Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Дрыщи мучат, да уму учат.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа: описание и преимущества снаряжения

Скамья для жима является распространенным и популярным тренажером, особенно для атлетов. Заходя в качалку, многие спортсмены сразу направляются к этому оборудованию. Однако многие атлеты иногда преувеличивают ее роль, забывая, что нужно прорабатывать ноги, пресс и мышцы спины. И все же тренажер является базовым для выполнения ряда спортивных упражнений. Поскольку изначально скамья предназначена для работы с разными группами весов, следует предельное внимание обратить на прочность всей конструкции тренажера. Также следует тщательно осмотреть крепления и соединения деталей, прежде чем приступать к выполнению упражнений. Скамья для жима штанги лежа дополнительно должна быть оборудована специальными стойками, на которые можно безопасно и надежно установить штангу между подходами и упражнениями. Большинство моделей, которые предназначены для профессионального использования в спортивных залах, изготовлены из усиленного сплава стали. Прочность материалов, которые лежат в основе снаряда, позволяет повысить срок эксплуатации оборудования. Скамья для жима оснащена специальными подпятниками, которые устраняют скольжение и смещение тренажера. Дополнительно крепить оборудование к полу нет необходимости. Это означает, что профессионального уровня тренажер можно эксплуатировать и дома, в любое удобное время. В собранном виде скамья для жима штанги лежа не занимает много места и вполне может поместиться в небольшой шкаф. Несомненно, если вы решили приблизить к идеалу свою фигуру, создать рельефные мышцы, повысить мышечную массу и силу, со штангой упражнения – это то, что нужно вам. Кроме изолированных мышц, в ходе занятий задействуются дополнительные группы, что позволяет проработать практически все тело. Повысить качество тренировок и приблизить вас к поставленной цели - может скамья для жима штанги лежа с разными углами положения спинки. Все модели профессионального спортивного оборудования разработаны с учетом биомеханических технологий, что способно повысить комфорт во время выполнения упражнений. Если вы решили приобрести оборудование для домашнего применения, обратите внимание на наличие дополнительных фиксаторов, которые предостерегают от опрокидывания грифа штанги с рабочими весами. Это очень важно в случае, когда вы выполняете упражнения без подстраховки помощника. Следует отметить, что в первое время все же рекомендуется не выполнять упражнения без помощника. Страховщик поможет вам справиться с укладыванием на стойки и взятием с них штанги, что позволит снизить вероятность получения травмы.

Полезные публикации Читайте так же:
Жим гантелей стоя
Принципы тренировок
Упражнения с гантелями дома

Скамья для жима штанги лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США