Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Глаза бояться, а мыщцы делают.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Похудение онлайн

Похудение онлайн

Ведем дневник похудения онлайн

Вести учет ежедневных достижений в похудении и избежать влияния вредных соблазнов и факторов на процесс снижения веса, помогут современные технологии, позволяющие вести дневник похудения онлайн. Инновационные интернет ресурсы предоставляют огромное количество вариантов дневников снижения веса. В них вносится вся информация о похудении: рацион питания; объем, время выполнения и вид физических упражнений; предполагаемые результаты и фактические достижения в потере веса; психологическое состояние худеющего и многое другое. Ведение дневника похудения онлайн даст возможность рассчитать ежедневное количество потребляемых и сжигаемых калорий. Калькулятор калорий с легкостью подсчитает калорийность блюда, что будет очень удобным при соблюдении диет, основанных на подсчете потребляемых калорий. Ведение записей в личном блоге позволит вам: контролировать состояние здоровья в процессе снижения веса; прослеживать перепады настроения; держать под контролем гастрономические желания, чтобы избежать срывов; прислушиваться к потребностям своего организма. Специальные калькуляторы помогут вам рассчитать процентное соотношение жировой массы в теле, узнать свой индекс массы тела и идеальный вес. Для этого нужно всего лишь в специальные поля калькулятора ввести ваш рост, возраст и текущий вес. Регулярно записывая результаты похудения, у вас есть возможность отслеживать изменение веса на графике. Ведение дневника похудения онлайн не позволит вам отойти от поставленной цели и обойти собственные гастрономические запреты, например, не кушать после 18-00 или не употреблять мучные изделия. Ежедневно онлайн дневник будет напоминать вам о поставленной цели: это может быть шикарное платье, в которое вы никак не влезете или заветная цифра на весах. Важно, что это напоминание не даст вам свернуть с пути к цели. С помощью дневника вы сможете реально оценить ежедневные достижения с предполагаемыми результатами выбранной методики похудения. Это очень важно: своевременное внесение корректив способствует ускорению процесса снижения веса. Ведение заметок о похудении онлайн вносит элемент самодисциплины: записи ведутся не только относительно положительных моментов в процессе снижения веса, но и записываются все возможные нарушения режима питания и тренировок. Первым шагом к дальнейшему соблюдению правил является частность перед самим собой. Запись не даст вам забыть о том, что правила были нарушены, и больше так поступать не нужно. Ведение записей позволяет стимулировать человека. Поместив собственные фотографии в блоге, вы сможете регулярно отслеживать реальные результаты похудения. В дальнейшем, такой интернет дневник вполне может стать примером для подражания.

Полезные публикации Читайте так же:
О компании
Боли в спине лечение
Как убрать живот и бока

Похудение онлайн
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Тренинг дома. помогите с программой.

Помогите найти тренажёр

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Himko - магазин будущего!

Фитнес-мотивация для девушек

Не дай другу пропустить тренировку ног

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США