Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Самое страшное не упасть, самое страшное не подняться
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Похудение на фруктах

Похудение на фруктах

Сладкие вкусности для эффективного похудения

Многие люди, желающие похудеть, но не любящие придерживаться жестких диет, весьма часто задают такой риторический вопрос: «что съесть, чтобы похудеть?» Так уж устроен человеческий организм, что он всегда просит пищи, ведь последняя нужна для жизнедеятельности. Однако от того, каковой она будет - очень зависит внешний вид человека, но ведь чаще всего хочется вредных вкусностей. Именно в этот момент необходимо задуматься, а почему не переключиться на фрукты, которые не только вкусные, но и весьма полезные. Само по себе похудение на фруктах очень даже возможно, помимо этого они еще и способны принести много полезного организму. Однако, как и в иных продуктах, есть среди последних те, что совсем не безопасны для фигуры. В список таких «вредителей» попали весьма распространенные бананы и финики. Но сейчас не о них, а о фруктах, способных разгрузить человеческий организм, вывести с него лишнюю жидкость и шлаки, помочь истратить жировые залежи. Фруктами для похудения принято называть те, которые, помимо низкой калорийности, способны еще и расщеплять жиры. Именно такие особенности имеют следующие представители вкусной флоры. Грейпфрут – один из самых низкокалорийных фруктов, содержащий в ста граммах только 35 ккал. Он способен очистить организм от лишней жидкости и вывести шлаки, а также активизировать процессы вещественного обмена и улучшить усвояемость пищевых продуктов. Но, стоит заметить, что употребление данного фрукта на голодный желудок людям, имеющим проблемы - язву либо гастрит - не следует, ведь его сок способен раздражать слизистую внутренних органов. Для тех же, кто здоров, грейпфрут способен заменить полноценный ужин и если это делать постоянно, то весьма скоро будут видны результаты. Еще одним замечательным фруктом для похудения является ананас. Он, в отличие от предшественника, не способен расщеплять уже отложившиеся жиры, зато предотвращает возможность появления новых. Так, к примеру, если скушать дольку ананаса непосредственно перед застольем, то не о каком наборе новых килограмм можно не беспокоиться. Это связанно с тем, что в состав данного фрукта входит компонент, способный расщеплять вновь поступившие жиры. Ананасом также можно заменить какой-то из приемов пищи (лучше, конечно, ужин). Однако, опять же, следует от этого отказаться людям, страдающим повышенной кислотностью. Помимо уже упомянутых, полезными действиями для эффективного похудения обладают киви (содержит всего 60 ккал) и груша (65 ккал в ста граммах). Первый способен предотвратить возникновение тяжести, может способствовать выведению жиров и снижению уровня холестерина. Что касается груши, то она весьма полезна для нормальной работы кишечника, а еще её могут спокойно употреблять больные на сахарный диабет и с проблемами щитовидной железы. В этот список еще можно добавить почти все существующие ягоды, а также яблоки, лимоны и апельсины.

Полезные публикации Читайте так же:
Сустанон
Упражнения Александра Засса
Тренажеры для дома в интернет магазине

Похудение на фруктах
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США