Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Сто грамм не килограмм – добавишь на штангу, будет мало.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение на травах

Похудение на травах

Польза лекарственных трав для похудения

По действию на организм травы для похудения делятся на следующие группы: • желчегонные; • слабительные; • травы, снижающие аппетит; • мочегонные; • травы, улучшающие пищеварение; • травы, способствующие расщеплению жировой ткани. К травам, которые выводят из организма желчь, относятся одуванчик, барбарис и бессмертник. Они улучшают работу желчного пузыря и печени, а также способствуют перевариванию пищи. К травам для похудения, обладающим слабительным эффектом, относят ромашку, анис, тмин, укроп. Они очищают кишечник. Одним из наиболее эффективных слабительных средств для похудения являются листья сенны, которые способны ускорить обменные процессы. Среди трав, которые снижают аппетит выделяют: водоросли спирулины, корень алтея, которые увеличиваясь в объеме заполняют желудок и подавляют голод. К этой же группе относят ламинарию, которая помимо чувства насыщения, обогащает организм полезными микроэлементами. Однако, ламинарию употреблять нельзя при эндокринных нарушениях, чувствительности к йоду и нефрите. Для снижения аппетита при похудении эффективными будут: • настои кукурузных рыльцев или полыни; • семена льна в сухом виде; • шалфей. Притупить чувство голода поможет свежевыжатый сок петрушки, смешанный с морковным. Также для похудения на травах используется чай или салат из листьев крапивы, который очищает организм. Травы с мочегонным эффектом – это листья брусники, лопух и полевой хвощ. Периодически мочегонные травы чередуют со слабительными, что способствует усилению вывода жидкости из организма. Но, увлекаться ими нельзя – частое употребление может привести к обезвоживанию. Среди трав для похудения, которые улучшают процессы пищеварения, выделяют анис, фенхель, петрушку, укроп. Также хорошим эффектом для пищеварения обладают настойки боярышника и отвар шиповника. Рассмотрим подробнее травы, которые обладают жиросжигающим эффектом. Имбирь, розмарин и куркума – способствуют ускорению расщепления жировой ткани, но они могут наоборот усилить аппетит, поэтому применяя их при похудении, нужно контролировать объем поглощаемой пищи. Одним из полезных свойств люцерны является улучшение процессов переваривания пищи. Одуванчик (а именно его корни) способны увеличивать скорость обменных процессов. Также для похудения при помощи фитотерапии используют корни лопуха, которые помимо жиросжигающего, обладают мочегонным эффектом. С целью профилактики появления лишних килограммов кроме применения фитотерапии нужно употреблять как можно больше овощей и фруктов, в составе которых есть йод: клюква, морковь, салат. Капуста и огурцы блокируют процессы преобразования углеводов в жиры. Перед применением любых трав нужно ознакомиться с побочными действиями и противопоказаниями, желательно пройти консультацию у доктора.

Полезные публикации Читайте так же:
Сильный пресс – сильное тело
Хочу футболку в подарок!
Гантели картинки

Похудение на травах
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Играть бесплатно и без регистрации

Одежда

Прогнозы на спорт

Вспомнить спорт

Полотенце для тренировок

Про фитнес

Боль у лопатки и грудины

Футбол

Обналичивание денежных средств.

Питание

Отведать рыбку в москве.

Горнолыжный шлем

Полотенце для тренировок

Аренда квартиры посуточно

Хруст в коленях

Помогите с тренировкой!

Бег перед тренировкой

Советы спортсмену перед чемпионатом

Книга по питанию для спортсменов

Полезные добавки для спортсменов

Тренировка внимания у спортсменов

Деньги под %

В форму за 3 месяца

Помогите! Как прийти в форму?

Помогите избавиться от живота и вернуть форму!

Растяжки, как избавиться

Избавиться от жира и накачаться

Правильный бодибилдинг для начинающих

Если тебе за 30, ещё есть шансы набрать вес?

Играть в бесплатные игровые автоматы 777

Помещение под фитнес клуб

Массаж после тренировки

Аэробика - против агрессии

Стоит ли так верить гороскопам?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле