Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Штанга слезам не верит, ей дело подавай.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения: развеиваем популярные мифы

Осознав вред употребления жирной и калорийной пищи, мы стремимся побыстрее сбросить накопленные килограммы и вернуть былую стройную фигуру. Многие в качестве средства для похудения выбирают здоровое питание, которое никак не ассоциируется с едой «из баночек». Рассмотрим несколько мифов о спортивном питании для похудения: • оно предназначено только для культуристов. Изначально спортивное питание было разработано для людей, деятельность которых связана с интенсивными физическими нагрузками, в частности для спортсменов. Поскольку такие люди в ходе своей деятельности тратят огромное количество калорий, им необходимо питание, направленное на полноценное восстановление организма. В процессе похудения необходимые для полноценной жизнедеятельности питательные вещества, организм недополучает из пищи. Именно это и является причиной употребления спортивного питания в процессе снижения веса; • это сплошная химия. Спортивное питание уже давно не является вредным и производится при помощи инновационных технологий из полностью натуральных продуктов. Перед покупкой следует посоветоваться с профессионалами в этой области; • без спортивных добавок можно обойтись. Отчасти, это правда. Но, при современном ритме жизни многих из нас, довольно сложно уделять достаточное количество времени сбалансированному рациону. Неполноценное питание вызывает переутомление, а также является причиной недостатка витаминов и микроэлементов. Возникает вопрос: сможете ли вы активно тренироваться, худеть и при этом заниматься привычными ежедневными заботами. Рано или поздно ваш организм может дать сбой, поэтому его нужно поддерживать. Спортивное питание для похудения помогает организму восстановиться, восполняет запасы аминокислот, витаминов и других необходимых элементов. Иногда случается, что человек длительное время тренируется и придерживается диеты, а вес по-прежнему стоит на одном месте. Секрет кроется в особенностях обмена веществ каждого из нас. Главным образом люди, страдающие избыточным весом, имеют замедленный метаболизм. Также на скорость обмена веществ меняется в течение дня. Чтобы правильно запустить обменные процессы, ведущие диетологи рекомендуют завтракать. Чтобы поддерживать оптимальную скорость метаболических процессов, необходимо питаться небольшими порциями 5-6 раз в день: три основных приема пищи и 2-3 перекуса. Спортивное питание для похудения является прекрасной добавкой к рациону тех людей, которые стремятся снизить вес и быть в тонусе. При приеме подобных добавок важно соблюдать рекомендации по употреблению и баланс. Запомните правило: употребление протеинов выше нормы влечет за собой рост мышечной массы. Также следует учитывать тот факт, что в большинстве случаев перед составлением программы питания и употреблением спортивного питания, следует обратиться за помощью к профессионалам в данной сфере.

Полезные публикации Читайте так же:
Убрать бока с помощью упражнений
Разряд по жиму лежа
Зеленый чай для похудения

Спортивное питание для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наша любимая музыка.

С чего начать?

Дуэйн Джонсон

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Грыжа диска шейного отдела

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Начало тренировок . Возвраст

Боль в мышцах

Интернет-магазин спортивной одежды

Голодовки vs правильное питание

Легкий способ бросить курить

Секреты долголетия

Название для фитнес клуба

Программа для Новичков

Спортивное питание в командировке.

Неужели это вредно?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус