Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Первый блин грифом не испортишь.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения: развеиваем популярные мифы

Осознав вред употребления жирной и калорийной пищи, мы стремимся побыстрее сбросить накопленные килограммы и вернуть былую стройную фигуру. Многие в качестве средства для похудения выбирают здоровое питание, которое никак не ассоциируется с едой «из баночек». Рассмотрим несколько мифов о спортивном питании для похудения: • оно предназначено только для культуристов. Изначально спортивное питание было разработано для людей, деятельность которых связана с интенсивными физическими нагрузками, в частности для спортсменов. Поскольку такие люди в ходе своей деятельности тратят огромное количество калорий, им необходимо питание, направленное на полноценное восстановление организма. В процессе похудения необходимые для полноценной жизнедеятельности питательные вещества, организм недополучает из пищи. Именно это и является причиной употребления спортивного питания в процессе снижения веса; • это сплошная химия. Спортивное питание уже давно не является вредным и производится при помощи инновационных технологий из полностью натуральных продуктов. Перед покупкой следует посоветоваться с профессионалами в этой области; • без спортивных добавок можно обойтись. Отчасти, это правда. Но, при современном ритме жизни многих из нас, довольно сложно уделять достаточное количество времени сбалансированному рациону. Неполноценное питание вызывает переутомление, а также является причиной недостатка витаминов и микроэлементов. Возникает вопрос: сможете ли вы активно тренироваться, худеть и при этом заниматься привычными ежедневными заботами. Рано или поздно ваш организм может дать сбой, поэтому его нужно поддерживать. Спортивное питание для похудения помогает организму восстановиться, восполняет запасы аминокислот, витаминов и других необходимых элементов. Иногда случается, что человек длительное время тренируется и придерживается диеты, а вес по-прежнему стоит на одном месте. Секрет кроется в особенностях обмена веществ каждого из нас. Главным образом люди, страдающие избыточным весом, имеют замедленный метаболизм. Также на скорость обмена веществ меняется в течение дня. Чтобы правильно запустить обменные процессы, ведущие диетологи рекомендуют завтракать. Чтобы поддерживать оптимальную скорость метаболических процессов, необходимо питаться небольшими порциями 5-6 раз в день: три основных приема пищи и 2-3 перекуса. Спортивное питание для похудения является прекрасной добавкой к рациону тех людей, которые стремятся снизить вес и быть в тонусе. При приеме подобных добавок важно соблюдать рекомендации по употреблению и баланс. Запомните правило: употребление протеинов выше нормы влечет за собой рост мышечной массы. Также следует учитывать тот факт, что в большинстве случаев перед составлением программы питания и употреблением спортивного питания, следует обратиться за помощью к профессионалам в данной сфере.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения при болях в спине
Особенности силовых тренировок женщин
Тренажеры для похудения

Спортивное питание для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как избежать крепатуры?

Важные элементы помимо бжу

Купил программу

Высокий рост, трудно ли раскачаться

Программа питания

Тренировка дома

Как выбрать спортзал

правда ли что можна накачать грудь?????

Жиросжигатели кто что знает

Проверенный магазин стероидов

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Ежедневная тренировка

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Самая лучшая диета

ВИТАМИНЫ

Когда ждать эффект от тренировок?

Как бежать непрерывно час?

Убить целлюлит

Шведская система тренировок fitness 5

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Опрос! Сколько спите вы?

Тренировки летом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Спортивное питание, пищевые добавки.

Ошибки клиентов фитнес клубов

Жим лежа...застой

Помогите, пожалуйста

Помогите с порциями

Спортивное питание в командировке.

Решил попиарить форум.

Правильное питание

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Головные боли

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле