Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хоть дрищ горбат, да бодибилдера брат.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Пауэрлифтинг

Статьи рубрики:
... 2 3 4 5 6

Экипировка для пауэрлифтинга: бинты для колен

Экипировка для пауэрлифтинга: бинты для колен Описание такого элемента экипировки, как бинты для колен.
Каждый пауэрлифтер может подобрать то, что ему больше подходит,
сейчас ассортимент бинтов для пауэрлифтинга в интернет - велик.
Но есть некоторые тонкости при выборе бинтов и дело даже не в том,
что при больших нагрузках атлет вынужден подбирать всё более и более жёсткие бинты.

Общие правила пауэрлифтинга

Общие правила пауэрлифтинга Основные правила пауэрлифтинга.
Вряд ли можно найти молодого человека, который бы не стремился к укреплению здоровья.
А понимание процесса воспитания силовых и морально-волевых качеств атлета, значительно упрощает путь к Олимпу.

Технические правила пауэрлифтинга и оборудование во время соревнований

Технические правила пауэрлифтинга и оборудование во время соревнований Технические правила пауэрлифтинга и снаряды для соревнований.
Обзор содержит общие сведения о пауэрлифтинге, о спортивных снарядах и специальном инвентаре пауэрлифтинга. А так же, правила проведения соревнований по пауэрлифтингу.

История развития пауэрлифтинга

История развития пауэрлифтинга История современного пауэрлифтинга начинается в 1971 года (год создания Международной Федерации Пауэрлифтинга - IPF в США). Но реально история пауэрлифтинга, начинается многими годами ранее, когда люди впервые начали состязаться в силе. В наше время, мы имеет полноценный вид спорта, отражающий реальную силу человека.

Пояс для пауэрлифтинга

Пояс для пауэрлифтинга Значение пояса в пауэрлифтинге.
В нашем обзоре описывается экипировочный элемент пауэрлифтинга, как пояс,
расскажем о видах поясов, о условиях, в которых есть смысл использовать пояс.

Пауэрлифтинг и правильное питание

Пауэрлифтинг и правильное питание Правильное питание в пауэрлифтинге, как и в любом виде спорта, не просто приветствуется, оно просто необходимо!
Задача пауэрлифтинга - это соблюдение трёх режимов.
1. Режима питания;
2. Режима занятий;
3. Режима отдыха.
Сегодня мы рассмотрим 1-й и самый главный режим, который во многом определяет состояние атлета - это его питание.

Тренировки по пауэрлифтингу для новичков

Тренировки по пауэрлифтингу для новичков Почему новичку не следует копировать пауэрлифтинг программу тренировок у профи?
По этой причине большинство новичков не могут получать постоянный рост результатов, проблема - перегрузка.
Задачи новичка в пауэрлифтинг тренировке просты:
• Увеличение силы и мышечной массы • Отработка техники выполнения базовых упражнений • Укрепление связок и сухожилий.

Пауэрлифтинг экипировка

Пауэрлифтинг экипировка Экипировка для пауэрлифтинга появилась с важной целью - защитой от травм.
Но многие стали замечать, что экипа дает прибавку в результате (тогда это было 5-15 кг) в каждом упражнении.
Это привело к тому, за последние годы произошел взрыв в сфере производства пауэрлифтинг экипировки, многие производители сегодня уже готовы демонстрировать продукцию, которая способна на прибавку в каждом движении до 50кг, а в редких случаях до 100кг и более!
Этим экипировка усилила зрелищность соревнований по пауэрлифтингу.

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и технические правила проведения соревнований по силовому троеборью, могут отличаться в зависимости от версии, по которой проходит силовое состязание.
Информация будет полезна участникам первенств России, СНГ, Европы и США.
Разрядная таблица и мотивирующее видео прилагаются.

Соревнования по пауэрлифтингу

Соревнования по пауэрлифтингу Всё о проведении соревнований в пауэрлифтинге.
Соревнования по пауэрлифтингу бывают разных видов и уровней, безусловно неизменно, только то, что соревнования по пауэрлифтингу всегда состоят из трёх упражнений.
В придачу конкретный видео обзор Чемпионата Европы по пауэрлифтингу.

Федерация пауэрлифтинга

Федерация пауэрлифтинга Федерация пауэрлифтинга России, история образования, предпосылки и исторические факты.
Во многих видах спорта создаются учреждения Федераций, Федерация силовых видов спорта здесь не исключение.
Для примера представлю основные, Международные федерации пауэрлифтинга:
• International Powerlifting Associations (IPA) • International Powerlifting Federation (IPF) • Eurasia Powerlifting Federation (WPC-WPO)
А так же российские федерации пауэрлифтинга:
• RDFPF • IPF Россия • WPC-WPO Россия
И украинские федерации пауэрлифтинга:
• IPF Федерация пауэрлифтинга Донецкой области ФПДО • IPF Национальная федерация пауэрлифтинга Украины ФПУ

Нормативы по пауэрлифтингу

Нормативы по пауэрлифтингу Как производится оценка соревновательных достижений в пауэрлифтинге.
Нормативы силового троеборья (пауэрлифтинга).
Подробно разобран принцип пирамиды разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга.

Что такое пауэрлифтинг?

Что такое пауэрлифтинг? Пауэрлифтинг ( «Powerlifting» ) - это силовое троеборье.
Пауэрлифтинг относится к числу сравнительно молодых видов спорта.
Powerlifting - название на английский манер происходит от слов: Power - сила и Lifting - поднятие.
В статье раскрыты индивидуальные особенности пауэрлифтинга, как самостоятельного вида спорта.

Жим лежа нормативы и правила

Жим лежа нормативы и правила Общие правила проведения соревнований по жиму лежа в пауэрлифтинге.
А так же действующие нормативы Российский Федерации по жиму лежа.
• Выполняйте жим лежа правильно:)

Пауэрлифтинг стр. ... 2 3 4 5 6

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Какой курс, вам бы хотелось попробовать! консультация!

Правильное и нужно питание

Стрельба в L.A. Fitness Center

Мистер Олимпия

Программа 5 на 5

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус