Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пока угол в жопу не клюнет, химик не тренируется.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа

Скамья для жима штанги лежа: описание и преимущества снаряжения

Скамья для жима является распространенным и популярным тренажером, особенно для атлетов. Заходя в качалку, многие спортсмены сразу направляются к этому оборудованию. Однако многие атлеты иногда преувеличивают ее роль, забывая, что нужно прорабатывать ноги, пресс и мышцы спины. И все же тренажер является базовым для выполнения ряда спортивных упражнений. Поскольку изначально скамья предназначена для работы с разными группами весов, следует предельное внимание обратить на прочность всей конструкции тренажера. Также следует тщательно осмотреть крепления и соединения деталей, прежде чем приступать к выполнению упражнений. Скамья для жима штанги лежа дополнительно должна быть оборудована специальными стойками, на которые можно безопасно и надежно установить штангу между подходами и упражнениями. Большинство моделей, которые предназначены для профессионального использования в спортивных залах, изготовлены из усиленного сплава стали. Прочность материалов, которые лежат в основе снаряда, позволяет повысить срок эксплуатации оборудования. Скамья для жима оснащена специальными подпятниками, которые устраняют скольжение и смещение тренажера. Дополнительно крепить оборудование к полу нет необходимости. Это означает, что профессионального уровня тренажер можно эксплуатировать и дома, в любое удобное время. В собранном виде скамья для жима штанги лежа не занимает много места и вполне может поместиться в небольшой шкаф. Несомненно, если вы решили приблизить к идеалу свою фигуру, создать рельефные мышцы, повысить мышечную массу и силу, со штангой упражнения – это то, что нужно вам. Кроме изолированных мышц, в ходе занятий задействуются дополнительные группы, что позволяет проработать практически все тело. Повысить качество тренировок и приблизить вас к поставленной цели - может скамья для жима штанги лежа с разными углами положения спинки. Все модели профессионального спортивного оборудования разработаны с учетом биомеханических технологий, что способно повысить комфорт во время выполнения упражнений. Если вы решили приобрести оборудование для домашнего применения, обратите внимание на наличие дополнительных фиксаторов, которые предостерегают от опрокидывания грифа штанги с рабочими весами. Это очень важно в случае, когда вы выполняете упражнения без подстраховки помощника. Следует отметить, что в первое время все же рекомендуется не выполнять упражнения без помощника. Страховщик поможет вам справиться с укладыванием на стойки и взятием с них штанги, что позволит снизить вероятность получения травмы.

Полезные публикации Читайте так же:
Становая тяга правильно
Похудение с реальными историями
Гантели на бицепс

Скамья для жима штанги лежа
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Криптовалюта биткоин, ripple, neo и как заработать

Himko - магазин будущего!

Тренировка дома

Активный отдых

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Спортивное питание, где брать?

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Как выбрать спортзал

Ваше мнение о том чего не хватает

Упражнения дома для новичка

Боль в мышцах

Одежда для фитнеса

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус