Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Сколько качка не корми, а ему все равно мало.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Чеснок для похудения

Чеснок для похудения

Как помогает чеснок при похудении?

Многие печатные издания гласят о том, что чеснок способствует ускорению обмена веществ. Но, от употребления в пищу жгучих пряностей метаболизм человека зависит мало, и увеличивается он пропорционально тому, какую пищу вы употребляете. Уровень метаболизма будет повышаться в тогда, когда вы будете в пищу употреблять в большинстве протеиновые продукты, цельное зерно и овощи. Одним из определяющих факторов является наличие физической нагрузки. По поводу пользы чеснока для похудения, можно отметить, что сегодня исследований, которые подтверждают ускорение метаболизма, пока нет. Так, что надежды на то, что вы похудеете из-за того, что просто едите чеснок, возлагать не стоит. Да, эта жгучая пряность сможет помочь вам привести себя в форму, но механизм ее действия несколько другой. Согласно исследованиям, учеными установлены такие полезные свойства пряности: • повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям; • имеет антибактериальные свойства; • укрепляет иммунитет; • предотвращает возникновение процессов брожения в кишечнике; • снижает уровень холестерина в крови; • помогает бороться с кишечными паразитами; • способствует улучшению аппетита; • оказывает благотворное влияние на процессы борьбы с угревой болезнью. Употребляя в день зубчик чеснока, вы сможете укрепить здоровье. Но данных о том, что в процессе похудения чеснок подавляет аппетит, пока нет. Многие специалисты считают, что употребление натощак этой пряности, стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому использовать чеснок рекомендуют только как приправу. Во время снижения веса чеснок используется как вкусовой заменитель соли. Блюда, приправленные смесью пряных трав и толченого чеснока, способствуют выведению избыточной жидкости из организма. Есть народный метод применения чеснока для похудения. Суть диеты в том, что в первый день перед каждым приемом пищи необходимо употреблять по одному зубчику чеснока, во второй – по два и так до шестого дня по нарастающей. При этом строгие ограничения в питании касаются только мучного и сладкого. Далее количество потребляемого чеснока нужно снижать в обратной последовательности. Авторство диеты по неподтвержденной информации приписывают знаменитому Геннадию Малахову. По мнению специалистов, употребление пряности в таких количествах стимулирует пищеварение и может вызвать проблемы с желудком. Также нужно отметить, что употребление чесночных настоек и чеснока запрещено при болезнях почек и поджелудочной железы. Исходя из вышесказанного, можно сделать заключение, что чеснок сможет разнообразить диетическое меню и выступит полноценным заменителем соли, но вот самостоятельно жиросжигающими свойствами пряность не обладает.

Полезные публикации Читайте так же:
Витамин B6
Овощи
Спортзал для похудения

Чеснок для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Чем питаться при наборе силы?

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Утренние тренировки для похудения.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Купить спортивное питание из США