Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Качек без штанги – тренировка коту под хвост.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Лимон для похудения

Лимон для похудения

Лимон – отличное средство при похудении

Для очистки организма и избавления от токсинов, шлаков - отлично подходит лимонная диета. Но если быть точным, то не сама система питания, а именно лимон для похудения превосходное средство. Ведь лимон содержит лимонную кислоту, способную ускорить расщепление жиров и притупить чувство голода, укрепить ногти и волосы, улучшить обмен веществ, избавиться от кожных проблем. Более того, лимонная кислота способствует интенсивному выделению желудочного сока, что влияет на скорость переваривания пищи. Большое количество витамина С способно прекрасно насытить наш организм важными веществами и усилить иммунитет. Когда же нужно приступать к похудению лимоном? При наличии ряда признаков: 1. Отеки. 2. Бессонница. 3. Проблемы с кожей. 4. Головные боли. 5. Нарушение пищеварительных процессов. 6. Чрезмерное потоотделение по ночам. 7. Неприятный запах со рта. 8. Перепады настроения. Самое примечательное в этой диете - отсутствие полного отказа от любимой пищи, достаточно только исключить вредные продукты. Ведь основной принцип лимонной диеты – дополнение к привычному рациону (если только он имеет разумные рамки) воды с лимонным соком, а не отказ или ограничение в питании. Суть такого очищения состоит в том, что худеющий человек должен каждый день выпивать натощак стакан води с соком 1-го лимона. Важным остается то, что увеличение количества выпиваемых стаканов зависит от того, сколько дней вы уже придерживаетесь диетического питания. Но не следует себя заставлять выпить все сразу. Вы можете употребить нужный объем лимонада за весь день. Потреблять такой напиток нужно комнатной температуры, а после употребления - прополощите или почистите зубы, чтобы не навредить эмали. Для усиления похудения с лимоном, можно заменить таким лимонадов абсолютно все напитки, употребляемые за день. Лучше на время диеты отказаться от сладостей, мучных и крупяных изделий, сдобы, отдав предпочтение свежим или тушеным, вареным овощам, фруктам. Когда готовите салаты, то используйте лимонный сок для их заправки. Седьмой день – разгрузочный. В это время вы обязаны выпить 3 литра воды, добавив в неё сок трех лимонов и ложку меда. Исключается потребление любой еды. Начиная с восьмого дня идет отчет стаканов в обратном порядке. В конце второй недели опят разгрузочный день. Помощниками процесса очищения могут служить зеленый и фруктовый чаи, свежие фрукты, овощи, любые физические нагрузки (имеются в виду процедуры, ускоряющие потоотделение). И всегда помните, что такая диета способствует очищению организма, а похудение может наступить только в случае отказа от высококалорийных продуктов. На сегодня, научного обоснования похудения лимоном - нет, но уже доказано многими женщинами, что оно, бесспорно, действует.

Полезные публикации Читайте так же:
Бодибилдинг и домашний спортзал
Видео о правильном питании
Диеты правильного питания

Лимон для похудения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как выбрать спортзал

правда ли что можна накачать грудь?????

Купил программу

Программа питания

Жиросжигатели кто что знает

Проверенный магазин стероидов

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Ежедневная тренировка

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Самая лучшая диета

ВИТАМИНЫ

Когда ждать эффект от тренировок?

Как бежать непрерывно час?

Убить целлюлит

Шведская система тренировок fitness 5

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Опрос! Сколько спите вы?

Тренировки летом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Спортивное питание, пищевые добавки.

Ошибки клиентов фитнес клубов

Жим лежа...застой

Помогите, пожалуйста

Помогите с порциями

Спортивное питание в командировке.

Решил попиарить форум.

Правильное питание

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Головные боли

Вылезла вена под грудью

Если денег нет...

Боль в лопатке и задней части руки

Помогите с выбором спорт пита

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле