Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Лучше быть сильным, чем слабым.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Похудение от Инны Воловичевой

Похудение от Инны Воловичевой

Особенности похудения Инны Воловичевой

Инна Воловичева свою популярность главным образом заработала благодаря значительному избавлению от лишних килограммов. Некоторые данные говорят, что при похудении Инне Воловичевой удалось избавиться от сорока килограммов. В чем же заключается история похудения звезды? В прежние времена она делилась, что ей невероятно сложно отказаться от пива с жареной картошкой на ночь, и, проще даже, как она выразилась - убедить окружающих в красоте ее пышных форм. Однако, не смотря на ум и харизматичность Инны, большинство телезрителей воспринимали ее исключительно толстушкой, а не серьезной участницей проекта. О конкретных причинах, подтолкнувших участницу проекта к похудению - она не сообщала, хотя официальная версия все же существует. Согласно ей, поводом стала любовь к парню Венцеславу, хотя многие СМИ опровергают это предположение, говоря о простом стремлении к популярности. Изначально Инна Воловичева для похудения прибегла к помощи Кремлевской диеты, однако соблюдать ее было не по силам. Поэтому и процесс этот совсем скоро был заброшен. Но вскоре звезда приняла решение воспользоваться помощью относительно сбалансированной диеты, предполагающей потребление на завтрак одного сладкого фрукта и двухсот грамм овсянки. При этом виноград и бананы противопоказаны, а вот ананасы - полезны для сжигания жира. Решив сесть на диету этой участницы телепроекта, откажитесь от потребления каш быстрого приготовления. Можно кушать геркулес, являющийся полезнее для фигуры, поскольку достаточно долго усваивается и обеспечивает организм необходимой энергией. Это позволит избежать переедания. Варится диетическая овсянка около 14-20 минут. К данному блюду можно добавить груши, содержащие пектин. Днем диета для похудения от Инны Воловичевой предусматривает возможность перекусов исключительно грейпфрутами. Исключением может быть лишь ананас, съеденный в первой половине дня. Грейпфруты потребляют неподсахаренными либо в качестве фреша. На обед же можно съесть всего около 150 грамм рыбы или грудки, закусив все это тушеными овощами. Хлеб использовать можно лишь в небольших порциях и исключительно натуральный черный. Еду следует готовить без использования кулинарных жиров и соли, вместо которой можно использовать лимонный сок. Курица должна быть без кожи, а в качестве рыбного филе подойдет минтай или треска. Ужин Инны Воловичевой исключал из себя сложные углеводы, и предполагал отказ от еды после шести. Но, решив сесть на такую диету, следует учитывать, что слишком много грейпфрута есть нельзя, поскольку это чревато возникновением аллергической реакции. Ежедневное потребление цитрусовых не должно превышать двух фруктов.

Полезные публикации Читайте так же:
Жим Арнольда
Упражнение молоток
Как наука помогает бодибилдерам

Похудение от Инны Воловичевой
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Стрельба в L.A. Fitness Center

Мистер Олимпия

Программа 5 на 5

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус