Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если хочешь много жать, надо много приседать.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Результаты похудения

Результаты похудения

Как правильно оценивать результаты похудения?

Когда речь идет о результатах похудения, то сразу же все вспоминают о количестве потерянных килограммов либо «ушедших» сантиметрах. Однако никто не задумывается, что далеко не это отыгрывает ключевую роль. Ведь решение похудеть, чаще всего, несет в себе более глубокие основы, чем просто не восприятие своего отражения в зеркале. Весьма прискорбно осознавать, что многие женщины не воспринимают потерю одного – двух килограмм в месяц как достижение. А ведь главным в таком деле выступает повышение самооценки, преодоление панического страха перед едой, излечение от депрессии. Большинство своих проблем полные люди связывают со своей комплекцией и напрочь отбрасывают психологические проблемы, однако винить в этом только их не стоит, ведь такое восприятие – исход современной действительности. Это связанно с тем, что на каждом шагу десятки фирм, клиник и фитнес-центров предлагают быстрое похудение, результаты которого помогут избавиться от лишних килограммов либо сантиметров, но никто не оказывает помощь в психологическом преодолении комплексов. Если подходить к данному вопросу только с такой стороны, то весьма понятным становится факт, что многие срываются и не выдерживают изнурительных тренировок и жестких диет. Это происходит по той причине, что даже существенное снижение стрелки на весах не избавляет от более глубоких проблем, ведь жизнь никак не меняется, а протекает по тому же сценарии. Осознание такого положение приводит к замедлению достигаемых результатов и человек, не перестававший усиленно трудиться, просто больше не видит смысла в таком количестве приложенных усилий. Сначала он допускает незначительные вольности, перестает выкладываться на тренировках, а после попросту срывается, что ведет не только к возврату всех, потерянных с таким трудом килограммв, но и к набору новых. Вся жизнь протекает по кругу до того момента, когда просто опускаются руки. Именно по этой причине необходимо правильно оценивать результаты похудения. Можно привести еще один пример, когда после длительной диеты теряются ненавистные килограммы, но вместе с ними уходит красота: становятся ломкими волосы, ногти, серой и обвислой кожа, прослеживается значительное ухудшение здоровья. Можно ли в таких случаях говорить о положительных результатах похудения? Конечно же, найдутся люди, которые скажут - да, ведь вес снизился и появилась фигура. Однако не стоит забывать, что только правильный и гармоничный подход к вопросу похудения может принести отличный результат и в физическом, и в психологическом смыслах.

Полезные публикации Читайте так же:
Спортзала до и после
Упражнения для пресса на фитболе
Экипировка в пауэрлифтинге awpc

Результаты похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Фитнес-мотивация для девушек

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Как вам эта беговая дорожка?

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Утренние тренировки для похудения.

Наприседала на белфи

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Правильный бодибилдинг для начинающих

Как накачать пресс

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США