Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Большая грудь не роскошь а средство жима.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Шейпинг для похудения

Шейпинг для похудения

Шейпинг для похудения 3 в 1: моделирование контуров тела, повышение тонуса кожи и борьба с целлюлитом

Сегодня шейпинг – это не только подвижная зарядка, это вид спорта с соревнованиями, профессиональными тренерами и стремлением к победе. Кстати, именно сила воли – это то, что пригодится худеющим женщинам. Шейпинг был придуман учеными с целью подготовки представительниц женского пола к международным конкурсам красоты. Это официально запатентованное изобретение в области физической культуры. Для многих женщин шейпинг для похудения не только способ скорректировать фигуру, но и гарантия поддержания полученных результатов. Регулярные занятия не только меняют образ жизни, но и обеспечивают легкость тела и прекрасное настроение. Шейпинг – это, в первую очередь, комплекс упражнений, направленных на изменение контуров тела. И цель состоит не только в том, чтобы стрелка весов сдвинулась с места и направилась в сторону уменьшения. Занятия помогут смоделировать вашу фигуру, добавить недостающее или убрать лишнее. Идеальная фигура – это не только вес, соответствующий комплекции, но и подтянутые контуры тела, правильная осанка и рельефная мускулатура. Совсем не обязательно в процессе занятий представлять идеальную фигуру – чаще всего она перед вами, ведь профессиональные тренеры всегда поддерживают свою форму. Именно поэтому одним из популярных является шейпинг с Синди Кроуфорд, которые с легкостью можно найти в сети интернет и скачать для домашних занятий. Изюминка шейпинга в том, что тренеры используют индивидуальный подход к участницам группы. Кроме специальных упражнений, они помогут подобрать персональные программы и диеты, с помощью которых эффективность шейпинга для похудения увеличится. Одним из приемлемых вариантов моделирования фигуры является домашний вариант тренировок. Однако, для самостоятельных занятий необходима огромная сила воли, и как показывает практика, результаты становятся очевидными лишь спустя полгода регулярных тренировок. Для занятий вам потребуется удобная обувь, спортивная форма и соответствующие снаряды. Составьте график тренировок, придерживаться которого вы будете. В случае пропуска занятия – обязательно компенсируйте его. Не зависимо от того радует вас результат или огорчает, регулярно записывайте свои достижения. В зависимости от цели, которую вы ставите перед собой, программа шейпинга для похудения может быть направлена на корректирование фигуры и снижение массы тела (классический вариант шейпинга) или на реабилитацию после определенных травм. Регулярные тренировки и правильно подобранный комплекс упражнений не только помогут снизить вес, но, и подтянут кожу, снизят проявления целлюлита и будут способствовать в дальнейшем сохранению достигнутых результатов. Чтобы тренировки давали желаемые результаты, очень важно следовать в процессе моделирования фигуры правилам рационального питания.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок по жиму лежа
Жим гантелей лежа или кроссовер
Тренажер хаммер

Шейпинг для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Ваша cпортивная обувь

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Хочу себе руки-базуки) 27 лет

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус