Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
У него была очень убидительная правая рука.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Результаты похудения

Результаты похудения

Как правильно оценивать результаты похудения?

Когда речь идет о результатах похудения, то сразу же все вспоминают о количестве потерянных килограммов либо «ушедших» сантиметрах. Однако никто не задумывается, что далеко не это отыгрывает ключевую роль. Ведь решение похудеть, чаще всего, несет в себе более глубокие основы, чем просто не восприятие своего отражения в зеркале. Весьма прискорбно осознавать, что многие женщины не воспринимают потерю одного – двух килограмм в месяц как достижение. А ведь главным в таком деле выступает повышение самооценки, преодоление панического страха перед едой, излечение от депрессии. Большинство своих проблем полные люди связывают со своей комплекцией и напрочь отбрасывают психологические проблемы, однако винить в этом только их не стоит, ведь такое восприятие – исход современной действительности. Это связанно с тем, что на каждом шагу десятки фирм, клиник и фитнес-центров предлагают быстрое похудение, результаты которого помогут избавиться от лишних килограммов либо сантиметров, но никто не оказывает помощь в психологическом преодолении комплексов. Если подходить к данному вопросу только с такой стороны, то весьма понятным становится факт, что многие срываются и не выдерживают изнурительных тренировок и жестких диет. Это происходит по той причине, что даже существенное снижение стрелки на весах не избавляет от более глубоких проблем, ведь жизнь никак не меняется, а протекает по тому же сценарии. Осознание такого положение приводит к замедлению достигаемых результатов и человек, не перестававший усиленно трудиться, просто больше не видит смысла в таком количестве приложенных усилий. Сначала он допускает незначительные вольности, перестает выкладываться на тренировках, а после попросту срывается, что ведет не только к возврату всех, потерянных с таким трудом килограммв, но и к набору новых. Вся жизнь протекает по кругу до того момента, когда просто опускаются руки. Именно по этой причине необходимо правильно оценивать результаты похудения. Можно привести еще один пример, когда после длительной диеты теряются ненавистные килограммы, но вместе с ними уходит красота: становятся ломкими волосы, ногти, серой и обвислой кожа, прослеживается значительное ухудшение здоровья. Можно ли в таких случаях говорить о положительных результатах похудения? Конечно же, найдутся люди, которые скажут - да, ведь вес снизился и появилась фигура. Однако не стоит забывать, что только правильный и гармоничный подход к вопросу похудения может принести отличный результат и в физическом, и в психологическом смыслах.

Полезные публикации Читайте так же:
Cпортзал для новичков
Жим лежа мировой рекорд
Гантели на бицепс

Результаты похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наша любимая музыка.

С чего начать?

Дуэйн Джонсон

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Грыжа диска шейного отдела

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Начало тренировок . Возвраст

Боль в мышцах

Интернет-магазин спортивной одежды

Голодовки vs правильное питание

Легкий способ бросить курить

Секреты долголетия

Название для фитнес клуба

Программа для Новичков

Спортивное питание в командировке.

Неужели это вредно?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус