Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не все то мышца, что растет на теле.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови: как правильно подобрать систему питания

Сегодня, большинство научных теорий подтверждают то, что система питания по группе крови является вполне эффективным методом борьбы с лишними килограммами. В процессе похудения по группе крови наблюдается улучшение работы желудочно-кишечного тракта, усиливается иммунитет, а в некоторых случаях, устраняются проявления аллергии. Представление о диете строится на разных группах крови – их существует 4 вида и все они появились в разный период истории, когда образ жизни и питание человека менялись в корне. Изначально у первобытных людей была первая группа крови и рацион питания в большинстве состоял из мяса. Далее, когда они освоили земледелие – в рационе стало появляться больше растительной пищи. Земледельцы были обладателями второй группы. Питание людей третьей группы крови связано с приручением домашней живности и появлением молочных продуктов. Четвертая группа означала конец миграции населения и являет собой смешение второй и третьей. Согласно исследованиям ведущих диетологов, похудение по группе крови действительно приносит положительные результаты. Употребляя в пищу продукты соответственно группе крови, сброс веса происходит не из-за жесткого ограничения рациона и изнуряющих тренировок, а путем нормализации системы питания и усиления обменных процессов в организме. Естественно, чтобы перестроить работу организма на снижение массы тела, нужно определенное время. Эта диета не подходит любителям экспресс похудения к какому-то важному событию или пляжному сезону. Рассмотрим кратко рекомендации для похудения по группе крови. В рамках диеты люди, обладающие первой группой крови называются «охотниками-мясоедами». В рационе преобладают любые виды мяса, совмещаемые с зеленью, небольшим количеством овощей, фруктов и злаков. Похудение по группе крови второй подразумевает включить в рацион как можно больше растительной пищи. Данная система питания подразумевает вегетарианство (отказ от животного мяса). Обладатели такой крови получили название – «земледельцы». Обладатели третьей группы крови – «кочевники» – всеядны, однако в рационе стоит избегать морепродуктов, мяса свинины и курицы, бобовых, арахиса. Четвертая группа крови – «загадка», является смешением второй и третьей групп. Обладателям такой крови кушать можно практически все. Рекомендуется снизить потребление кукурузной, гречневой и пшеничной каши, семян подсолнечника, а также исключить из рациона красное мясо. Следование режиму питания по группе крови не несет угрозы для организма, как моно- или низкокалорийные диеты. В рационе каждой группы содержатся все необходимы продукты для полноценного функционирования и здоровья организма. Однако теория похудения по данной методике вызывает огромное количество споров. Так, например, недавние исследования в Великобритании доказали, что абсолютно никакой связи между питанием, группой крови и ожирением не существует.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнение для нижнего пресса видео
street workout
Здоровый образ жизни

Похудение по группе крови
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Программа питания

Тренировка дома

Важные элементы помимо бжу

Как выбрать спортзал

правда ли что можна накачать грудь?????

Купил программу

Жиросжигатели кто что знает

Проверенный магазин стероидов

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Ежедневная тренировка

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Самая лучшая диета

ВИТАМИНЫ

Когда ждать эффект от тренировок?

Как бежать непрерывно час?

Убить целлюлит

Шведская система тренировок fitness 5

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Опрос! Сколько спите вы?

Тренировки летом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Спортивное питание, пищевые добавки.

Ошибки клиентов фитнес клубов

Жим лежа...застой

Помогите, пожалуйста

Помогите с порциями

Спортивное питание в командировке.

Решил попиарить форум.

Правильное питание

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Головные боли

Вылезла вена под грудью

Если денег нет...

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле