Бодибилдинг и фитнес форум

  1. Бодибилдинг

    Всё о процессах наращивания и развития мускулатуры: тренировки, техника выполнения упражнений, советы и мотивация.
    1. Про бодибилдинг

      Бодибилдинг и все, что с ним связано: тренировки, техника выполнения упражнений, фармакология и многое другое
      Темы:
      323
      Сообщения:
      7.364
      RSS
    2. Бодибилдинг программа

      Весь интересующий вас материал по программам тренировок
      Темы:
      540
      Сообщения:
      7.925
      Последнее: Подтягивания и отжимания Компот, 13 окт 2023
      RSS
    3. Упражнения бодибилдинга

      Все, что касается техники выполнения упражнений, обсуждаем новые подходы к выполнению упражнений в бодибилдинге
      Темы:
      154
      Сообщения:
      3.360
      RSS
    4. Женский бодибилдинг

      Все вопросы касающиеся женского бодибилдинга
      Темы:
      26
      Сообщения:
      860
      RSS
  2. Фитнес

    Фитнес, шейпинг, аэробика + стройная фигуры. Обсуждаем тренировки, упражнения, советуем фитнес центры.
    1. Про фитнес

      Фитнес, шейпинг, аэробика, правильные диеты - все рекомендации по созданию стройной фигуры и крепкого здоровья
      Темы:
      92
      Сообщения:
      3.025
      RSS
    2. Фитнес упражнения

      Виды упражнений в фитнесе и техника выполнения
      Темы:
      49
      Сообщения:
      1.079
      RSS
    3. Фитнес программа

      Советуем и обсуждаем программы тренировок в фитнесе
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.381
      RSS
    4. Фитнес клубы

      Обсуждаем и советуем фитнес центры
      Темы:
      36
      Сообщения:
      698
      RSS
    5. Аэробика

      Раздел посвящен аэробике
      Темы:
      21
      Сообщения:
      449
      Последнее: Бассейн и качалка Flerens, 26 ноя 2023
      RSS
  3. Пауэрлифтинг

    Пауэрлифтинг и все его аспекты: нормативы, экипировка, особенности тренировок и секретные техники.
    1. Про пауэрлифтинг

      Пауэрлифтинг и все его аспекты
      Темы:
      25
      Сообщения:
      463
      RSS
    2. Пауэрлифтинг тренировки

      Особенности тренировок и техники в пауэрлифтинге
      Темы:
      34
      Сообщения:
      520
      RSS
    3. Пауэрлифтинг экипировка

      Раздел о экипировке в пауэрлифтинге
      Темы:
      10
      Сообщения:
      291
      RSS
    4. Нормативы пауэрлифтинга

      Все о нормативах пауэрлифтинга
      Темы:
      10
      Сообщения:
      192
      Последнее: Спецы дайте советов Компот, 13 окт 2023
      RSS
  4. Спортивное питание

    Правильное спортивное питание для набора массы, диеты для похудения, описания фармакологических препаратов и БАД.
    1. Спортивное питание

      Все о спортивном питании
      Темы:
      360
      Сообщения:
      16.248
      Последнее: Нужен бухгалтер Анчоус, 27 янв 2024
      RSS
    2. Правильное питание

      Советы по правильному питанию, учим питаться правильно
      Темы:
      133
      Сообщения:
      2.509
      Последнее: Хлеб Gratch79, 14 дек 2023
      RSS
    3. Здоровое питание

      Советы по здоровому питанию
      Темы:
      65
      Сообщения:
      1.683
      Последнее: Творог - казеина какая Kirilschyk, 18 июн 2023
      RSS
    4. Диеты

      Отзывы и советы для диеты. Составы и меню диет для похудения, сушки и диет для набора массы
      Темы:
      81
      Сообщения:
      1.858
      RSS
    5. Фарма

      Все о химическом тренинге и веществах животного или растительного происхождения, обладающих высокой биологической активностью
      Темы:
      119
      Сообщения:
      2.082
      Спонсор раздела:
      Спортивная фарма
      RSS
  5. Здоровье спортсмена

    Здоровье атлета и всё об активном здоровом образе жизни, а так же советы по профилактике спортивных травм.
    1. Вопросы здоровья

      Все интересующие Вас вопросы здоровья обсуждаются в этой ветке Силового Форума
      Темы:
      149
      Сообщения:
      2.340
      Последнее: Частотники для насосу Анчоус, 30 янв 2024
      RSS
    2. Здоровый образ жизни

      Ваши вопросы и ответы касательно здорового образа жизни
      Темы:
      52
      Сообщения:
      1.488
      Последнее: Солевые жидкости Анчоус, 20 янв 2024
      RSS
    3. Анатомия мышц

      Всё о мышцах рук, ног, живота, груди, шеи, пресса, бёдер и т.д. Подробно о росте и состоянии мышц человека
      Темы:
      30
      Сообщения:
      589
      Последнее: Мышечная боль Анчоус, 26 фев 2024
      RSS
    4. Травмпункт

      Все о травмах полученных при занятиях спортом
      Темы:
      100
      Сообщения:
      1.404
      Последнее: Уролог Анчоус, 15 ноя 2023
      RSS
    5. Фигура

      Все для поддержания фигуры (maintenance of figure)
      Темы:
      40
      Сообщения:
      809
      Последнее: Для ухода за телом Анчоус, 25 дек 2023
      RSS
  6. Раздевалка

    Советы новичкам, новости мира спорта, ваши спортивные объявления бесплатно, онлайн решение технических вопросов.
    1. Раздевалка

      Все вопросы не касающиеся указанных выше категорий
      Темы:
      670
      Сообщения:
      9.805
      Последнее: Напольные покрытия acontinent, 19 мар 2024 в 14:23
      RSS
    2. Вопросы работы форума

      Все о проблемах форума, жалуйтесь!
      Темы:
      29
      Сообщения:
      1.509
      RSS
    3. Другие виды спорта

      Обсуждаем (не осуждаем) ваши любимые виды спорта
      Темы:
      45
      Сообщения:
      1.183
      Последнее: Высокие скорости и драйв olforenko, 6 окт 2023
      RSS
    4. Спортивная барахолка

      Раздел спортивная барахолка - размещайте объявления и информацию о магазинах. Покупка и продажа всего, что связано с любимым спортом. Так же объявления о предложении услуг в качестве тренера и подобные.
      Темы:
      335
      Сообщения:
      3.143
      RSS
    5. Любые вопросы новичков

      Любые вопросы начинающих атлетов. На которые будут отвечать профессионалы силового спорта.
      Темы:
      189
      Сообщения:
      1.563
      RSS
    6. Спортивная одежда

      Что надевать и что носить спортсмену?
      Темы:
      22
      Сообщения:
      614
      Последнее: Ваша cпортивная обувь Анчоус, 18 мар 2024 в 15:17
      RSS
    7. Новости силового спорта

      Всё новое или мало известное в силовом спорте, а также скандалы и сенсации читайте в этом разделе
      Темы:
      35
      Сообщения:
      279
      Последнее: Кафель для ванной Анчоус, 2 янв 2024
      RSS
  7. Отзывы о тренажерах

    Отзывы о тренажерах, помощь при покупке тренажера для дома, советы, критика и обсуждения тренажеров по назначению.
    1. Тренажеры для бодибилдинга и фитнеса

      Все о тренажёрах в бодибилдинге и фитнесе
      Темы:
      87
      Сообщения:
      1.025
      Последнее: Тренажеры за или против? Fit, 6 июн 2023
      RSS
  8. Что интересного в силовом спорте

    История развития силовых видов спорта, наши кумиры, календарь соревнований, бесплатно скачать книги и смотреть видео.
    1. Яркие личности и история силового спорта

      История становления и формирования бодибилдинга, пауэрлифтинга и фитнеса. Биографии великих спортсменов, и все их достяжения
      Темы:
      53
      Сообщения:
      877
      Последнее: How can i initiate a discussion on forum.sportmashina.com ?? Arnoldcof, 18 мар 2024 в 02:03
      RSS
    2. Видео, силовые виды спорта

      Что смотреть бодибилдеру, силовику и спортсменам фитнес среды? Здесь вы найдёте художественные и документальные фильмы силовой тематики, видео ролики упражнений, техники и др. видео касательно бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга, так же, ваши видео приколы «из тренажёрки»
      Темы:
      22
      Сообщения:
      608
      RSS
    3. Соревнования и турниры

      Единственный способ доказать преимущество в спорте - это соревнования и турниры, о которых идёт речь в этом разделе. Включая приглашения на соревнования, анонсы местных турниров, достигнутые вами результаты и высоты и новости состязательной стороны бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга.
      Темы:
      37
      Сообщения:
      391
      Последнее: Инверторы Анчоус, 12 сен 2023
      RSS
    4. Фото бодибилдинг и фитнес

      Фотографии звёзд, ваших кумиров, личные фотографии и всё, что связано с графической стороной фитнеса, бодибилдинга и пауэрлифтинга.
      Темы:
      8
      Сообщения:
      575
      Последнее: Калькулятор по расчёту Анчоус, 1 дек 2023
      RSS
    5. Скачать материалы по силовым видам спорта

      В этом разделе вы найдёте и сможете скачать книги, тренинги по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу, программы (софт для бодибилдинга и фитнеса), а так же вы сможете поделиться с коллегами по качалке: фильмами, видео роликами и ценными книгами
      Темы:
      30
      Сообщения:
      240
      Последнее: Минимальная сумма Анчоус, 7 дек 2023
      RSS