Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Что такое спортивное питание

Что такое спортивное питание

Что такое спортивное питание и его роль для атлетов

Специалистами и атлетам уже давно была замечена разница между спортсменами, которые питаются обычной пищей и теми, кто дополнительно принимает специальные активные добавки. Дело в том, что организм спортсмена во время интенсивной тренировки подвергается сильному стрессу, теряет огромное количество питательных веществ. Восполнить эти потери и призвано специализированные добавки. Что такое спортивное питание? Спортивное питание – это группа продуктов натурального происхождения, которые используются в нынешнем спортивном мире культуристами. Это определенные специальные добавки, которые обеспечивают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Часто спортивное питание путают с вредными химическими добавками, например, стероидами. Специализированные добавки для спортсменов – это гейнеры (сложные углеводно-белковые смеси), аминокислоты, протеины и другое. Многие утверждают, что спортсменом специализированное питание не нужно, что из привычной пищи можно получить все необходимое. Однако это миф. Содержание белка в распространенных белковых продуктах – мясе, яйцах, орехах, молоке – не так высоко. Помимо протеина в этих продуктах содержатся жиры и углеводы, переизбыток которых не желателен для атлетов. В природе продукта, который содержит чистый белок без дополнительных примесей, пока нет. Утверждая, что специализированные продукты являются вредными, люди говорят, что такое спортивное питание крайне опасно. В спортивных добавках протеин содержится в форме, которая частично расщеплена, что способствует более качественному его усвоению. Спортивное питание можно купить в специализированных магазинах. Давайте разберемся почему атлетам нужно спортивное питание: • для спортсменов недопустима нехватка питательных веществ, в противном случае, придется очень долго стараться на тренировках для достижения поставленных целей; • современная пища не обеспечивает спортивный организм всеми нутриентами в достаточном количестве; • организм людей, которые ведут активный спортивный образ жизни, нуждается в большем количестве полезных веществ; • многие важные вещества в состав обычной программы спортивного питания не входят; • специализированные добавки позволяют увеличить поступление в организм определенного нутриента, при этом не употребляя много пищи; • некоторые микроэлементы в виде специализированных добавок усваиваются организмом гораздо лучше; • спортивные добавки позволяют спортсменам добиваться лучших результатов за короткое время. Итак, подытожим что такое спортивное питание – это добавки, которые помогают восстановить организм после тренировок, а также гарантируют атлету поступление в организм максимального числа необходимых веществ.

Полезные публикации Читайте так же:
Отзывы о спортзале
Гормон роста
Меню правильного питания на каждый день

Что такое спортивное питание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Юмор... о спорте....

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Himko - магазин будущего!

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Головные боли

Спортивное питание для подростков

Занятие сексом и занятия в зале!!!

Питание для пресса

Помогите советом.

Спортивное питание в командировке.

20 лучших продуктов в меню бодибилдера

Я поздравляю!!!

Помогите скорректировать фигуру.

ВИТАМИНЫ

Что такое фронтон?

Нормальный ли уровень тесто?

Фитнес-мотивация для девушек

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус