Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Будет день - будет тренировка.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение с помощью имбиря

Похудение с помощью имбиря

Секреты похудения с помощью имбиря

Не многие знают, что имбирь содержит большое число полезных для организма микроэлементов: • магний; • кальций; • цинк; • фосфор; • натрий; • железо; • калий; • витамины группы А, В и витамин С. Эта пряность способствует ускорению метаболизма, обладает мочегонным, небольшим слабительным и желчегонным эффектом. Похудение с помощью имбиря происходит за счет ускорения процесса расщепления жиров. При этом снижение веса не отразится на тонусе вашей кожи – имбирь обладает омолаживающими свойствами и эффектом лифтинга. Также, полезные микроэлементы пряности помогают бороться с проявлениями целлюлита. Однако, в процессе похудения не делайте основной упор на жгучую пряность. С помощью имбиря добиться значительного снижения веса нельзя, но усилить эффект от физических тренировок и диет вполне можно. В первую очередь помните, что для успешного снижения вес нужно изменить свой рацион – исключить сладкое и мучное, снизить потребление соли и жареной пищи. Самым простым методом похудения с помощью имбиря является прием имбирного чая. Рассмотрим несколько рецептов чудодейственного напитка. Рецепт №1. Залить стаканом кипятка чайную ложку мелко натертого корня имбиря. Добавить в напиток мед (не более чайной ложки) и ломтик лимона. В день рекомендуется небольшими порциями выпивать два литра такого напитка. Корень имбиря обладает тонизирующим свойством, поэтому после употребления напитка вы почувствуете прилив бодрости и энергии. Второй рецепт состоит из корня имбиря, лимона и мяты. Для приготовления напитка нужно на два литра воды взять чайную ложку натертого корня имбиря, 10 свежих листочков мяты, нарезанный на кусочки лимон и свежий огурец. Напиток рекомендуется готовить с вечера, чтобы за ночь он напитался полезными веществами. При помощи этой смеси можно ускорить обменные процессы организма и вывести межклеточную жидкость из организма. Весь объем напитка нужно употребить в течение дня. Рецепт третий похудения с помощью имбиря заключается в употреблении имбирно-чесночного напитка. На литр воды вам понадобится чайная ложка натертого корня имбиря и зубчик чеснока. Напиток лучше настаивать в термосе 15-20 минут, а затем небольшими порциями пить весь день. Поклонникам терпкого вкуса рекомендуют четвертый рецепт имбирного напитка. В заваренный зеленый чай добавляют 2 стручка кардамона, щепотку корицы, гвоздику, и нарезанный небольшими кусочками имбирь. Смесь проваривают 20 минут и в конце приготовления добавляют половину лимона и мед. Напиток настаивается полчаса и после этого его можно употреблять. Имбирный напиток способствует: • ускорению метаболизма; • повышению тонуса; • улучшению мыслительной деятельности; • снижению аппетита. Также имбирный чай помогает бороться с простудными заболеваниями на ранних стадиях. Не рекомендуется пить чай на ночь – тонизирующий эффект имбиря может привести к нарушению сна. Как средство похудения с помощью имбиря употребляется не только напиток, но и сухой порошок в качестве добавки в различные блюда.

Полезные публикации Читайте так же:
Фитнес университеты
Тренажеры для дома, беговые дорожки
упражнения с гантелями для женщин

Похудение с помощью имбиря
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Сколько сахара - норма?

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Наш цитатник.

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус