Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Молоко протеином не испортишь.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Шейпинг для похудения

Шейпинг для похудения

Шейпинг для похудения 3 в 1: моделирование контуров тела, повышение тонуса кожи и борьба с целлюлитом

Сегодня шейпинг – это не только подвижная зарядка, это вид спорта с соревнованиями, профессиональными тренерами и стремлением к победе. Кстати, именно сила воли – это то, что пригодится худеющим женщинам. Шейпинг был придуман учеными с целью подготовки представительниц женского пола к международным конкурсам красоты. Это официально запатентованное изобретение в области физической культуры. Для многих женщин шейпинг для похудения не только способ скорректировать фигуру, но и гарантия поддержания полученных результатов. Регулярные занятия не только меняют образ жизни, но и обеспечивают легкость тела и прекрасное настроение. Шейпинг – это, в первую очередь, комплекс упражнений, направленных на изменение контуров тела. И цель состоит не только в том, чтобы стрелка весов сдвинулась с места и направилась в сторону уменьшения. Занятия помогут смоделировать вашу фигуру, добавить недостающее или убрать лишнее. Идеальная фигура – это не только вес, соответствующий комплекции, но и подтянутые контуры тела, правильная осанка и рельефная мускулатура. Совсем не обязательно в процессе занятий представлять идеальную фигуру – чаще всего она перед вами, ведь профессиональные тренеры всегда поддерживают свою форму. Именно поэтому одним из популярных является шейпинг с Синди Кроуфорд, которые с легкостью можно найти в сети интернет и скачать для домашних занятий. Изюминка шейпинга в том, что тренеры используют индивидуальный подход к участницам группы. Кроме специальных упражнений, они помогут подобрать персональные программы и диеты, с помощью которых эффективность шейпинга для похудения увеличится. Одним из приемлемых вариантов моделирования фигуры является домашний вариант тренировок. Однако, для самостоятельных занятий необходима огромная сила воли, и как показывает практика, результаты становятся очевидными лишь спустя полгода регулярных тренировок. Для занятий вам потребуется удобная обувь, спортивная форма и соответствующие снаряды. Составьте график тренировок, придерживаться которого вы будете. В случае пропуска занятия – обязательно компенсируйте его. Не зависимо от того радует вас результат или огорчает, регулярно записывайте свои достижения. В зависимости от цели, которую вы ставите перед собой, программа шейпинга для похудения может быть направлена на корректирование фигуры и снижение массы тела (классический вариант шейпинга) или на реабилитацию после определенных травм. Регулярные тренировки и правильно подобранный комплекс упражнений не только помогут снизить вес, но, и подтянут кожу, снизят проявления целлюлита и будут способствовать в дальнейшем сохранению достигнутых результатов. Чтобы тренировки давали желаемые результаты, очень важно следовать в процессе моделирования фигуры правилам рационального питания.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок с гантелями
Реклама на сайте
Белки

Шейпинг для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Какие результаты должны быть через год?

Новичок на массе

Мышцы к 60-ти годам

Как пить во время тренировки?

Креатин – краткое описание

Глютамин – краткое описание

Глицин – краткое описание

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Правильный бодибилдинг для начинающих

Лизин – краткое описание

Аргинин – краткое описание

Аминокислоты – виды, функции, цели приема

Специфика углеводного метаболизма – скорость усвоения

Сколько сахара - норма?

Выбор тренажера

Упражнение вакуум

Как сберечь и вылечить суставы?

Стероидный калькулятор

Витаминки для сердца

Болит стопа

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Как я преодолела один из самых главных страхов в период беременности — набрать лишний вес

Про фитнес

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле