Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пришел, потренировался и ушел.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение с помощью имбиря

Похудение с помощью имбиря

Секреты похудения с помощью имбиря

Не многие знают, что имбирь содержит большое число полезных для организма микроэлементов: • магний; • кальций; • цинк; • фосфор; • натрий; • железо; • калий; • витамины группы А, В и витамин С. Эта пряность способствует ускорению метаболизма, обладает мочегонным, небольшим слабительным и желчегонным эффектом. Похудение с помощью имбиря происходит за счет ускорения процесса расщепления жиров. При этом снижение веса не отразится на тонусе вашей кожи – имбирь обладает омолаживающими свойствами и эффектом лифтинга. Также, полезные микроэлементы пряности помогают бороться с проявлениями целлюлита. Однако, в процессе похудения не делайте основной упор на жгучую пряность. С помощью имбиря добиться значительного снижения веса нельзя, но усилить эффект от физических тренировок и диет вполне можно. В первую очередь помните, что для успешного снижения вес нужно изменить свой рацион – исключить сладкое и мучное, снизить потребление соли и жареной пищи. Самым простым методом похудения с помощью имбиря является прием имбирного чая. Рассмотрим несколько рецептов чудодейственного напитка. Рецепт №1. Залить стаканом кипятка чайную ложку мелко натертого корня имбиря. Добавить в напиток мед (не более чайной ложки) и ломтик лимона. В день рекомендуется небольшими порциями выпивать два литра такого напитка. Корень имбиря обладает тонизирующим свойством, поэтому после употребления напитка вы почувствуете прилив бодрости и энергии. Второй рецепт состоит из корня имбиря, лимона и мяты. Для приготовления напитка нужно на два литра воды взять чайную ложку натертого корня имбиря, 10 свежих листочков мяты, нарезанный на кусочки лимон и свежий огурец. Напиток рекомендуется готовить с вечера, чтобы за ночь он напитался полезными веществами. При помощи этой смеси можно ускорить обменные процессы организма и вывести межклеточную жидкость из организма. Весь объем напитка нужно употребить в течение дня. Рецепт третий похудения с помощью имбиря заключается в употреблении имбирно-чесночного напитка. На литр воды вам понадобится чайная ложка натертого корня имбиря и зубчик чеснока. Напиток лучше настаивать в термосе 15-20 минут, а затем небольшими порциями пить весь день. Поклонникам терпкого вкуса рекомендуют четвертый рецепт имбирного напитка. В заваренный зеленый чай добавляют 2 стручка кардамона, щепотку корицы, гвоздику, и нарезанный небольшими кусочками имбирь. Смесь проваривают 20 минут и в конце приготовления добавляют половину лимона и мед. Напиток настаивается полчаса и после этого его можно употреблять. Имбирный напиток способствует: • ускорению метаболизма; • повышению тонуса; • улучшению мыслительной деятельности; • снижению аппетита. Также имбирный чай помогает бороться с простудными заболеваниями на ранних стадиях. Не рекомендуется пить чай на ночь – тонизирующий эффект имбиря может привести к нарушению сна. Как средство похудения с помощью имбиря употребляется не только напиток, но и сухой порошок в качестве добавки в различные блюда.

Полезные публикации Читайте так же:
Мед для похудения
Похудение Бородиной
Похудение от Пугачевой

Похудение с помощью имбиря
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Не чувствую тестостерон

Сон в обед

Упражнение для сердца - я твоя труба шатал

Начну с понедельника или банальные отмазки от зож

Во сколько ложитесь спать?

Банька и мышцы

Курящая женщина

Алкоголь

Активный отдых

Браслет power balance развод или правда

Циклы тренировки

Бодибилдинг или пауэрлифтинг? что лучше

Чем питаться при наборе силы?

Волнующий вопрос про тестостерон

Помогите выбрать тренажер для дома

Растяжение левой грудной?

Питание

Чечевица

Каши

Рыба

Рыбий жир

Бег + ролик + гантели

Беговая дорожка

Как сберечь и вылечить суставы?

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

Направьте в нужном направлении! или как избавиться от жира и ушек.

Фитнес-тренинг для прекрасной половины человечества

В форму за 3 месяца

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - LATINO

Нужны упражнения для растяжки дома

Век живи, но время фитнеса не пропусти

Бодифитнес

Что дает плавание

Как научиться садиться на шпагат?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле