Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Бодибилдинг превратил обезьяну в человека.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение и целлюлит

Похудение и целлюлит

Тесная взаимосвязь целлюлита с похудением

Многие женщины сталкивались с проблемами чрезмерного веса, а вот о целлюлите знают еще больше, ведь данная проблема не ограничивается кругом людей, страдающих чрезмерным весом. Но если эти проблемы совпадают, то цель избавиться от ненавистного целлюлита и похудение становятся одним достаточно трудным и длительным процессом, требующим весьма много затраченных сил и времени. Не для кого не секрет, что здоровая кожа красивая и своим видом способна напоминать персик, тогда как при малейших проявлениях целлюлита её уже сравнивают со сморщенным апельсином. Что касается причин возникновения этой неприятной особенности женской кожи, то их достаточно много и в данный список также входит неправильное питание. Одно можно отметить точно, с этой проблемой знакомы все, кто имеет даже незначительное количество лишних килограмм. Намного чаще, в сравнении с другими частями тела, такие нарушения касаются зон бедер и ягодиц. Это возможно, как уже отмечалось ранее, из-за неправильного питания, когда в организм постоянно поступает большое количество жиров, что приводит к скоплению жировых клеток. В следствии этого, синтез, а также расщепление вновь «прибывших» жиров - занимает все время, тогда как на отложения внимание не обращается, к тому же, их численность постоянно увеличивается. Как следствие, кожа приобретает бугристость и неровную поверхность, за что достаточно часто сравнивается с апельсиновой коркой. Вот почему похудение и целлюлит так связанны между собой. Помимо этого, связь прослеживается в том, что данная борьба очень сильно похожа на моток веревки, на концах которой расположились разные проблемы, а в случае постепенного потягивания с одного конца можно добраться и до противоположного. Если сказать другими словами, то одновременная работа над похудением и целлюлитом способна ускорить оба процесса и привести к более быстрым результатам. Но стоит заметить, что похудеть намного проще, чем привести в порядок кожу. Для достижения последнего необходимо с самого начала выполнять некоторые действия: • Стать правильно питаться. Можно использовать раздельное потребление пищи (оно считается наиболее эффективным и не способно навредить пищеварению), а еще полностью исключить из употребления простые углеводы и трудноусвояемые жиры. • Начать заниматься каким-то видом спорта и просто стараться больше двигаться. Такие занятие способствуют расщеплению и выведению жиров. • Много пить простой чистой воды, а исключить газированные напитки. Что касается именно целлюлита, то для борьбы с ним необходимо пройти курс массажа (лучше всего помогает вакуумный), делать обертывания и использовать эфирные масла. Выполнение всех этих не сильно сложных рекомендаций приведет к тому, что уже через несколько месяцев будут видны потрясающие результаты.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание спортсмена
Приседания со штангой на груди
Упражнения личностного роста

Похудение и целлюлит
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Плечи. Разделение по дням

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус