Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не родись красивым, а родись качком!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Похудение от Инны Воловичевой

Похудение от Инны Воловичевой

Особенности похудения Инны Воловичевой

Инна Воловичева свою популярность главным образом заработала благодаря значительному избавлению от лишних килограммов. Некоторые данные говорят, что при похудении Инне Воловичевой удалось избавиться от сорока килограммов. В чем же заключается история похудения звезды? В прежние времена она делилась, что ей невероятно сложно отказаться от пива с жареной картошкой на ночь, и, проще даже, как она выразилась - убедить окружающих в красоте ее пышных форм. Однако, не смотря на ум и харизматичность Инны, большинство телезрителей воспринимали ее исключительно толстушкой, а не серьезной участницей проекта. О конкретных причинах, подтолкнувших участницу проекта к похудению - она не сообщала, хотя официальная версия все же существует. Согласно ей, поводом стала любовь к парню Венцеславу, хотя многие СМИ опровергают это предположение, говоря о простом стремлении к популярности. Изначально Инна Воловичева для похудения прибегла к помощи Кремлевской диеты, однако соблюдать ее было не по силам. Поэтому и процесс этот совсем скоро был заброшен. Но вскоре звезда приняла решение воспользоваться помощью относительно сбалансированной диеты, предполагающей потребление на завтрак одного сладкого фрукта и двухсот грамм овсянки. При этом виноград и бананы противопоказаны, а вот ананасы - полезны для сжигания жира. Решив сесть на диету этой участницы телепроекта, откажитесь от потребления каш быстрого приготовления. Можно кушать геркулес, являющийся полезнее для фигуры, поскольку достаточно долго усваивается и обеспечивает организм необходимой энергией. Это позволит избежать переедания. Варится диетическая овсянка около 14-20 минут. К данному блюду можно добавить груши, содержащие пектин. Днем диета для похудения от Инны Воловичевой предусматривает возможность перекусов исключительно грейпфрутами. Исключением может быть лишь ананас, съеденный в первой половине дня. Грейпфруты потребляют неподсахаренными либо в качестве фреша. На обед же можно съесть всего около 150 грамм рыбы или грудки, закусив все это тушеными овощами. Хлеб использовать можно лишь в небольших порциях и исключительно натуральный черный. Еду следует готовить без использования кулинарных жиров и соли, вместо которой можно использовать лимонный сок. Курица должна быть без кожи, а в качестве рыбного филе подойдет минтай или треска. Ужин Инны Воловичевой исключал из себя сложные углеводы, и предполагал отказ от еды после шести. Но, решив сесть на такую диету, следует учитывать, что слишком много грейпфрута есть нельзя, поскольку это чревато возникновением аллергической реакции. Ежедневное потребление цитрусовых не должно превышать двух фруктов.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажеры для дома, беговые дорожки
Фитнес для беременных
Что это такое пауэрлифтинг

Похудение от Инны Воловичевой
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США