Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Я качёк! Этим и интересен!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Рейтинг спортивного питания

Рейтинг спортивного питания

Продукты спортивного питания: рейтинг

По мнению специалистов с учетом актуальности и соответствия цена-качество-результат, был составлен рейтинг продуктов, популярных среди спортсменов. Лидером рейтинга несомненно является протеин. Подобные добавки обрели популярность лет 10 назад, с момента, когда ученые выяснили, что данное вещество способно быстро усваиваться организмом и может полноценно восполнять потери белка после тренировок. В процессе наращивания мышечной массы, протеин является наиболее действенным комплексом. Именно поэтому данная добавка занимает первое место в рейтинге спортивного питания. Следующим важным элементом является креатин, который является топливом для сокращения мышц. То есть, чем больше вещества поступает в организм, тем более выносливыми и сильными становятся мышцы. Из этого следует, что для достижения наилучших результатов креатин является незаменимой добавкой к питанию. Сегодня после ряда исследований, доказавших эффективность креатина, его активно используют как стимулятор для прокачки мышц. В ходе тренировки активно расходуется мышечная ткань, соответственно ее нужно восстанавливать. Строительным элементом для нее являются аминокислоты с разветвленными цепями (ВСАА). Данные добавки занимают третье место в рейтинге спортивного питания. Аминокислоты активизируют белковые реакции в мышцах и снижают степень разрушения мышечных волокон. Четвертыми в списке популярных продуктов стоят витаминно-минеральные комплексы. Каждому атлету известно, что в ходе тренировки организм подвергается стрессу и теряет большое количество полезных веществ, недостаток которых способен вызвать сбои в работе всех систем организма. Витаминно-минеральные биодобавки компенсируют потери и нормализуют работу органов и систем. Жиросжигатели закрывают пятерку лидеров. Это важные добавки, которые необходимы при сушке мышц и создании рельефа. Данные добавки способствуют разрушению жировых отложений и помогают нарастить сухую массу мышц. Шестое место рейтинга спортивного питания занимают гейнеры, которые являются наиболее эффективными и легкоусвояемыми веществами. В подобных добавках содержатся углеводы, белки и другие необходимые организму элементы. И последнее место в списке принадлежит тестостероновым бустерам. Это высокоэффективные пищевые добавки, которые стимулируют выработку тестостерона. Вещество имеет ярко выраженный анаболический эффект и противопоказано лицам до 22 лет. Популярность продуктов спортивного питания зависит от их эффективности. Препаратов на сегодняшний день существует много, но каждый спортсмен выбирает то, что подходит именно ему.

Полезные публикации Читайте так же:
Скамья для пресса и спины
Как научится подтягиваться
упражнения для похудения в домашних условиях

Рейтинг спортивного питания
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США