Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Я, не я и штанга не моя.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение с обручем

Похудение с обручем

Эффективное похудение в талии при помощи обруча

Об обруче знают уже довольно давно, и он действительно способен помочь при проблемах с невыраженной талией либо небольшим животиком. Обруч считается очень популярным снарядом в окружении худеющих и вполне эффективен. В переводе на английский язык можно услышать достаточно распространенное в последнее время название «хула-хуп», применяемое к более современным и усовершенствованным спортивным приборам. На современном рынке можно без проблем выбрать необходимый снаряд для похудения с обручем, который поможет сделать более тонкой талию, существенно подтянуть живот, снизить вес и скорректировать фигуру. Это все возможно проделать без изнурительных диет. А вдобавок, получить и оздоровление всего организма. Для достижения всех выше перечисленных прелестей необходимо только регулярно заниматься с хула-хупом. Для наиболее правильного выбора обруча для похудения необходимо разобраться в существующих видах. Помимо обычных снарядов, хорошо известных нам еще с детства, существуют обручи утяжеленного вида. Они способны, помимо изменения объемов талии, еще и улучшить состояние внутренних органов. Вполне доказанным фактом является повышение перистальтики кишечника при систематических занятиях с обручем. Кроме того, происходит излечение некоторых болезней по-женски. Такие снаряды могут быть эластичными, что позволяет их скручивать и складывать, а еще возможно использование их в качестве эспандера для улучшения корсетных мышц. Еще одним видом, используемым для похудения с обручем, выступают хула-хупы с шипами либо шариками на внутренней стороне. Они, помимо моделирования талии, способны производить массажные действия. Такой снаряд особенно хорош для желающих получить более быстрый результат и к тому же, сделать более гладкой кожу. Именно такой обруч способен повысить циркуляцию крови и лимфатической системы, что способствует боле скорому сжиганию жировых отложений и исчезновению целлюлита. А оборудование его специальными шариками помогает дополнительно сгонять подкожный жир, улучшать пищеварение, суставную подвижность и выводить вредные вещества. Еще одним достоинством обруча является то, что он достаточно простой в использовании и не требует много места, а сами упражнение просты и занимательны, к тому же выполнять их можно под любимую музыку либо в период просмотра интересного фильма, телевизионной программы. Что касается именно похудения с обручем, то оно самим организмом воспринимается намного лучше, чем следование определенной диете, когда весьма сложно отказываться от многих продуктов. А занятиям с хула-хупом организм сам идет навстречу желаемому результату, который намного проще зафиксировать и удержать, чем после выхода с диеты.

Полезные публикации Читайте так же:
Жим лежа пауэрлифтинг
Похудение от угля
Гантели сидя

Похудение с обручем
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Качаю порой док фильмы по бодибилдингу

Himko - магазин будущего!

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Мультиспортивные часы с gps и встроенным оптическим пульсометром

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Сайты кидалы (фармакология)

Ems костюм для тренировки и наращивания мышц

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Интернет-магазин спортивной одежды

Кто подскажет про магазин???

Мода на валенки

Заказ одежды из Америки

Ваша cпортивная обувь

Вылезла вена под грудью

Новейший способ похудеть :))

Для тех кто боится спорт пита или кому еще нужна доп поддержка

Суставы можно вылечить!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Диета поп дивы Мадонны

Самая лучшая диета

Белково-углеводное чередование

Голодовки vs правильное питание

Тренировка дома

Гуру, нужна ваша помощь)

Не могу набрать вес(

А мне интересно вот что...

Секреты долголетия

Курящая женщина

Легкий способ бросить курить

Ваше мнение о том чего не хватает

Если нет времени на спортзал

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Как бежать непрерывно час?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус