Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Легкую гантелю только пылесосом поднимать!
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Шоколад для похудения

Шоколад для похудения

Применение шоколада для похудения: шоколадная экспресс диета

Суть шоколадной диеты состоит в употреблении в течение дня шоколада, причем дневная норма не должна быть более 80 граммов. В качестве основного ингредиента можно использовать любой шоколад: батончики или плитки, но лучше всего употреблять черный шоколад. Из напитков разрешены кофе (без сахара и сливок) и очищенная вода. Пить можно спустя три часа после употребления шоколада. Для похудения нужно соблюдать данную диету пять-семь дней, после перерыва в 6-8 дней, диету можно повторить. Следуя принципам шоколадной диеты, за семь дней по прогнозам можно сбросить 6-7 килограммов. Рассмотрим плюсы данной методики. Главным преимуществом диеты с применением шоколада является похудение за довольно короткий период. Данная методика снижения веса будет основным оружием приведения тела в порядок перед важным мероприятием. Еще одним преимуществом является то, что диета подходит для любителей сладостей, для тех, кто не сможет отказать себе в употреблении хотя бы небольшого кусочка лакомства. Еще одним преимуществом использования шоколада для похудения является то, что он стимулирует работу головного мозга. Соблюдая строгие правила диеты, вы будете терять килограммы, но мыслительная активность при этом не снизится. Исследования американских ученых доказали, что употребление шоколада способно предотвратить возможность возникновения инсультов и инфарктов. Данная сладость нормализует работу тромбоцитов. Фенолы, содержащиеся в лакомстве, защищают и укрепляют кровеносную систему. В шоколаде содержатся: • фосфор, питающий головной мозг; • кальций, укрепляющий кости, ногти и волосы; • магний, регулирующий клеточный обмен. Одним из основных преимуществ шоколада является то, что он способствует улучшению настроения, а также помогает избавиться от депрессии, улучшает память и укрепляет иммунитет. Однако, несмотря на все плюсы похудения с шоколадом, оно имеет ряд недостатков, самый главный из которых – это большое количество противопоказаний и запретов в рационе. Еще один минус шоколадной диеты в том, что она не может нормализовать метаболизм и режим питания. Также, по окончании диеты, нужно продолжать придерживаться ограничений в еде. Шоколадная диета имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, применять ее запрещено людям, страдающим сахарным диабетом. Специалисты не рекомендуют использовать диету людям, имеющим аллергию на шоколад и его компоненты, а также тем, у кого есть заболевания желчного пузыря и печени. Из-за того, что в меню шоколадной диеты основным напитком выступает кофе, использовать ее нельзя гипертоникам.

Полезные публикации Читайте так же:
SMS Сhat ваших отзывов
Обще развивающие упражнения
Интенсивная тренировка плеч

Шоколад для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как сберечь и вылечить суставы?

Бег + ролик + гантели

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

Направьте в нужном направлении! или как избавиться от жира и ушек.

Фитнес-тренинг для прекрасной половины человечества

В форму за 3 месяца

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - LATINO

Нужны упражнения для растяжки дома

Век живи, но время фитнеса не пропусти

Бодифитнес

Что дает плавание

Как научиться садиться на шпагат?

Тренажёрный зал + бассейн, прошу совета?

Рейтинги протеинов

Последствия приема спортивного питания

Помогите с спортивным питанием

Мясной протеин

Приготовление куриных грудок

А. Шварценеггер самый успешный культурист

Самое лучшее упражнение для трицепса - жим штанги узким хватом

Неужели это вредно?

20 лучших продуктов в меню бодибилдера

Если денег нет...

Кофе за и против

Тяга к сладкому как избавиться?

Тунец – рыба бодибилдеров!

Фастфуды

Рейтинг вредных продуктов питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Белок куриных яиц

Сникерсы

Холестерин

Жиры

Углеводы на ночь

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле