Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не наше дело горшки лепить, наше дело горшки лупить.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Пауэрлифтинг

Статьи рубрики:
... 2 3 4 5 6

Экипировка для пауэрлифтинга: бинты для колен

Экипировка для пауэрлифтинга: бинты для колен Описание такого элемента экипировки, как бинты для колен.
Каждый пауэрлифтер может подобрать то, что ему больше подходит,
сейчас ассортимент бинтов для пауэрлифтинга в интернет - велик.
Но есть некоторые тонкости при выборе бинтов и дело даже не в том,
что при больших нагрузках атлет вынужден подбирать всё более и более жёсткие бинты.

Общие правила пауэрлифтинга

Общие правила пауэрлифтинга Основные правила пауэрлифтинга.
Вряд ли можно найти молодого человека, который бы не стремился к укреплению здоровья.
А понимание процесса воспитания силовых и морально-волевых качеств атлета, значительно упрощает путь к Олимпу.

Технические правила пауэрлифтинга и оборудование во время соревнований

Технические правила пауэрлифтинга и оборудование во время соревнований Технические правила пауэрлифтинга и снаряды для соревнований.
Обзор содержит общие сведения о пауэрлифтинге, о спортивных снарядах и специальном инвентаре пауэрлифтинга. А так же, правила проведения соревнований по пауэрлифтингу.

История развития пауэрлифтинга

История развития пауэрлифтинга История современного пауэрлифтинга начинается в 1971 года (год создания Международной Федерации Пауэрлифтинга - IPF в США). Но реально история пауэрлифтинга, начинается многими годами ранее, когда люди впервые начали состязаться в силе. В наше время, мы имеет полноценный вид спорта, отражающий реальную силу человека.

Пояс для пауэрлифтинга

Пояс для пауэрлифтинга Значение пояса в пауэрлифтинге.
В нашем обзоре описывается экипировочный элемент пауэрлифтинга, как пояс,
расскажем о видах поясов, о условиях, в которых есть смысл использовать пояс.

Пауэрлифтинг и правильное питание

Пауэрлифтинг и правильное питание Правильное питание в пауэрлифтинге, как и в любом виде спорта, не просто приветствуется, оно просто необходимо!
Задача пауэрлифтинга - это соблюдение трёх режимов.
1. Режима питания;
2. Режима занятий;
3. Режима отдыха.
Сегодня мы рассмотрим 1-й и самый главный режим, который во многом определяет состояние атлета - это его питание.

Тренировки по пауэрлифтингу для новичков

Тренировки по пауэрлифтингу для новичков Почему новичку не следует копировать пауэрлифтинг программу тренировок у профи?
По этой причине большинство новичков не могут получать постоянный рост результатов, проблема - перегрузка.
Задачи новичка в пауэрлифтинг тренировке просты:
• Увеличение силы и мышечной массы • Отработка техники выполнения базовых упражнений • Укрепление связок и сухожилий.

Пауэрлифтинг экипировка

Пауэрлифтинг экипировка Экипировка для пауэрлифтинга появилась с важной целью - защитой от травм.
Но многие стали замечать, что экипа дает прибавку в результате (тогда это было 5-15 кг) в каждом упражнении.
Это привело к тому, за последние годы произошел взрыв в сфере производства пауэрлифтинг экипировки, многие производители сегодня уже готовы демонстрировать продукцию, которая способна на прибавку в каждом движении до 50кг, а в редких случаях до 100кг и более!
Этим экипировка усилила зрелищность соревнований по пауэрлифтингу.

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и технические правила проведения соревнований по силовому троеборью, могут отличаться в зависимости от версии, по которой проходит силовое состязание.
Информация будет полезна участникам первенств России, СНГ, Европы и США.
Разрядная таблица и мотивирующее видео прилагаются.

Соревнования по пауэрлифтингу

Соревнования по пауэрлифтингу Всё о проведении соревнований в пауэрлифтинге.
Соревнования по пауэрлифтингу бывают разных видов и уровней, безусловно неизменно, только то, что соревнования по пауэрлифтингу всегда состоят из трёх упражнений.
В придачу конкретный видео обзор Чемпионата Европы по пауэрлифтингу.

Федерация пауэрлифтинга

Федерация пауэрлифтинга Федерация пауэрлифтинга России, история образования, предпосылки и исторические факты.
Во многих видах спорта создаются учреждения Федераций, Федерация силовых видов спорта здесь не исключение.
Для примера представлю основные, Международные федерации пауэрлифтинга:
• International Powerlifting Associations (IPA) • International Powerlifting Federation (IPF) • Eurasia Powerlifting Federation (WPC-WPO)
А так же российские федерации пауэрлифтинга:
• RDFPF • IPF Россия • WPC-WPO Россия
И украинские федерации пауэрлифтинга:
• IPF Федерация пауэрлифтинга Донецкой области ФПДО • IPF Национальная федерация пауэрлифтинга Украины ФПУ

Нормативы по пауэрлифтингу

Нормативы по пауэрлифтингу Как производится оценка соревновательных достижений в пауэрлифтинге.
Нормативы силового троеборья (пауэрлифтинга).
Подробно разобран принцип пирамиды разрядных нормативов по пауэрлифтингу Федерации Пауэрлифтинга.

Что такое пауэрлифтинг?

Что такое пауэрлифтинг? Пауэрлифтинг ( «Powerlifting» ) - это силовое троеборье.
Пауэрлифтинг относится к числу сравнительно молодых видов спорта.
Powerlifting - название на английский манер происходит от слов: Power - сила и Lifting - поднятие.
В статье раскрыты индивидуальные особенности пауэрлифтинга, как самостоятельного вида спорта.

Жим лежа нормативы и правила

Жим лежа нормативы и правила Общие правила проведения соревнований по жиму лежа в пауэрлифтинге.
А так же действующие нормативы Российский Федерации по жиму лежа.
• Выполняйте жим лежа правильно:)

Пауэрлифтинг стр. ... 2 3 4 5 6

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Ежедневная тренировка

Мистер Олимпия

Как накачать пресс

Помогите выбрать тренажер для дома

Если денег нет...

Здоровое питание: разгрузочные дни

Тестестерон и его норма.

Творог - казеина какая

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Восковая моль

Тяга к сладкому как избавиться?

Кофе за и против

Гантели своими руками

Эллипсоидный тренажер

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Легкий способ бросить курить

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле