Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не наше дело горшки лепить, наше дело горшки лупить.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Метод похудения Гаврилова

Метод похудения Гаврилова

Похудение по Гаврилову: применение комплексного метода снижения веса

Целью методики является определение и ликвидация причин лишнего веса, приведение в норму гастрономического поведения, предоставление механизмов для сохранения полученных результатов. Ожирение зачастую вызывает проблемы со здоровьем, игнорирование которых приводит к тяжелым последствиям. Единственным методом обретения стройного тела и здоровья является похудение. Похудение по методу Гаврилова сложное в исполнении, поэтому зачастую лучше прибегнуть к помощи специалистов. Начало программы состоит из психологических тренингов и медицинской поддержки. Доктор Гаврилов предлагает, прежде всего, поверить в себя и в то, что сбросить вес можно без мучительного голодания и быстро. Автор утверждает, что методика направлена на психологическую сторону, то есть, пациенту внушается, что он в скором времени обретет желаемую фигуру. Гаврилов открыл огромное количество медицинских центров, его методика и опыт дают множество положительных результатов. Автор, прежде всего, запрещает своим пациентам голодать, и не настаивает на повышении физической активности. Метод похудения Гаврилова строится на соблюдении нескольких основных принципов. Прежде всего, пациенту следует избавиться от желания аккумулировать калории и убедить себя, что избыточный вес вам совершенно не нужен. Пациенту необходимо смоделировать свой будущий образ и настроить себя на успех. Следует научиться контролировать желания. Гаврилов также вводит табу на некоторые продукты питания, например: бутерброды, в любом их проявлении; конфеты; рыбные консервы (особое табу доктор вводит на кильку в томате); булочки, хлеб, сливочное масло; картофель, подверженный любой термообработке. Разрешается: есть твердые сыры; пить свежевыжатые соки, йогурты; кушать любые фрукты, кроме бананов; употреблять овощи и рыбу, подверженные любой обработке. В последнее время Метод похудения Гаврилова самый обсуждаемый в интернете способ снижения веса. Есть как отрицательные, так и положительные отзывы среди пациентов. Однако, если вы не сможете поверить в результаты диеты, вам она и не поможет. Психологический настрой и вера в себя – основа диеты Гаврилова. Меню диеты нужно соблюдать строго. Методика Михаила Гаврилова позволяет женщинам пересмотреть свой рацион и сократить аппетит, чем, соответственно, поддерживать себя в форме. Конечно, полезно будет подключить к диете физические нагрузки, однако выполнять их через силу нельзя. Выберите тот тип нагрузки, который приемлем вам – плавание, теннис, танцы и др. По факту диета Гаврилова – это в первую очередь эмоциональная атака избыточного веса, который одолевает вас.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок по кроссфиту
Шоколад для похудения
Похудение для рук

Метод похудения Гаврилова
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Ваша cпортивная обувь

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус