Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Химик был сегодня зол, он узнал, что он осёл!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Шейпинг для похудения

Шейпинг для похудения

Шейпинг для похудения 3 в 1: моделирование контуров тела, повышение тонуса кожи и борьба с целлюлитом

Сегодня шейпинг – это не только подвижная зарядка, это вид спорта с соревнованиями, профессиональными тренерами и стремлением к победе. Кстати, именно сила воли – это то, что пригодится худеющим женщинам. Шейпинг был придуман учеными с целью подготовки представительниц женского пола к международным конкурсам красоты. Это официально запатентованное изобретение в области физической культуры. Для многих женщин шейпинг для похудения не только способ скорректировать фигуру, но и гарантия поддержания полученных результатов. Регулярные занятия не только меняют образ жизни, но и обеспечивают легкость тела и прекрасное настроение. Шейпинг – это, в первую очередь, комплекс упражнений, направленных на изменение контуров тела. И цель состоит не только в том, чтобы стрелка весов сдвинулась с места и направилась в сторону уменьшения. Занятия помогут смоделировать вашу фигуру, добавить недостающее или убрать лишнее. Идеальная фигура – это не только вес, соответствующий комплекции, но и подтянутые контуры тела, правильная осанка и рельефная мускулатура. Совсем не обязательно в процессе занятий представлять идеальную фигуру – чаще всего она перед вами, ведь профессиональные тренеры всегда поддерживают свою форму. Именно поэтому одним из популярных является шейпинг с Синди Кроуфорд, которые с легкостью можно найти в сети интернет и скачать для домашних занятий. Изюминка шейпинга в том, что тренеры используют индивидуальный подход к участницам группы. Кроме специальных упражнений, они помогут подобрать персональные программы и диеты, с помощью которых эффективность шейпинга для похудения увеличится. Одним из приемлемых вариантов моделирования фигуры является домашний вариант тренировок. Однако, для самостоятельных занятий необходима огромная сила воли, и как показывает практика, результаты становятся очевидными лишь спустя полгода регулярных тренировок. Для занятий вам потребуется удобная обувь, спортивная форма и соответствующие снаряды. Составьте график тренировок, придерживаться которого вы будете. В случае пропуска занятия – обязательно компенсируйте его. Не зависимо от того радует вас результат или огорчает, регулярно записывайте свои достижения. В зависимости от цели, которую вы ставите перед собой, программа шейпинга для похудения может быть направлена на корректирование фигуры и снижение массы тела (классический вариант шейпинга) или на реабилитацию после определенных травм. Регулярные тренировки и правильно подобранный комплекс упражнений не только помогут снизить вес, но, и подтянут кожу, снизят проявления целлюлита и будут способствовать в дальнейшем сохранению достигнутых результатов. Чтобы тренировки давали желаемые результаты, очень важно следовать в процессе моделирования фигуры правилам рационального питания.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели на трицепс
упражнения для пресса и талии
Похудение метод Гаврилова

Шейпинг для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите новивчку

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США