Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Комплексный подход в бодибилдинге - минимум травм, максимум роста!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение на травах

Похудение на травах

Польза лекарственных трав для похудения

По действию на организм травы для похудения делятся на следующие группы: • желчегонные; • слабительные; • травы, снижающие аппетит; • мочегонные; • травы, улучшающие пищеварение; • травы, способствующие расщеплению жировой ткани. К травам, которые выводят из организма желчь, относятся одуванчик, барбарис и бессмертник. Они улучшают работу желчного пузыря и печени, а также способствуют перевариванию пищи. К травам для похудения, обладающим слабительным эффектом, относят ромашку, анис, тмин, укроп. Они очищают кишечник. Одним из наиболее эффективных слабительных средств для похудения являются листья сенны, которые способны ускорить обменные процессы. Среди трав, которые снижают аппетит выделяют: водоросли спирулины, корень алтея, которые увеличиваясь в объеме заполняют желудок и подавляют голод. К этой же группе относят ламинарию, которая помимо чувства насыщения, обогащает организм полезными микроэлементами. Однако, ламинарию употреблять нельзя при эндокринных нарушениях, чувствительности к йоду и нефрите. Для снижения аппетита при похудении эффективными будут: • настои кукурузных рыльцев или полыни; • семена льна в сухом виде; • шалфей. Притупить чувство голода поможет свежевыжатый сок петрушки, смешанный с морковным. Также для похудения на травах используется чай или салат из листьев крапивы, который очищает организм. Травы с мочегонным эффектом – это листья брусники, лопух и полевой хвощ. Периодически мочегонные травы чередуют со слабительными, что способствует усилению вывода жидкости из организма. Но, увлекаться ими нельзя – частое употребление может привести к обезвоживанию. Среди трав для похудения, которые улучшают процессы пищеварения, выделяют анис, фенхель, петрушку, укроп. Также хорошим эффектом для пищеварения обладают настойки боярышника и отвар шиповника. Рассмотрим подробнее травы, которые обладают жиросжигающим эффектом. Имбирь, розмарин и куркума – способствуют ускорению расщепления жировой ткани, но они могут наоборот усилить аппетит, поэтому применяя их при похудении, нужно контролировать объем поглощаемой пищи. Одним из полезных свойств люцерны является улучшение процессов переваривания пищи. Одуванчик (а именно его корни) способны увеличивать скорость обменных процессов. Также для похудения при помощи фитотерапии используют корни лопуха, которые помимо жиросжигающего, обладают мочегонным эффектом. С целью профилактики появления лишних килограммов кроме применения фитотерапии нужно употреблять как можно больше овощей и фруктов, в составе которых есть йод: клюква, морковь, салат. Капуста и огурцы блокируют процессы преобразования углеводов в жиры. Перед применением любых трав нужно ознакомиться с побочными действиями и противопоказаниями, желательно пройти консультацию у доктора.

Полезные публикации Читайте так же:
Боли в коленях
Похудение живота и бедер
Упражнения на фитболе

Похудение на травах
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Последствия приема спортивного питания

Боль в руке при отведении назад

Спортивное питание korona labs

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Жиросжигатели кто что знает

Юмор... о спорте....

Зачем нужен трибулис

Как повысить уровень тестостерона

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Веганы и веганство

Himko - магазин будущего!

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус