Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Штанга решает всё.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови: как правильно подобрать систему питания

Сегодня, большинство научных теорий подтверждают то, что система питания по группе крови является вполне эффективным методом борьбы с лишними килограммами. В процессе похудения по группе крови наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта, усиливается иммунитет, а в некоторых случаях, устраняются проявления аллергии. Представление о диете строится на разных группах крови – их существует 4 вида и все они появились в разный период истории, когда образ жизни и питание человека менялись в корне. Изначально у первобытных людей была первая группа крови и рацион питания в большинстве состоял из мяса. Далее, когда они освоили земледелие – в рационе стало появляться больше растительной пищи. Земледельцы были обладателями второй группы. Питание людей третьей группы крови связано с приручением домашней живности и появлением молочных продуктов. Четвертая группа означала конец миграции населения и являет собой смешение второй и третьей. Согласно исследованиям ведущих диетологов, похудение по группе крови действительно приносит положительные результаты. Употребляя в пищу продукты соответственно группе крови, сброс веса происходит не из-за жесткого ограничения рациона и изнуряющих тренировок, а путем нормализации системы питания и усиления обменных процессов в организме. Естественно, чтобы перестроить работу организма на снижение массы тела, нужно определенное время. Эта диета не подходит любителям экспресс похудения к какому-то важному событию или пляжному сезону. Рассмотрим кратко рекомендации для похудения по группе крови. В рамках диеты люди, обладающие первой группой крови называются «охотниками-мясоедами». В рационе преобладают любые виды мяса, совмещаемые с зеленью, небольшим количеством овощей, фруктов и злаков. Похудение по группе крови второй подразумевает включить в рацион как можно больше растительной пищи. Данная система питания подразумевает вегетарианство (отказ от животного мяса). Обладатели такой крови получили название – «земледельцы». Обладатели третьей группы крови – «кочевники» – всеядны, однако в рационе стоит избегать морепродуктов, мяса свинины и курицы, бобовых, арахиса. Четвертая группа крови – «загадка», является смешением второй и третьей групп. Обладателям такой крови кушать можно практически все. Рекомендуется снизить потребление кукурузной, гречневой и пшеничной каши, семян подсолнечника, а также исключить из рациона красное мясо. Следование режиму питания по группе крови не несет угрозы для организма, как моно- или низкокалорийные диеты. В рационе каждой группы содержатся все необходимы продукты для полноценного функционирования и здоровья организма. Однако теория похудения по данной методике вызывает огромное количество споров. Так, например, недавние исследования в Великобритании доказали, что абсолютно никакой связи между питанием, группой крови и ожирением не существует.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения при простатите
упражнения из йоги для похудения
упражнения для пресса на фитболе

Похудение по группе крови
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Широкие плечи или как сделать плечи шире

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Курсы инструкторов по фитнесу

Перепелиные яйца

Чемпионат России по русскому жиму в Вологде

Хот Айрон (Hot Iron) ритмичная тренировка с железом

Конкурс "Это спортпит"

Какой вид спорта вы не понимаете?

Конкурс "Тема сезона"

Не смогла на тренировке выжать максимум

Посоветуйте с программой

Питание для пресса

Упражнения для позвоночника

Помогите выбрать протеин и карнитин

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Спортивное питание, где брать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Правильная компановка упражнений для ягодиц и бедер

Ваш идеал

Здоровье на крыльях пчелы

Великий человек

Ежедневная тренировка

Решил попиарить форум.

Японская диета

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Открыть свой тренажерный зал

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Автоматы спорт бары. вопрос

Помогите с питанием!

Сколько нужно сеансов, чтобы загореть?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус