Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хотел ноги накачать, а накачал жопу.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение и целлюлит

Похудение и целлюлит

Тесная взаимосвязь целлюлита с похудением

Многие женщины сталкивались с проблемами чрезмерного веса, а вот о целлюлите знают еще больше, ведь данная проблема не ограничивается кругом людей, страдающих чрезмерным весом. Но если эти проблемы совпадают, то цель избавиться от ненавистного целлюлита и похудение становятся одним достаточно трудным и длительным процессом, требующим весьма много затраченных сил и времени. Не для кого не секрет, что здоровая кожа красивая и своим видом способна напоминать персик, тогда как при малейших проявлениях целлюлита её уже сравнивают со сморщенным апельсином. Что касается причин возникновения этой неприятной особенности женской кожи, то их достаточно много и в данный список также входит неправильное питание. Одно можно отметить точно, с этой проблемой знакомы все, кто имеет даже незначительное количество лишних килограмм. Намного чаще, в сравнении с другими частями тела, такие нарушения касаются зон бедер и ягодиц. Это возможно, как уже отмечалось ранее, из-за неправильного питания, когда в организм постоянно поступает большое количество жиров, что приводит к скоплению жировых клеток. В следствии этого, синтез, а также расщепление вновь «прибывших» жиров - занимает все время, тогда как на отложения внимание не обращается, к тому же, их численность постоянно увеличивается. Как следствие, кожа приобретает бугристость и неровную поверхность, за что достаточно часто сравнивается с апельсиновой коркой. Вот почему похудение и целлюлит так связанны между собой. Помимо этого, связь прослеживается в том, что данная борьба очень сильно похожа на моток веревки, на концах которой расположились разные проблемы, а в случае постепенного потягивания с одного конца можно добраться и до противоположного. Если сказать другими словами, то одновременная работа над похудением и целлюлитом способна ускорить оба процесса и привести к более быстрым результатам. Но стоит заметить, что похудеть намного проще, чем привести в порядок кожу. Для достижения последнего необходимо с самого начала выполнять некоторые действия: • Стать правильно питаться. Можно использовать раздельное потребление пищи (оно считается наиболее эффективным и не способно навредить пищеварению), а еще полностью исключить из употребления простые углеводы и трудноусвояемые жиры. • Начать заниматься каким-то видом спорта и просто стараться больше двигаться. Такие занятие способствуют расщеплению и выведению жиров. • Много пить простой чистой воды, а исключить газированные напитки. Что касается именно целлюлита, то для борьбы с ним необходимо пройти курс массажа (лучше всего помогает вакуумный), делать обертывания и использовать эфирные масла. Выполнение всех этих не сильно сложных рекомендаций приведет к тому, что уже через несколько месяцев будут видны потрясающие результаты.

Полезные публикации Читайте так же:
Жиры
История появления бодибилдинга
Растяжка мышц

Похудение и целлюлит
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Криптовалюта биткоин, ripple, neo и как заработать

Himko - магазин будущего!

Тренировка дома

Активный отдых

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Спортивное питание, где брать?

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Как выбрать спортзал

Ваше мнение о том чего не хватает

Упражнения дома для новичка

Боль в мышцах

Одежда для фитнеса

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус