Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Самое лучшее в любом деле-довести его до конца
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение и целлюлит

Похудение и целлюлит

Тесная взаимосвязь целлюлита с похудением

Многие женщины сталкивались с проблемами чрезмерного веса, а вот о целлюлите знают еще больше, ведь данная проблема не ограничивается кругом людей, страдающих чрезмерным весом. Но если эти проблемы совпадают, то цель избавиться от ненавистного целлюлита и похудение становятся одним достаточно трудным и длительным процессом, требующим весьма много затраченных сил и времени. Не для кого не секрет, что здоровая кожа красивая и своим видом способна напоминать персик, тогда как при малейших проявлениях целлюлита её уже сравнивают со сморщенным апельсином. Что касается причин возникновения этой неприятной особенности женской кожи, то их достаточно много и в данный список также входит неправильное питание. Одно можно отметить точно, с этой проблемой знакомы все, кто имеет даже незначительное количество лишних килограмм. Намного чаще, в сравнении с другими частями тела, такие нарушения касаются зон бедер и ягодиц. Это возможно, как уже отмечалось ранее, из-за неправильного питания, когда в организм постоянно поступает большое количество жиров, что приводит к скоплению жировых клеток. В следствии этого, синтез, а также расщепление вновь «прибывших» жиров - занимает все время, тогда как на отложения внимание не обращается, к тому же, их численность постоянно увеличивается. Как следствие, кожа приобретает бугристость и неровную поверхность, за что достаточно часто сравнивается с апельсиновой коркой. Вот почему похудение и целлюлит так связанны между собой. Помимо этого, связь прослеживается в том, что данная борьба очень сильно похожа на моток веревки, на концах которой расположились разные проблемы, а в случае постепенного потягивания с одного конца можно добраться и до противоположного. Если сказать другими словами, то одновременная работа над похудением и целлюлитом способна ускорить оба процесса и привести к более быстрым результатам. Но стоит заметить, что похудеть намного проще, чем привести в порядок кожу. Для достижения последнего необходимо с самого начала выполнять некоторые действия: • Стать правильно питаться. Можно использовать раздельное потребление пищи (оно считается наиболее эффективным и не способно навредить пищеварению), а еще полностью исключить из употребления простые углеводы и трудноусвояемые жиры. • Начать заниматься каким-то видом спорта и просто стараться больше двигаться. Такие занятие способствуют расщеплению и выведению жиров. • Много пить простой чистой воды, а исключить газированные напитки. Что касается именно целлюлита, то для борьбы с ним необходимо пройти курс массажа (лучше всего помогает вакуумный), делать обертывания и использовать эфирные масла. Выполнение всех этих не сильно сложных рекомендаций приведет к тому, что уже через несколько месяцев будут видны потрясающие результаты.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения базы
Тренажеры для дома: беговые дорожки
Простая спортивная диета

Похудение и целлюлит
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Ваша cпортивная обувь

Творог - казеина какая

Боль в мышцах

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Если не можете уснуть

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Остеопороз излечим

Почему спортсмен тупит

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Наш цитатник.

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Тестестерон и его норма.

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Кофе за и против

Фастфуды

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус