Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не хлебом единым, а кашей, мясом, курицей, тунцом и протеином!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Спортивное питание и настроение

Спортивное питание и настроение

Питание и настроение спортсмена

Может ли спортивное питание поднимать настроение? Неужели эмоции человека могут быть связаны с приемом в пищу определенного набора продуктов питания? Оказывается, что питание на самом деле оказывает значительное влияние на то, как человек себя ощущает и какие эмоции он испытывает. Таким образом, можно утверждать, что спортивное питание и состояние высокой работоспособности и результативности деятельности и, конечно, ощущения счастья находятся в тесной взаимосвязи. Неужели это правда?! Звучит фантастически! Скептики не замедлят сказать, что нельзя же все, что важно для человека в жизни сводить элементарно к питанию. Конечно, отчасти они правы – дело в том, что спортивное питание не является сводом элементарных правил питания. Питание, а особенно специально организованная его форма - достаточно сложная система воздействия на организм. При его организации обязательно следует учитывать индивидуальные особенности организма и следить за последствиями. И, конечно же, обязательно надо делать правильные выводы. Большую помощь при организации процесса, при котором спортивное питание может оказать действенную помощь может оказать регулярный контроль физического самочувствия и своевременное прохождение обследования у врачей.
Важное влияние на настроение несут аминокислоты, особенно триптофан, который поднимает уровень гормона "счастья" серотонина. При этом гормональное выделение стимулируется самим организмом, а не готовым гормоном, поэтому негативных последствий приема аминокислоты не имеют.
А как же настроение? Можно ли его поднять, если питаться правильно? Посудите сами, если организм получает необходимые вещества, позволяющие ему поддерживать прекрасное физическое самочувствие, то настроение при этом не может быть пониженным. Люди часто забывают, что очень многое в них функционирует исключительно по законам природы. Часто можно слышать жалобы, что для занятий спортом нет времени и сил. А для того, чтобы организовать спортивное питание недостаточно времени и финансовых средств. Однако если подойти к спортивным занятиям и организации соответствующего питания с полной ответственностью, то, скорее всего, не только настроение, но жизнь начнет налаживаться.

Полезные публикации Читайте так же:
Скамья для жима
Жим лежа awpc
Упражнения из художественной гимнастики

Спортивное питание и настроение
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Открыть свой тренажерный зал

Последствия приема спортивного питания

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Наша любимая музыка.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Гантели своими руками

Тренерская карьера

Наприседала на белфи

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус