Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
В спорте, как и в казино, выиграть случайно очень трудно
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Чеснок для похудения

Чеснок для похудения

Как помогает чеснок при похудении?

Многие печатные издания гласят о том, что чеснок способствует ускорению обмена веществ. Но, от употребления в пищу жгучих пряностей метаболизм человека зависит мало, и увеличивается он пропорционально тому, какую пищу вы употребляете. Уровень метаболизма будет повышаться в тогда, когда вы будете в пищу употреблять в большинстве протеиновые продукты, цельное зерно и овощи. Одним из определяющих факторов является наличие физической нагрузки. По поводу пользы чеснока для похудения, можно отметить, что сегодня исследований, которые подтверждают ускорение метаболизма, пока нет. Так, что надежды на то, что вы похудеете из-за того, что просто едите чеснок, возлагать не стоит. Да, эта жгучая пряность сможет помочь вам привести себя в форму, но механизм ее действия несколько другой. Согласно исследованиям, учеными установлены такие полезные свойства пряности: • повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям; • имеет антибактериальные свойства; • укрепляет иммунитет; • предотвращает возникновение процессов брожения в кишечнике; • снижает уровень холестерина в крови; • помогает бороться с кишечными паразитами; • способствует улучшению аппетита; • оказывает благотворное влияние на процессы борьбы с угревой болезнью. Употребляя в день зубчик чеснока, вы сможете укрепить здоровье. Но данных о том, что в процессе похудения чеснок подавляет аппетит, пока нет. Многие специалисты считают, что употребление натощак этой пряности, стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому использовать чеснок рекомендуют только как приправу. Во время снижения веса чеснок используется как вкусовой заменитель соли. Блюда, приправленные смесью пряных трав и толченого чеснока, способствуют выведению избыточной жидкости из организма. Есть народный метод применения чеснока для похудения. Суть диеты в том, что в первый день перед каждым приемом пищи необходимо употреблять по одному зубчику чеснока, во второй – по два и так до шестого дня по нарастающей. При этом строгие ограничения в питании касаются только мучного и сладкого. Далее количество потребляемого чеснока нужно снижать в обратной последовательности. Авторство диеты по неподтвержденной информации приписывают знаменитому Геннадию Малахову. По мнению специалистов, употребление пряности в таких количествах стимулирует пищеварение и может вызвать проблемы с желудком. Также нужно отметить, что употребление чесночных настоек и чеснока запрещено при болезнях почек и поджелудочной железы. Исходя из вышесказанного, можно сделать заключение, что чеснок сможет разнообразить диетическое меню и выступит полноценным заменителем соли, но вот самостоятельно жиросжигающими свойствами пряность не обладает.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажеры и их функции
Особенности тренировки бицепса
Тренажеры жим ногами

Чеснок для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Секреты долголетия

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Фитнес-приложения и сервисы

Himko - магазин будущего!

«сборник фитнес заблуждений» 13 роковых ошибок в тренировках и питании

Что ждёт в старости пауэрлифтеров

Упражнения дома для новичка

Суставы можно вылечить!

Стероиды в свободной продаже

Жиросжигатели для спортсменов

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Курсы инструкторов по фитнесу

Тренерская карьера

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Юмор... о спорте....

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Головные боли

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус