Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
В здоровом теле – здоровые мышцы.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Цикорий для похудения

Цикорий для похудения

Эффективен ли растворимый цикорий для похудения?

Главным полезным свойством, имеющим отношение к метаболизму, является наличие в составе цикория инулина. Это вещество играет основную роль в питании людей, страдающих сахарным диабетом. В пищеварительной системе человека инулин способен трансформироваться во фруктозу, которая, как и глюкоза, является генератором энергии. Но, фруктоза не требует выделения поджелудочной железой инсулина. Поэтому, основное полезное свойство цикория – наличие инулина в составе. Цикорий обладает мочегонным, противомикробным, желчегонным и противовоспалительным эффектом. Все эти свойства имеют огромное значение для организма. Немаловажным является тот факт, что цикорий не содержит кофеина и, соответственно, не возбуждает нервную систему. Это позволяет применять его полезные свойства не только утром, но и вечером. Постараемся выяснить, имеет ли полезные свойства цикорий для похудения. Содержание инулина в корне этого растения – 60%. Благодаря присутствию этого микроэлемента в составе, обуславливается повышению в крови сахара. Хотя данная способность более важна для людей с диабетом, но для худеющих цикорий также может принести много полезного. При помощи инулина процессы всасывание жиров и легкоусвояемых углеводов замедляются. Также цикорий способствует улучшению микрофлоры кишечника и нормализует работу метаболизма. Ускорение обменных процессов – это важное свойство цикория для похудения, оно помогает рационально расходовать поступившие с пищей калории. Следует отметить, что растворимый порошок цикория в процессе снижения веса основной роли не играет. Его чудодейственные свойства немного стимулируют процесс похудения, но лишь в части улучшения деятельности кишечника. К сожалению, выпив чашку напитка, он не способен сделать так, чтобы организм начал активно снижать вес. Для того, чтобы начать сбрасывать вес, на период похудения - нужно уменьшить калорийность рациона. При этом для обеспечения нормальной жизнедеятельности, организм начнет поглощать накопленные жиры. Именно в этот момент нужно применять цикорий для похудения. Ежедневное употребление этого растворимого напитка взамен привычных кофе или чая, поможет ускорить метаболизм. В напиток из цикория сахар или его заменители добавлять не рекомендуется, так как любые «подсластители» мгновенно повысит калорийность напитка в несколько раз. Употребляя растворимый цикорий без сахара, вы сможете получить все полезные его свойства без урона для здоровья.

Полезные публикации Читайте так же:
Фитнес zumba
Рекорд по становой тяге
О компании

Цикорий для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Мистер Олимпия

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

НАБОР МАССЫ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус