Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Стать чемпионом намного проще, чем удержать этот титул и прожить с ним всю жизнь
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Похудение книги

Похудение книги

Обзор самых эффективных книг для похудения

Все, кто хоть раз хотел похудеть используя с этой целью книжные методики, наверняка скажут, что найти действительно отличную книгу о похудении - неимоверно сложное занятие. Мы предлагаем свою помощь в этом непростом деле, рассказав о ряде бестселлеров, которые реально способны вдохновить на похудение. Стоит заметить, что темой похудения зачастую интересуются именно женщины. Но вот как это сделать грамотно, эффективно и без вреда для собственного здоровья - знают далеко не все, зато ответы на данные вопросы можно без труда найти в специализированной литературе. И так, приступим. Книга Ксении Бородиной. Хотя это печатное издание трудно назвать книгой, скорее всего это пищевой дневник худеющей после беременности женщины. Основным акцентом в книге выступают распространенные ошибки желающих сбросить вес. По словам самого автора, она никогда не думало о публикации, но неимоверное количество людей, желающих узнать особенности её диеты, подвигло к изданию книги. Похудение в книге Бородиной не имеет никакого научного грунта, здесь только житейские советы, а смысл сводится к трем китам: ухаживание за собой, хороший сон и сбалансированное питание. Основным плюсом выступает доступность изложения, четкое указание последовательности предпринятых шагов и много действенных советов. Публикация Екатерины Мироновой – это наглядный пример самостоятельного похудения женщины без какого-либо медицинского образования. Основная цель книги «Минус 60. Психология и мотивация похудения» – психологическое перепрограммирование и настрой на совершенно новый лад. А правила питания настолько просты и удобны, что такая система способствует не только без проблемному перестроению пищевых привычек, но и долгому закреплению результата. «Легкий способ сбросить вес» – это книга бывшего бухгалтера и влиятельного бизнесмена Аллена Карра, которая настаивает на пользе вегетарианства и сыроедения. Но на практике, соблюдение всех рекомендаций - достаточно сложное и под силу далеко не каждому. Книга писалась с применением гипноза, что нисколько не скрывается даже самим автором. Её суть заключается в переходе на полезные продукты и натуральную еду. Кроме того, книга заставляет думать и понимать. Она рассчитана на людей, любящих покопаться в своем сознании. Похудение по книге Юлии Кувшиновой «Не хочу быть толстой!» заключается в основной идее – тратить нужно больше чем употреблять. Еще книга содержит большое количество полезной информации, среди которой есть рецепты блюд и советы косметологов. Основной же упор делается на интенсивные физические упражнения. И завершает наш список книга телеведущего и журналиста Владимира Соловьева, который лично на себе испытал все ошибки похудений. Суть его книги «Соловьев против Соловьева: Худеть или не худеть?» состоит в исключении из рациона соли, жира и сахара. Ведь именно эти продукты вызывают привыкание, способствуют перееданию.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудеть за 7 дней
Как выбрать гантели
Похудение по группе крови

Похудение книги
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США