Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Плох тот качёк, который не мечтает стать профессионалом.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Похудение с обручем

Похудение с обручем

Эффективное похудение в талии при помощи обруча

Об обруче знают уже довольно давно, и он действительно способен помочь при проблемах с невыраженной талией либо небольшим животиком. Обруч считается очень популярным снарядом в окружении худеющих и вполне эффективен. В переводе на английский язык можно услышать достаточно распространенное в последнее время название «хула-хуп», применяемое к более современным и усовершенствованным спортивным приборам. На современном рынке можно без проблем выбрать необходимый снаряд для похудения с обручем, который поможет сделать более тонкой талию, существенно подтянуть живот, снизить вес и скорректировать фигуру. Это все возможно проделать без изнурительных диет. А вдобавок, получить и оздоровление всего организма. Для достижения всех выше перечисленных прелестей необходимо только регулярно заниматься с хула-хупом. Для наиболее правильного выбора обруча для похудения необходимо разобраться в существующих видах. Помимо обычных снарядов, хорошо известных нам еще с детства, существуют обручи утяжеленного вида. Они способны, помимо изменения объемов талии, еще и улучшить состояние внутренних органов. Вполне доказанным фактом является повышение перистальтики кишечника при систематических занятиях с обручем. Кроме того, происходит излечение некоторых болезней по-женски. Такие снаряды могут быть эластичными, что позволяет их скручивать и складывать, а еще возможно использование их в качестве эспандера для улучшения корсетных мышц. Еще одним видом, используемым для похудения с обручем, выступают хула-хупы с шипами либо шариками на внутренней стороне. Они, помимо моделирования талии, способны производить массажные действия. Такой снаряд особенно хорош для желающих получить более быстрый результат и к тому же, сделать более гладкой кожу. Именно такой обруч способен повысить циркуляцию крови и лимфатической системы, что способствует боле скорому сжиганию жировых отложений и исчезновению целлюлита. А оборудование его специальными шариками помогает дополнительно сгонять подкожный жир, улучшать пищеварение, суставную подвижность и выводить вредные вещества. Еще одним достоинством обруча является то, что он достаточно простой в использовании и не требует много места, а сами упражнение просты и занимательны, к тому же выполнять их можно под любимую музыку либо в период просмотра интересного фильма, телевизионной программы. Что касается именно похудения с обручем, то оно самим организмом воспринимается намного лучше, чем следование определенной диете, когда весьма сложно отказываться от многих продуктов. А занятиям с хула-хупом организм сам идет навстречу желаемому результату, который намного проще зафиксировать и удержать, чем после выхода с диеты.

Полезные публикации Читайте так же:
Красивая фигура и норма калорий
Программа тренировок в зале
Тренируйте пуловер правильно

Похудение с обручем
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США