Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не делайте становую тягу, опосля становой сигналы в головной мозг не проходят.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа: описание и преимущества снаряжения

Скамья для жима является распространенным и популярным тренажером, особенно для атлетов. Заходя в качалку, многие спортсмены сразу направляются к этому оборудованию. Однако многие атлеты иногда преувеличивают ее роль, забывая, что нужно прорабатывать ноги, пресс и мышцы спины. И все же тренажер является базовым для выполнения ряда спортивных упражнений. Поскольку изначально скамья предназначена для работы с разными группами весов, следует предельное внимание обратить на прочность всей конструкции тренажера. Также следует тщательно осмотреть крепления и соединения деталей, прежде чем приступать к выполнению упражнений. Скамья для жима штанги лежа дополнительно должна быть оборудована специальными стойками, на которые можно безопасно и надежно установить штангу между подходами и упражнениями. Большинство моделей, которые предназначены для профессионального использования в спортивных залах, изготовлены из усиленного сплава стали. Прочность материалов, которые лежат в основе снаряда, позволяет повысить срок эксплуатации оборудования. Скамья для жима оснащена специальными подпятниками, которые устраняют скольжение и смещение тренажера. Дополнительно крепить оборудование к полу нет необходимости. Это означает, что профессионального уровня тренажер можно эксплуатировать и дома, в любое удобное время. В собранном виде скамья для жима штанги лежа не занимает много места и вполне может поместиться в небольшой шкаф. Несомненно, если вы решили приблизить к идеалу свою фигуру, создать рельефные мышцы, повысить мышечную массу и силу, со штангой упражнения – это то, что нужно вам. Кроме изолированных мышц, в ходе занятий задействуются дополнительные группы, что позволяет проработать практически все тело. Повысить качество тренировок и приблизить вас к поставленной цели - может скамья для жима штанги лежа с разными углами положения спинки. Все модели профессионального спортивного оборудования разработаны с учетом биомеханических технологий, что способно повысить комфорт во время выполнения упражнений. Если вы решили приобрести оборудование для домашнего применения, обратите внимание на наличие дополнительных фиксаторов, которые предостерегают от опрокидывания грифа штанги с рабочими весами. Это очень важно в случае, когда вы выполняете упражнения без подстраховки помощника. Следует отметить, что в первое время все же рекомендуется не выполнять упражнения без помощника. Страховщик поможет вам справиться с укладыванием на стойки и взятием с них штанги, что позволит снизить вероятность получения травмы.

Полезные публикации Читайте так же:
Физическая подготовка
Система минус 60 или мое волшебное похудение
Видео с бодибилдерами

Скамья для жима штанги лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Самое лучшее упражнение для трицепса - жим штанги узким хватом

Николай Виткевич

Жиросжигатели для спортсменов

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Как лучше качать грудь?

Выбор гребного тренажера. какой гребной тренажер купить в квартиру?

Футбол

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в руке при отведении назад

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Фитнес-приложения и сервисы

Юмор... о спорте....

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мультиспортивные часы с gps и встроенным оптическим пульсометром

Что такое фронтон?

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Himko - магазин будущего!

Предтренировочные комплексы.

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Гормон роста для роста детей

Фитнес-мотивация для девушек

Как делать НЕЛЬЗЯ

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Есть ли аналог клена?

Упражнения на ноги с минимальным воздействием на колени

Как сберечь и вылечить суставы?

Наша любимая музыка.

Жиросжигатели кто что знает

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус