Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Метан и дека - друг человека!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови: как правильно подобрать систему питания

Сегодня, большинство научных теорий подтверждают то, что система питания по группе крови является вполне эффективным методом борьбы с лишними килограммами. В процессе похудения по группе крови наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта, усиливается иммунитет, а в некоторых случаях, устраняются проявления аллергии. Представление о диете строится на разных группах крови – их существует 4 вида и все они появились в разный период истории, когда образ жизни и питание человека менялись в корне. Изначально у первобытных людей была первая группа крови и рацион питания в большинстве состоял из мяса. Далее, когда они освоили земледелие – в рационе стало появляться больше растительной пищи. Земледельцы были обладателями второй группы. Питание людей третьей группы крови связано с приручением домашней живности и появлением молочных продуктов. Четвертая группа означала конец миграции населения и являет собой смешение второй и третьей. Согласно исследованиям ведущих диетологов, похудение по группе крови действительно приносит положительные результаты. Употребляя в пищу продукты соответственно группе крови, сброс веса происходит не из-за жесткого ограничения рациона и изнуряющих тренировок, а путем нормализации системы питания и усиления обменных процессов в организме. Естественно, чтобы перестроить работу организма на снижение массы тела, нужно определенное время. Эта диета не подходит любителям экспресс похудения к какому-то важному событию или пляжному сезону. Рассмотрим кратко рекомендации для похудения по группе крови. В рамках диеты люди, обладающие первой группой крови называются «охотниками-мясоедами». В рационе преобладают любые виды мяса, совмещаемые с зеленью, небольшим количеством овощей, фруктов и злаков. Похудение по группе крови второй подразумевает включить в рацион как можно больше растительной пищи. Данная система питания подразумевает вегетарианство (отказ от животного мяса). Обладатели такой крови получили название – «земледельцы». Обладатели третьей группы крови – «кочевники» – всеядны, однако в рационе стоит избегать морепродуктов, мяса свинины и курицы, бобовых, арахиса. Четвертая группа крови – «загадка», является смешением второй и третьей групп. Обладателям такой крови кушать можно практически все. Рекомендуется снизить потребление кукурузной, гречневой и пшеничной каши, семян подсолнечника, а также исключить из рациона красное мясо. Следование режиму питания по группе крови не несет угрозы для организма, как моно- или низкокалорийные диеты. В рационе каждой группы содержатся все необходимы продукты для полноценного функционирования и здоровья организма. Однако теория похудения по данной методике вызывает огромное количество споров. Так, например, недавние исследования в Великобритании доказали, что абсолютно никакой связи между питанием, группой крови и ожирением не существует.

Полезные публикации Читайте так же:
Виктор Мартинез (Victor Martinez)
Уупражнений для пресса косых мышц
Правильное питание и здоровый образ жизни

Похудение по группе крови
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наш цитатник.

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус