Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Везде есть свои дрищи…
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Скамья для пресса

Скамья для пресса

Скамья для пресса: описание тренажера и преимущества его использования

Приобрести идеальный домашний тренажер, направленный на проработку брюшных мышц, можно в любом спортивном магазине. Как говорилось ранее, после приобретения оборудования от вас нужно только желание заниматься и немного свободного времени. Регулярные тренировки на скамье для пресса, приведут вас в скором времени к поставленной цели. Давайте рассмотрим, какие группы мышц в ходе выполнения упражнений задействованы: • мышцы спины; • ягодицы; • брюшные мышцы (пресс). Как видите, кроме тренировки пресса, упражнения затрагивают и вспомогательные мышцы. Универсальная скамья позволяет выполнять два типа упражнений: • упражнения, направленные на укрепление мышц спины (гиперэкстензия); • подъемы туловища на брюшные мышцы. Следует отметить, что тренажер позволяет укреплять дополнительно и мышцы спины, что позволит вам обрести идеальную осанку и укрепить мышечный корсет. Упражнение гиперэкстензия позволяет укрепить поясничные мышцы, развить ягодичные мышцы, развить гибкость, улучшить кровообращение и устранить боли в пояснице. Если вы желаете эффективность тренировок на скамье для пресса повысить, дополнительно можно использовать утяжелители в форме гантелей. Характеристики тренажера: • широкая и плотная спинка, обшитая синтетической кожей; • надежная стальная конструкция обеспечивает длительный срок эксплуатации снаряжения; • изменение угла наклона позволяет увеличивать степень нагрузки; • для фиксирования ног, тренажер оборудован удобными мягкими валиками; • легкая складная конструкция позволяет быстро собрать и разобрать тренажер, а также позволяет хранить его в небольшом шкафу. Скамья для пресса всегда будет у вас под рукой, и в свободное время вы сможете заняться укреплением вашего пресса. Вы можете удобно расположиться в комнате перед телевизором или компьютером и наслаждаться просмотром любимого сериала, выполняя при этом упражнения, направленные на укрепление брюшных мышц, ягодиц и мышц спины. Данный тренажер является просто находкой для тех, кому нужно убрать несколько лишних сантиметров с талии, избавиться от дряблости кожи и укрепить пресс. Дополнительно в ходе упражнений на скамье прорабатываются мышцы бедер. Учеными установлено, что упражнения на пресс оказывают благотворное влияние на внутренние органы, активизируют работу легких и сердечнососудистой системы. Также, следует отметить, что любые физические нагрузки формируют и тело, и дух, заставляя человека включать силу воли для достижения поставленной цели.

Полезные публикации Читайте так же:
Вот бы поправиться!
Рыбий жир
Эффективная диета для похудения - рисовая

Скамья для пресса
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Играть бесплатно и без регистрации

Одежда

Прогнозы на спорт

Вспомнить спорт

Полотенце для тренировок

Про фитнес

Боль у лопатки и грудины

Футбол

Обналичивание денежных средств.

Питание

Отведать рыбку в москве.

Горнолыжный шлем

Полотенце для тренировок

Аренда квартиры посуточно

Хруст в коленях

Помогите с тренировкой!

Бег перед тренировкой

Советы спортсмену перед чемпионатом

Книга по питанию для спортсменов

Полезные добавки для спортсменов

Тренировка внимания у спортсменов

Деньги под %

В форму за 3 месяца

Помогите! Как прийти в форму?

Помогите избавиться от живота и вернуть форму!

Растяжки, как избавиться

Избавиться от жира и накачаться

Правильный бодибилдинг для начинающих

Если тебе за 30, ещё есть шансы набрать вес?

Играть в бесплатные игровые автоматы 777

Помещение под фитнес клуб

Массаж после тренировки

Аэробика - против агрессии

Стоит ли так верить гороскопам?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле