Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Надежной бытовой техники не существует. Доказано гантелей.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови: как правильно подобрать систему питания

Сегодня, большинство научных теорий подтверждают то, что система питания по группе крови является вполне эффективным методом борьбы с лишними килограммами. В процессе похудения по группе крови наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта, усиливается иммунитет, а в некоторых случаях, устраняются проявления аллергии. Представление о диете строится на разных группах крови – их существует 4 вида и все они появились в разный период истории, когда образ жизни и питание человека менялись в корне. Изначально у первобытных людей была первая группа крови и рацион питания в большинстве состоял из мяса. Далее, когда они освоили земледелие – в рационе стало появляться больше растительной пищи. Земледельцы были обладателями второй группы. Питание людей третьей группы крови связано с приручением домашней живности и появлением молочных продуктов. Четвертая группа означала конец миграции населения и являет собой смешение второй и третьей. Согласно исследованиям ведущих диетологов, похудение по группе крови действительно приносит положительные результаты. Употребляя в пищу продукты соответственно группе крови, сброс веса происходит не из-за жесткого ограничения рациона и изнуряющих тренировок, а путем нормализации системы питания и усиления обменных процессов в организме. Естественно, чтобы перестроить работу организма на снижение массы тела, нужно определенное время. Эта диета не подходит любителям экспресс похудения к какому-то важному событию или пляжному сезону. Рассмотрим кратко рекомендации для похудения по группе крови. В рамках диеты люди, обладающие первой группой крови называются «охотниками-мясоедами». В рационе преобладают любые виды мяса, совмещаемые с зеленью, небольшим количеством овощей, фруктов и злаков. Похудение по группе крови второй подразумевает включить в рацион как можно больше растительной пищи. Данная система питания подразумевает вегетарианство (отказ от животного мяса). Обладатели такой крови получили название – «земледельцы». Обладатели третьей группы крови – «кочевники» – всеядны, однако в рационе стоит избегать морепродуктов, мяса свинины и курицы, бобовых, арахиса. Четвертая группа крови – «загадка», является смешением второй и третьей групп. Обладателям такой крови кушать можно практически все. Рекомендуется снизить потребление кукурузной, гречневой и пшеничной каши, семян подсолнечника, а также исключить из рациона красное мясо. Следование режиму питания по группе крови не несет угрозы для организма, как моно- или низкокалорийные диеты. В рационе каждой группы содержатся все необходимы продукты для полноценного функционирования и здоровья организма. Однако теория похудения по данной методике вызывает огромное количество споров. Так, например, недавние исследования в Великобритании доказали, что абсолютно никакой связи между питанием, группой крови и ожирением не существует.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок на сушку
Правильное питание для спортсменов
Нарушение осанки

Похудение по группе крови
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

7 месяцев в зале. ваши советы...

Продам animal pack 500 рублей (москва)

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Тренерская карьера

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Стероиды, видео о передозе

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Анаболические стероиды

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Когда ждать эффект от тренировок?

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Мясной протеин

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США