Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Человек, не склонный бороться за то, чего ему хочется, не достоин того, чего ему хочется
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Мед для похудения

Мед для похудения

Вкусное похудение или как избавиться от лишних килограмм с помощью меда

Совершенный отказ от сладостей пропагандируют без малого все диеты, известные на сегодня (не берется во внимание шоколадная диета, ведь она больше напоминает голодание). Но существует один продукт, какой не только не навредит фигуре, а поможет в её формировании - это мед. Мед для похудения – неописуемая радость для худеющих людей. Он не только вкусный, но и чрезвычайно полезный. А при постоянном употреблении способен запустить процессы самовосстановления организма, укрепить иммунитет. Существует несколько рецептов приготовления правильного напитка с меда, способствовавшего похудению. 1. В ста миллилитрах теплой воды разводят столовую ложечку меда и пару капель сока лимона. Пить такой напиток нужно натощак с утра и за час до ужина. 2. Максимальный эффект способно дать совмещение меда с корицей. Для его производства нужно смешать по одной чайной ложке этих составляющих в стакане воды комнатной температуры. Пить по утрам. 3. Можно еще в предыдущий рецепт добавить 30 грамм лимона. Тогда пить приготовленную смесь нужно перед приемом пищи. Она способна помочь в вопросах похудения, очистить кровь и понизить уровень холестерина. Похудение с медом или медовая диета не причиняют вред микрофлоре, а еще и нормализует работу ЖКТ. Но она достаточно сложная и постепенно приводит организм худеющего почти что к голоданию. В начальные три дня рацион такой: Завтрак – кусочек лимона и чай с медом. Если есть желание, можете добавить либо орехи, либо сушеный инжир, либо изюм. Обед – ваш обычный рацион. Полдник – любой цитрусовый фрукт, лучше всего выбрать грейпфрут. Ужин – кефир, разрешается употребить два стакана. В четвертый день вам позволительно пить один медовый чай (его объем 1,5 л). Следующий – только нежирный кефир. Заканчивается диета шестым днем, на протяжении которого вы опять пьете медовый чай. Будьте осторожны при выходе из такой диеты. Категорически запрещено употребление тяжелой, острой, жирной пищи. Скорее всего подойдет диетический супчик, тушеные овощи, вареное нежирное мясо и легкие салатики. Для похудение с медом можно применять и массаж с этим компонентом. Он очень хорошо подходит для борьбы с целлюлитом для сохранения стройности. Мед способствует насыщению клеток организма полезными веществами и кислородом, также устраняет отеки, улучшает кровообращение. Можно использовать для похудения медовые ванны. Для этого стоит смешать 200 грамм меда + 2 литра свежего молока + несколько капель эфирных масел. Полученную смесь вылить в теплую ванну и наслаждаться 20 минут. Основным противопоказанием для применения меда для похудения считается аллергия на этот продукт. В категорию, которой нужно воздержаться, также относятся люди, страдающие на сахарный диабет. Для проведения манипуляций выбирайте только свежий натуральный мед, который не требует разогревания либо растапливания, ведь эти процессы пагубно влияют на его полезные свойства.

Полезные публикации Читайте так же:
Урок правильного питания
Становая тяга
упражнения для пресса с колесом

Мед для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Качаю порой док фильмы по бодибилдингу

Himko - магазин будущего!

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Мультиспортивные часы с gps и встроенным оптическим пульсометром

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Сайты кидалы (фармакология)

Ems костюм для тренировки и наращивания мышц

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Интернет-магазин спортивной одежды

Кто подскажет про магазин???

Мода на валенки

Заказ одежды из Америки

Ваша cпортивная обувь

Вылезла вена под грудью

Новейший способ похудеть :))

Для тех кто боится спорт пита или кому еще нужна доп поддержка

Суставы можно вылечить!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Диета поп дивы Мадонны

Самая лучшая диета

Белково-углеводное чередование

Голодовки vs правильное питание

Тренировка дома

Гуру, нужна ваша помощь)

Не могу набрать вес(

А мне интересно вот что...

Секреты долголетия

Курящая женщина

Легкий способ бросить курить

Ваше мнение о том чего не хватает

Если нет времени на спортзал

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Как бежать непрерывно час?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус