Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Единственный человек, который может сказать, что я слабоват — это тренер
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Скамья для пресса и спины

Скамья для пресса и спины

Эффективное использование скамьи для пресса и спины

Пышные формы, как эталон женской красоты, уже давно успели уйти в прошлое, а в современности больше ценятся подтянутые спортивные фигуры. И если далеко не каждая девушка спешит в спортивный зал для придания собственным мышцам рельефности, но мечты о подтянутом животике есть у всех и много сил тратится на достижение подобного результата. Однако не одни только представительницы прекрасного пола задумываются о собственной фигуре, не отстают от них и мужчины. Так каким же способом можно привести в порядок ненавистное «пивное брюшко», или же отягощенный «вкусняшками» живот? Двояких мнений в данном вопросе нет – только ежедневное выполнение физических упражнений на пресс способно исправить сложившуюся ситуацию. Для этого вполне достаточным будет приобретение скамьи для пресса и спины, которую легко можно расположить даже в небольшой квартире. Такая покупка даст возможность ежедневно выполнять комплекс упражнений, способствовавший укреплению мышц пресса, спины. Именно такой спортивный снаряжение, установленное в привычной домашней обстановке, будет способствовать стабильной естественной потере чрезмерного веса, при условии регулярных тренировок. Помимо этого, использую данный тренажер можно также избавиться от полученного на работе стресса, а взамен приобрести отменный заряд бодрости и удовольствия от комфортного тренировочного процесса. Если поговорить о тренировочных возможностях, то скамья для пресса и спины предоставляет огромного количества вариаций, однако делятся они на 2 группы: упражнения, связанные с подъемом туловища к ногам, и ног к корпусу. Особенностями такого спортивного снаряда является то, что, в соответствии с его существующими модификациями, есть возможность тренировки абсолютно всех мышечных групп живота. На рынке спортивных снарядов в сегменте скамей для пресса и спины особенно выделяются три производителя. Рассмотрим их более подробно. Фирма Torneo Bravo выпустила достаточно универсальную складную конструкцию, которая отлично подходит для домашних занятий, что и повлияло на повышение её популярности. Она обладает незначительным весом и маленькими габаритами, однако способна предоставить возможность выполнять абсолютно все классические упражнения на тренировку мышц спины, пресса. Марка Active также не далеко отстала в рейтинге популярности от своего непосредственного конкурента, однако она достаточно габаритна, что не всегда удобно для дома, но подходит для спортзала. Помимо своих прямых обязанностей, данный снаряд используют для занятий с гантелями, а выполнять все упражнения на нем можно лежа, сидя и полулежа. Завершает тройку лидеров скамья для пресса и спины Body sculpture. Это складная конструкция, угол наклона которой можно отрегулировать на различную высоту. Кроме того, некоторые модели из данной линейки обладают дополнительными эспандерами, которые можно использовать для подключения в тренировочный процесс руки.

Полезные публикации Читайте так же:
Кодирование для похудения
Физические упражнения - ваша молодость
Похудение с помощью дыхания

Скамья для пресса и спины
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Играть бесплатно и без регистрации

Одежда

Прогнозы на спорт

Вспомнить спорт

Полотенце для тренировок

Про фитнес

Боль у лопатки и грудины

Футбол

Обналичивание денежных средств.

Питание

Отведать рыбку в москве.

Горнолыжный шлем

Полотенце для тренировок

Аренда квартиры посуточно

Хруст в коленях

Помогите с тренировкой!

Бег перед тренировкой

Советы спортсмену перед чемпионатом

Книга по питанию для спортсменов

Полезные добавки для спортсменов

Тренировка внимания у спортсменов

Деньги под %

В форму за 3 месяца

Помогите! Как прийти в форму?

Помогите избавиться от живота и вернуть форму!

Растяжки, как избавиться

Избавиться от жира и накачаться

Правильный бодибилдинг для начинающих

Если тебе за 30, ещё есть шансы набрать вес?

Играть в бесплатные игровые автоматы 777

Помещение под фитнес клуб

Массаж после тренировки

Аэробика - против агрессии

Стоит ли так верить гороскопам?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле