Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Комплексный подход в бодибилдинге - минимум травм, максимум роста!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Здоровый образ жизни

Статьи рубрики:
... 6 7 8 9 10 ...

Спортивное питание это

Спортивное питание это Многие начинающие спортсмены или просто люди, максимально далекие от силового спорта, боятся разнообразных добавок, считая их «вредной химией и отравой». Однако спортивное питание – это совершенно иное понятие, и оно никак не связано со стероидами либо допингами. О том, что на самом деле представляют из себя такие добавки, и какую пользу они способны принести организму спортсмена, рассказывается в данной публикации.

Становая тяга с гантелями

Становая тяга с гантелями В публикации рассказывается о правильной техники выполнения становой тяги гантелями, а еще о том, кому это упражнение больше всего подходит. Кроме этого, в статье отмечены основные положительные моменты данного упражнения, что показывает его некоторое превосходство над подобными занятиями в определенным условиях. Необходимо отметить, что этот материал будет весьма полезен для девушек, а еще тех юношей, которые только начинают заниматься и не имеют определенного спортивного опыта.

Делать или нет становую тягу

Делать или нет становую тягу Делать или нет становую тягу каждый спортсмен решает индивидуально для себя, однако без выполнения данного упражнения тренировка будет не полной и рассчитывать на существенные результаты, довольствуясь исключительно изолирующими занятиями, не следует. О том, как действительно влияют подобные тренировки на развитие человеческой мускулатуры и говориться в публикации. Также здесь упомянуты разные исследования, посвященные данной теме и их результаты.

Как правильно делать становую тягу

Как правильно делать становую тягу Становая тяга заслуженно считается королем упражнений, направленных на построение красивой мускулатуры, при этом её техническое выполнение находится на высочайшем уровне. Именно те положения, что относятся к замечанию, как правильно делать становую тягу и рассматриваются в статье. Целю этой публикации является информирование начинающих бодибилдеров по вопросам достижения наиболее оптимального роста мышц и избегания травм при выполнении становой тяги.

Становая тяга мышцы

Становая тяга мышцы Развитию мышц становая тяга отлично помогает и, по своей сути, является единственным упражнением, при выполнении которого задействуется вся мускулатура тела, что приводит к гормональному всплеску. В данной публикации рассматриваются основные мышечные группы, которые получают больше всего нагрузки благодаря тяге. Также будет рассказано об основных вариациях этого упражнения и как они влияют на веса и нагрузку.

Становая тяга на прямых ногах

Становая тяга на прямых ногах О становой тяге ведется огромное количество разговоров и это совершенно не удивительно, ведь при высокой вероятности травматизма она способна принести отличные результаты, да и достичь ощутимых результатов без нее просто нереально. Статья посвящена рассказу о технике выполнения становой тяги на прямых ногах, как одной из вариаций данного упражнения. Помимо этого, даны некоторые рекомендации и отмечено то, что делать категорически запрещается для предотвращения травмирования.

Нормативы становой тяги

Нормативы становой тяги Популярность становой тяги весьма возрастает и не только в среде пауэрлифтеров. С этим напрямую связан вывод данного упражнения в отдельную категорию для получения званий КМС, МС либо МСМК. В публикации имеется сравнительный анализ нормативов становой тяги, которые ставят перед спортсменами (как женщинами, так и мужчинами) различные международные спортивные федерации. А также названа та, где и сейчас работают только показатели, которые выводятся на основе результатов троеборья.

Становая тяга правильно

Становая тяга правильно В данной публикации рассматриваются основы выполненной правильно становой тяги, которая при таком повороте событий становится вполне безопасным упражнением, если конечно не идет речь об огромных весах. Также в ней рассматриваются особенности классической тяги и в технике «сумо», их различия и оптимальный выбор для спортсменов, обладающих различными телосложениями.

Румынская становая тяга

Румынская становая тяга Румынская становая тяга пользуется широкой популярностью среди атлетов, поскольку позволяет задействовать различные группы мышц, в том числе икроножные, ягодичные и бицепсы бедра. В статье идет речь о том, как стоит правильно выполнять данное упражнение, чтобы можно было ощутить максимальный эффект в короткие сроки.

Стероиды и анаболики

Стероиды и анаболики Стероиды и анаболики сегодня достаточно распространены, о них хотя бы раз слышал, скорей всего, каждый из нас. Тем не менее, часто не всем известно, что же такого особенного имеется в этих препаратах, из-за чего они так популярны в области спорта. Рассмотрим подробнее этот вопрос далее в статье.

Стероиды в аптеке

Стероиды в аптеке Не зависимо от того, необходимо вам купить в аптеке стероиды, если вы являетесь поклонником «химии» в бодибилдинге, или обычные распространенные препараты, если вы «натурал», есть ряд некоторых нюансов, о которых стоит знать. Именно об этом можно прочитать далее в статье.

Бодибилдинг стероиды

Бодибилдинг стероиды Стероиды в бодибилдинге стали вполне привычным делом, поскольку с их помощью гораздо реальнее достичь профессионального роста. При этом, тем, кто решил быть «натуральным» культуристом следует быть готовым к более сложной работе, чем у коллег – поклонников «химии». Разобраться в том, эффективен прием стероидов или нет, можно попробовать с этой статьей, в которой дается некоторая полезная информация.

Стероиды аптека

Стероиды аптека Купить стероиды в аптеке – это противозаконное действие в большинстве стран, и территория СНГ не является исключением. Кроме того, существует еще ряд опасностей, с которыми можно столкнуться, приняв решение приобрести стероиды. Например, это может быть покупка некачественного препарата. Более подробно об этом можно прочитать далее в статье.

Стероиды бодибилдинг

Стероиды бодибилдинг В кругу людей, активно занимающихся силовыми видами спорта, часто можно услышать разговоры о стероидах, о пользе и вреде применения этих препаратов. Но многие, особенно начинающие бодибилдеры, о подобных препаратах не имеют ни малейшего представления. При этом, не проведя никакого анализа и не изучив дополнительной литературы, новички решают при помощи специальных препаратов достигнуть поставленных целей. В этой статье вы узнаете, что такое анаболические стероиды в бодибилдинге, для чего и кому они предназначены.

Стероиды в домашних условиях

Стероиды в домашних условиях Процесс наращивания массы мышц может занять 2-3 года жизни атлета. Главными условиями здесь являются отсутствие проблем со здоровьем, возраст от 16 лет и старше. Именно в этом возрасте у большинства юношей завершается полное половое созревание организма. Не секрет, что многие атлеты для ускорения процесса набора массы мышц, начинают принимать сомнительные химические препараты – стероиды, которые могут также спровоцировать возникновение серьёзных проблем со здоровьем. В данной статье вы узнаете, как можно нарастить мышечную массу без стероидов в домашних условиях.

Стероиды видео

Стероиды видео Почти каждый сегодня при слове стероиды мгновенно начинает думать об анаболических стероидах, которые также известны под названием анаболики. При этом тот факт, что стероиды – это обобщенное название группы стероидных гормонов, почти все оставляют без внимания. Среди таких гормонов – гормоны, вырабатываемые корой надпочечников, а также мужские и женские половые гормоны. В интернете имеется огромное количество сведений, в частности видео о стероидах. В данной статье вы узнаете, что такое андрогенные стероиды и зачем они нужны спортсменам.

Вред стероидов

Вред стероидов Большинство мужчин, которые стремятся быстро нарастить массу мышц, часто за помощью обращаются к сомнительным химическим препаратам – стероидам. Однако многие из них не имеют даже общих представлений о подобных веществах, об их способе правильного применения, о вреде стероидов и их пользе, о последствиях приема. На первый взгляд безобидные таблетки вполне безопасны для здоровья, однако опасность, незаметная для глаз, таится в каждой из них. В статье вы узнаете, что происходит с телом спортсмена, который активно принимает стероиды.

Стероиды для набора массы

Стероиды для набора массы Разговор следует начать с того, что абсолютно все анаболические стероиды наносят вред здоровью. Уровень реальной опасности часто занижают, полагая, что атлеты просто не умеют принимать препараты правильно. Прежде, чем принять решение в пользу химических добавок, следует проштудировать имеющуюся информацию и проконсультироваться со специалистами. Для тех, кто решил повысить результативность занятий при помощи добавок, рассмотрим наиболее популярные стероиды для набора массы мышц.

Стероиды для начинающих

Стероиды для начинающих У каждого человека есть свой предел физических возможностей по наращиванию мышечной массы. Все культуристы понимают, что создать идеальное тело с рельефными и объемными мышцами без применения стероидов практически невозможно. Современный бодибилдинг – это грамотно продуманная система тренировок, приема препаратов, способствующих увеличению мышечной массы и выносливости, а также средств, направленных на нейтрализацию побочных действий стероидов. Рассмотрим в данной статье рекомендации по приему стероидов для начинающих.

Стероиды для роста мышц

Стероиды для роста мышц Основным свойством стероидов является усиление обменных процессов в организме, усвоение веществ, которые необходимы для построения тканей. Однако, анаболические вещества снижают скорость реакций, связанных с распадом органических веществ. Большинство стероидов для роста мышц являются производными гормона тестостерона, поэтому они обладают ярко выраженным андрогинным эффектом и действуют по принципу мужского полового гормона, обеспечивая формирование фигуры мужского типа. В данной статье вы узнаете, что такое стероиды для роста мышц и кому они нужны.

Здоровый образ жизни стр. ... 6 7 8 9 10 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите новивчку

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США