Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не родись красивым, а родись массивным.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Что такое спортивное питание

Что такое спортивное питание

Что такое спортивное питание и его роль для атлетов

Специалистами и атлетам уже давно была замечена разница между спортсменами, которые питаются обычной пищей и теми, кто дополнительно принимает специальные активные добавки. Дело в том, что организм спортсмена во время интенсивной тренировки подвергается сильному стрессу, теряет огромное количество питательных веществ. Восполнить эти потери и призвано специализированные добавки. Что такое спортивное питание? Спортивное питание – это группа продуктов натурального происхождения, которые используются в нынешнем спортивном мире культуристами. Это определенные специальные добавки, которые обеспечивают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Часто спортивное питание путают с вредными химическими добавками, например, стероидами. Специализированные добавки для спортсменов – это гейнеры (сложные углеводно-белковые смеси), аминокислоты, протеины и другое. Многие утверждают, что спортсменом специализированное питание не нужно, что из привычной пищи можно получить все необходимое. Однако это миф. Содержание белка в распространенных белковых продуктах – мясе, яйцах, орехах, молоке – не так высоко. Помимо протеина в этих продуктах содержатся жиры и углеводы, переизбыток которых не желателен для атлетов. В природе продукта, который содержит чистый белок без дополнительных примесей, пока нет. Утверждая, что специализированные продукты являются вредными, люди говорят, что такое спортивное питание крайне опасно. В спортивных добавках протеин содержится в форме, которая частично расщеплена, что способствует более качественному его усвоению. Спортивное питание можно купить в специализированных магазинах. Давайте разберемся почему атлетам нужно спортивное питание: • для спортсменов недопустима нехватка питательных веществ, в противном случае, придется очень долго стараться на тренировках для достижения поставленных целей; • современная пища не обеспечивает спортивный организм всеми нутриентами в достаточном количестве; • организм людей, которые ведут активный спортивный образ жизни, нуждается в большем количестве полезных веществ; • многие важные вещества в состав обычной программы спортивного питания не входят; • специализированные добавки позволяют увеличить поступление в организм определенного нутриента, при этом не употребляя много пищи; • некоторые микроэлементы в виде специализированных добавок усваиваются организмом гораздо лучше; • спортивные добавки позволяют спортсменам добиваться лучших результатов за короткое время. Итак, подытожим что такое спортивное питание – это добавки, которые помогают восстановить организм после тренировок, а также гарантируют атлету поступление в организм максимального числа необходимых веществ.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение при помощи активированного угля
3 месяца упражнения
Правильное питание на месяц

Что такое спортивное питание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите новичку с упражнениями .

Мышцы к 60-ти годам

Здоровые суставы

Как я преодолела один из самых главных страхов в период беременности — набрать лишний вес

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Как сберечь и вылечить суставы?

Помогите купить тренажер!

Помогите выбрать тренажер для дома

Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

Аптечные препараты в арсенале культуриста

Адаптогенные препараты в пауэpлифтинге, природные анаболики

Леветон

Здоровые суставы

Помогите выбрать подходящий вариант

Помогите выбрать

Как выбрать протеин

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите выбрать протеин!

Ksg.ru - самый спортивный магазин

Вспомнить спорт

Тренажеры

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Сколько в сутки полезно съедать семечек подсолнуха?

Правильный бодибилдинг для начинающих

Магазин спортивной одежды nextdress (everlast, lonsdale)

Огромный выбор спортивной одежды

Спортпит.рф

Спортивное питание, где брать?

Сайты кидалы (фармакология)

Быстро накачать мышцы

Боксёрская груша дома

Курс туринабол + станозолол

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле