Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
С качками шутить опасно.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа: описание и преимущества снаряжения

Скамья для жима является распространенным и популярным тренажером, особенно для атлетов. Заходя в качалку, многие спортсмены сразу направляются к этому оборудованию. Однако многие атлеты иногда преувеличивают ее роль, забывая, что нужно прорабатывать ноги, пресс и мышцы спины. И все же тренажер является базовым для выполнения ряда спортивных упражнений. Поскольку изначально скамья предназначена для работы с разными группами весов, следует предельное внимание обратить на прочность всей конструкции тренажера. Также следует тщательно осмотреть крепления и соединения деталей, прежде чем приступать к выполнению упражнений. Скамья для жима штанги лежа дополнительно должна быть оборудована специальными стойками, на которые можно безопасно и надежно установить штангу между подходами и упражнениями. Большинство моделей, которые предназначены для профессионального использования в спортивных залах, изготовлены из усиленного сплава стали. Прочность материалов, которые лежат в основе снаряда, позволяет повысить срок эксплуатации оборудования. Скамья для жима оснащена специальными подпятниками, которые устраняют скольжение и смещение тренажера. Дополнительно крепить оборудование к полу нет необходимости. Это означает, что профессионального уровня тренажер можно эксплуатировать и дома, в любое удобное время. В собранном виде скамья для жима штанги лежа не занимает много места и вполне может поместиться в небольшой шкаф. Несомненно, если вы решили приблизить к идеалу свою фигуру, создать рельефные мышцы, повысить мышечную массу и силу, со штангой упражнения – это то, что нужно вам. Кроме изолированных мышц, в ходе занятий задействуются дополнительные группы, что позволяет проработать практически все тело. Повысить качество тренировок и приблизить вас к поставленной цели - может скамья для жима штанги лежа с разными углами положения спинки. Все модели профессионального спортивного оборудования разработаны с учетом биомеханических технологий, что способно повысить комфорт во время выполнения упражнений. Если вы решили приобрести оборудование для домашнего применения, обратите внимание на наличие дополнительных фиксаторов, которые предостерегают от опрокидывания грифа штанги с рабочими весами. Это очень важно в случае, когда вы выполняете упражнения без подстраховки помощника. Следует отметить, что в первое время все же рекомендуется не выполнять упражнения без помощника. Страховщик поможет вам справиться с укладыванием на стойки и взятием с них штанги, что позволит снизить вероятность получения травмы.

Полезные публикации Читайте так же:
Витамины для мужчин
Правильное питание похудение
3 месяца упражнения

Скамья для жима штанги лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Плечи. Разделение по дням

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус