнений, ведь рост, вес и комплекции людей достаточно разные.

Полезные публикации Читайте так же:
Силовые тренажеры что это
Хват тяги штанги
Cпортзал для новичков

Изогнутая скамья для пресса
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Боль в руке при отведении назад

Спортивное питание korona labs

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Жиросжигатели кто что знает

Юмор... о спорте....

Зачем нужен трибулис

Как повысить уровень тестостерона

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус