Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Штанга слезам не верит, ей дело подавай.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение с обручем

Похудение с обручем

Эффективное похудение в талии при помощи обруча

Об обруче знают уже довольно давно, и он действительно способен помочь при проблемах с невыраженной талией либо небольшим животиком. Обруч считается очень популярным снарядом в окружении худеющих и вполне эффективен. В переводе на английский язык можно услышать достаточно распространенное в последнее время название «хула-хуп», применяемое к более современным и усовершенствованным спортивным приборам. На современном рынке можно без проблем выбрать необходимый снаряд для похудения с обручем, который поможет сделать более тонкой талию, существенно подтянуть живот, снизить вес и скорректировать фигуру. Это все возможно проделать без изнурительных диет. А вдобавок, получить и оздоровление всего организма. Для достижения всех выше перечисленных прелестей необходимо только регулярно заниматься с хула-хупом. Для наиболее правильного выбора обруча для похудения необходимо разобраться в существующих видах. Помимо обычных снарядов, хорошо известных нам еще с детства, существуют обручи утяжеленного вида. Они способны, помимо изменения объемов талии, еще и улучшить состояние внутренних органов. Вполне доказанным фактом является повышение перистальтики кишечника при систематических занятиях с обручем. Кроме того, происходит излечение некоторых болезней по-женски. Такие снаряды могут быть эластичными, что позволяет их скручивать и складывать, а еще возможно использование их в качестве эспандера для улучшения корсетных мышц. Еще одним видом, используемым для похудения с обручем, выступают хула-хупы с шипами либо шариками на внутренней стороне. Они, помимо моделирования талии, способны производить массажные действия. Такой снаряд особенно хорош для желающих получить более быстрый результат и к тому же, сделать более гладкой кожу. Именно такой обруч способен повысить циркуляцию крови и лимфатической системы, что способствует боле скорому сжиганию жировых отложений и исчезновению целлюлита. А оборудование его специальными шариками помогает дополнительно сгонять подкожный жир, улучшать пищеварение, суставную подвижность и выводить вредные вещества. Еще одним достоинством обруча является то, что он достаточно простой в использовании и не требует много места, а сами упражнение просты и занимательны, к тому же выполнять их можно под любимую музыку либо в период просмотра интересного фильма, телевизионной программы. Что касается именно похудения с обручем, то оно самим организмом воспринимается намного лучше, чем следование определенной диете, когда весьма сложно отказываться от многих продуктов. А занятиям с хула-хупом организм сам идет навстречу желаемому результату, который намного проще зафиксировать и удержать, чем после выхода с диеты.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок при сушке
Упражнения с гимнастической палкой
Упражнения и диеты

Похудение с обручем
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Ежедневная тренировка

Мистер Олимпия

Как накачать пресс

Помогите выбрать тренажер для дома

Если денег нет...

Здоровое питание: разгрузочные дни

Тестестерон и его норма.

Творог - казеина какая

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Восковая моль

Тяга к сладкому как избавиться?

Кофе за и против

Гантели своими руками

Эллипсоидный тренажер

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Легкий способ бросить курить

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле