Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Для накачки мышц возможно все что целесообразно.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение с обручем

Похудение с обручем

Эффективное похудение в талии при помощи обруча

Об обруче знают уже довольно давно, и он действительно способен помочь при проблемах с невыраженной талией либо небольшим животиком. Обруч считается очень популярным снарядом в окружении худеющих и вполне эффективен. В переводе на английский язык можно услышать достаточно распространенное в последнее время название «хула-хуп», применяемое к более современным и усовершенствованным спортивным приборам. На современном рынке можно без проблем выбрать необходимый снаряд для похудения с обручем, который поможет сделать более тонкой талию, существенно подтянуть живот, снизить вес и скорректировать фигуру. Это все возможно проделать без изнурительных диет. А вдобавок, получить и оздоровление всего организма. Для достижения всех выше перечисленных прелестей необходимо только регулярно заниматься с хула-хупом. Для наиболее правильного выбора обруча для похудения необходимо разобраться в существующих видах. Помимо обычных снарядов, хорошо известных нам еще с детства, существуют обручи утяжеленного вида. Они способны, помимо изменения объемов талии, еще и улучшить состояние внутренних органов. Вполне доказанным фактом является повышение перистальтики кишечника при систематических занятиях с обручем. Кроме того, происходит излечение некоторых болезней по-женски. Такие снаряды могут быть эластичными, что позволяет их скручивать и складывать, а еще возможно использование их в качестве эспандера для улучшения корсетных мышц. Еще одним видом, используемым для похудения с обручем, выступают хула-хупы с шипами либо шариками на внутренней стороне. Они, помимо моделирования талии, способны производить массажные действия. Такой снаряд особенно хорош для желающих получить более быстрый результат и к тому же, сделать более гладкой кожу. Именно такой обруч способен повысить циркуляцию крови и лимфатической системы, что способствует боле скорому сжиганию жировых отложений и исчезновению целлюлита. А оборудование его специальными шариками помогает дополнительно сгонять подкожный жир, улучшать пищеварение, суставную подвижность и выводить вредные вещества. Еще одним достоинством обруча является то, что он достаточно простой в использовании и не требует много места, а сами упражнение просты и занимательны, к тому же выполнять их можно под любимую музыку либо в период просмотра интересного фильма, телевизионной программы. Что касается именно похудения с обручем, то оно самим организмом воспринимается намного лучше, чем следование определенной диете, когда весьма сложно отказываться от многих продуктов. А занятиям с хула-хупом организм сам идет навстречу желаемому результату, который намного проще зафиксировать и удержать, чем после выхода с диеты.

Полезные публикации Читайте так же:
Прорабатываем икроножные мышцы
Гири и гантели
Вред голодания

Похудение с обручем
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Мистер Олимпия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус