Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
О плохой тренировке: не качался, а размялся.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Спортивное питание и настроение

Спортивное питание и настроение

Питание и настроение спортсмена

Может ли спортивное питание поднимать настроение? Неужели эмоции человека могут быть связаны с приемом в пищу определенного набора продуктов питания? Оказывается, что питание на самом деле оказывает значительное влияние на то, как человек себя ощущает и какие эмоции он испытывает. Таким образом, можно утверждать, что спортивное питание и состояние высокой работоспособности и результативности деятельности и, конечно, ощущения счастья находятся в тесной взаимосвязи. Неужели это правда?! Звучит фантастически! Скептики не замедлят сказать, что нельзя же все, что важно для человека в жизни сводить элементарно к питанию. Конечно, отчасти они правы – дело в том, что спортивное питание не является сводом элементарных правил питания. Питание, а особенно специально организованная его форма - достаточно сложная система воздействия на организм. При его организации обязательно следует учитывать индивидуальные особенности организма и следить за последствиями. И, конечно же, обязательно надо делать правильные выводы. Большую помощь при организации процесса, при котором спортивное питание может оказать действенную помощь может оказать регулярный контроль физического самочувствия и своевременное прохождение обследования у врачей.
Важное влияние на настроение несут аминокислоты, особенно триптофан, который поднимает уровень гормона "счастья" серотонина. При этом гормональное выделение стимулируется самим организмом, а не готовым гормоном, поэтому негативных последствий приема аминокислоты не имеют.
А как же настроение? Можно ли его поднять, если питаться правильно? Посудите сами, если организм получает необходимые вещества, позволяющие ему поддерживать прекрасное физическое самочувствие, то настроение при этом не может быть пониженным. Люди часто забывают, что очень многое в них функционирует исключительно по законам природы. Часто можно слышать жалобы, что для занятий спортом нет времени и сил. А для того, чтобы организовать спортивное питание недостаточно времени и финансовых средств. Однако если подойти к спортивным занятиям и организации соответствующего питания с полной ответственностью, то, скорее всего, не только настроение, но жизнь начнет налаживаться.

Полезные публикации Читайте так же:
Как правильно питаться и не поправляться
Бёдра. Упражнения
упражнения беременным

Спортивное питание и настроение
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США