Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чем так качаться, лучше дома сидеть и онанизмом заниматься.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение ЭКА

Похудение ЭКА

Применение ЭКА для похудения

Использование для похудения смеси эфедрина, кофеина и аспирина, в спорте имеет большие недостатки: она не совместима с функциональными тренировками на повышение выносливости и способна вызвать тахикардию или аритмию. Именно поэтому ЭКА применяется только для эстетического бодибилдинга, когда спортсмену нужно продемонстрировать рельеф своих мышц. В наше время рецепт похудения ЭКА стал доступен почти каждому, и его стали применять те, кто хочет снизить вес без физических нагрузок и жестких диет. Давайте разберемся, какие могут быть побочные эффекты от применения методики. В первую очередь следует сказать, что смесь эфедрина, кофеина и аспирина запрещена российским законодательством. В силу того, что эфедрин – это наркотическое вещество, в свободной продаже он недоступен. Данный препарат способен вызвать серьезные нарушения метаболизма, например, гипертиреоз, когда щитовидная железа производит огромное количество гормонов и человек просто «тает» на глазах. Вся беда в том, что контролировать этот процесс почти невозможно и похудение может закончиться летальным исходом. Эфедрин, как любое вещество наркотического характера, вызывает привыкание и эйфорию. Именно поэтому применение эфедрина в составе ЭКА для похудения – это не что иное, как игра с собственным здоровьем и жизнью. Спортсмены принимают препарат три раза в день, однако многие для усиления эффекта увеличивают прием до шести раз, что может быть очень опасно для жизни – увеличение порции кофеина может вызывать повышение артериального давления и тахикардию. Для спортсменов подбирается стартовая дозировка, с учетом индивидуальных особенностей организма, а затем дозировка постепенно увеличивается. Применяется смесь препаратов в комплексе с низкокалорийной диетой, при которой, чтобы избежать потери мышечной массы, нужно употреблять количество белка из расчета 1 грамм на килограмм массы вашего тела. Если вам кажется, что похудение с ЭКА это своеобразная легкая прогулка – вы глубоко ошибаетесь. Вместо ощущения легкости и бодрости, вы будете чувствовать перепады настроения, головные боли, а иногда даже галлюцинации. Есть некоторые отзывы, утверждающие, что из-за сильного биения сердца тренироваться практически невозможно. Некоторые отмечают, что применяя ЭКА, не ощущают голода. Но иногда причина ожирения кроется не в повышенном аппетите, а в неправильном подходе к употреблению пищи. Иными словами, человек заедает свои стрессы и проблемы. Кроме того, исследования и многочисленные отзывы подтверждают, что удержать результат, достигнутый при помощи ЭКА надолго, почти невозможно. В результате длительного голодания, истощенный организм будет требовать повышение количества питательных веществ, что в большинстве случаев гарантирует переедание. В итоге можно сказать, что препарат ЭКА может быть применим лишь профессиональными спортсменами, и вовсе не подходит как метод снижения веса для обычных людей, которые следят за состоянием своего здоровья.

Полезные публикации Читайте так же:
Цинк
Тренажеры для похудения
Меню на день

Похудение ЭКА
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Упражнения для позвоночника

Помогите выбрать протеин и карнитин

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Спортивное питание, где брать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Правильная компановка упражнений для ягодиц и бедер

Ваш идеал

Здоровье на крыльях пчелы

Великий человек

Ежедневная тренировка

Решил попиарить форум.

Японская диета

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Открыть свой тренажерный зал

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Автоматы спорт бары. вопрос

Помогите с питанием!

Сколько нужно сеансов, чтобы загореть?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

После родов

Шведская система тренировок fitness 5

Скоростная скакалка для кроссфита

Фитнес-мотивация для девушек

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Наприседала на белфи

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Опрос! Сколько спите вы?

Курсы инструкторов по фитнесу

Ваше мнение о том чего не хватает

Плечи. Разделение по дням

Упражнения на плечи

Приседания со штангой и становая тяга

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус