Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Толстячек не качек.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Скамья для пресса и спины

Скамья для пресса и спины

Эффективное использование скамьи для пресса и спины

Пышные формы, как эталон женской красоты, уже давно успели уйти в прошлое, а в современности больше ценятся подтянутые спортивные фигуры. И если далеко не каждая девушка спешит в спортивный зал для придания собственным мышцам рельефности, но мечты о подтянутом животике есть у всех и много сил тратится на достижение подобного результата. Однако не одни только представительницы прекрасного пола задумываются о собственной фигуре, не отстают от них и мужчины. Так каким же способом можно привести в порядок ненавистное «пивное брюшко», или же отягощенный «вкусняшками» живот? Двояких мнений в данном вопросе нет – только ежедневное выполнение физических упражнений на пресс способно исправить сложившуюся ситуацию. Для этого вполне достаточным будет приобретение скамьи для пресса и спины, которую легко можно расположить даже в небольшой квартире. Такая покупка даст возможность ежедневно выполнять комплекс упражнений, способствовавший укреплению мышц пресса, спины. Именно такой спортивный снаряжение, установленное в привычной домашней обстановке, будет способствовать стабильной естественной потере чрезмерного веса, при условии регулярных тренировок. Помимо этого, использую данный тренажер можно также избавиться от полученного на работе стресса, а взамен приобрести отменный заряд бодрости и удовольствия от комфортного тренировочного процесса. Если поговорить о тренировочных возможностях, то скамья для пресса и спины предоставляет огромного количества вариаций, однако делятся они на 2 группы: упражнения, связанные с подъемом туловища к ногам, и ног к корпусу. Особенностями такого спортивного снаряда является то, что, в соответствии с его существующими модификациями, есть возможность тренировки абсолютно всех мышечных групп живота. На рынке спортивных снарядов в сегменте скамей для пресса и спины особенно выделяются три производителя. Рассмотрим их более подробно. Фирма Torneo Bravo выпустила достаточно универсальную складную конструкцию, которая отлично подходит для домашних занятий, что и повлияло на повышение её популярности. Она обладает незначительным весом и маленькими габаритами, однако способна предоставить возможность выполнять абсолютно все классические упражнения на тренировку мышц спины, пресса. Марка Active также не далеко отстала в рейтинге популярности от своего непосредственного конкурента, однако она достаточно габаритна, что не всегда удобно для дома, но подходит для спортзала. Помимо своих прямых обязанностей, данный снаряд используют для занятий с гантелями, а выполнять все упражнения на нем можно лежа, сидя и полулежа. Завершает тройку лидеров скамья для пресса и спины Body sculpture. Это складная конструкция, угол наклона которой можно отрегулировать на различную высоту. Кроме того, некоторые модели из данной линейки обладают дополнительными эспандерами, которые можно использовать для подключения в тренировочный процесс руки.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудеть без диет
Фитнес Реал
Похудения при беременности

Скамья для пресса и спины
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Warning: mysql_connect() [function.mysql-connect]: Access denied for user 'send2max_xen'@'localhost' (using password: YES) in /home/send2max/public_html/classes/TBlocks.php(264) : eval()'d code on line 13

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Утренние тренировки для похудения.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США