Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение на травах

Похудение на травах

Польза лекарственных трав для похудения

По действию на организм травы для похудения делятся на следующие группы: • желчегонные; • слабительные; • травы, снижающие аппетит; • мочегонные; • травы, улучшающие пищеварение; • травы, способствующие расщеплению жировой ткани. К травам, которые выводят из организма желчь, относятся одуванчик, барбарис и бессмертник. Они улучшают работу желчного пузыря и печени, а также способствуют перевариванию пищи. К травам для похудения, обладающим слабительным эффектом, относят ромашку, анис, тмин, укроп. Они очищают кишечник. Одним из наиболее эффективных слабительных средств для похудения являются листья сенны, которые способны ускорить обменные процессы. Среди трав, которые снижают аппетит выделяют: водоросли спирулины, корень алтея, которые увеличиваясь в объеме заполняют желудок и подавляют голод. К этой же группе относят ламинарию, которая помимо чувства насыщения, обогащает организм полезными микроэлементами. Однако, ламинарию употреблять нельзя при эндокринных нарушениях, чувствительности к йоду и нефрите. Для снижения аппетита при похудении эффективными будут: • настои кукурузных рыльцев или полыни; • семена льна в сухом виде; • шалфей. Притупить чувство голода поможет свежевыжатый сок петрушки, смешанный с морковным. Также для похудения на травах используется чай или салат из листьев крапивы, который очищает организм. Травы с мочегонным эффектом – это листья брусники, лопух и полевой хвощ. Периодически мочегонные травы чередуют со слабительными, что способствует усилению вывода жидкости из организма. Но, увлекаться ими нельзя – частое употребление может привести к обезвоживанию. Среди трав для похудения, которые улучшают процессы пищеварения, выделяют анис, фенхель, петрушку, укроп. Также хорошим эффектом для пищеварения обладают настойки боярышника и отвар шиповника. Рассмотрим подробнее травы, которые обладают жиросжигающим эффектом. Имбирь, розмарин и куркума – способствуют ускорению расщепления жировой ткани, но они могут наоборот усилить аппетит, поэтому применяя их при похудении, нужно контролировать объем поглощаемой пищи. Одним из полезных свойств люцерны является улучшение процессов переваривания пищи. Одуванчик (а именно его корни) способны увеличивать скорость обменных процессов. Также для похудения при помощи фитотерапии используют корни лопуха, которые помимо жиросжигающего, обладают мочегонным эффектом. С целью профилактики появления лишних килограммов кроме применения фитотерапии нужно употреблять как можно больше овощей и фруктов, в составе которых есть йод: клюква, морковь, салат. Капуста и огурцы блокируют процессы преобразования углеводов в жиры. Перед применением любых трав нужно ознакомиться с побочными действиями и противопоказаниями, желательно пройти консультацию у доктора.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренируем мышцы пресса
Тренировка мышц живота
Метандростенолон

Похудение на травах
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Плечи. Разделение по дням

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус