Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Самое главное в бодибилдинге - не победить, а занять первое место.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Пауэрлифтинг

Статьи рубрики:
... 2 3 4 5 6

Нормативу пауэрлифтинг экипировки

Нормативу пауэрлифтинг экипировки Занятие каждым видом спорта требует от спортсмена особой формы одежды, другими словами – экипировки. Как правило, это не банальная блажь, а обязательная необходимость, так как такая одежда разработана, чтобы защитить спортсмена от возможных травм и неприятных ощущений, а так же в качестве удобного подспорья на не лёгком поприще силового троеборья. Ведь, согласитесь, поднимать штангу в банном халате не то что глупо, но и не удобно! Итак, нормативы пауэрлифтинга экипировку требуют свою, сюда можно отнести и определённую обувь. Попробуем далее в этом подробнее разобраться.

Жим лежа без экипировки нормативы

Жим лежа без экипировки нормативы Если вас посетила такая светлая мысль, как начать тренироваться в русле такого скоростно-силового спорта, как пауэрлифтинг, то прежде всего, необходимо, собственно, знать – что это такое. Как и любой другой вид спорта, относящийся к категории «силовое троеборье» и пр., пауэрлифтинг без экипировки нормативы – трудно будет выполнить. Тут вам понадобится особая форма одежды – это как первый шаг на пути к рельефному и красивому телу. Естественно, вам понадобится и опытный тренер, так как увлёкшись, новичок может легко навредить себе и получить травму. Но и это далеко не все. Попробуем выяснить прочие нюансы в нашей последующей публикации и получить максимальное количество полезной информации.

Становой тяги норматив

Становой тяги норматив Никто из атлетов, выбравших своею стезёю культуризм или прочий вид спорта из силового троеборья, наверняка не будет спорить, что при тренировках очень важно правильно прорабатывать мышцы ног и спины. Эти упражнения называются становая тяга нормативы которых входят в обязательном порядке в комплекс прочих регулярных физических нагрузок. Но, как и при любых других занятиях, тут главное правильное выполнение, ибо золотое и неукоснительное правило «не навреди» - никто не отменял, а особенно, когда это касается здоровья спины спортсмена. Итак, какие существуют особенности выполнения силовой тяги и что ни в коем случае нельзя делать – попробуем разобраться.

Михаил Кокляев

Михаил Кокляев В нашей публикации мы поговорим о широко известном тяжелоатлете Михаиле Кокляеве, которому удавалось становиться чемпионом России порядка семи раз на протяжении 1997-2004 годов, а в 2005 – он был признан самым сильным человеком России. Именно учитывая многолетний опыт Михаила и будет разумным для многих новичков прислушиваться к его советам относительно тонкостей выполнения целого комплекса упражнений. Как пример можно взять такое, как становая тяга. Как известно, это базовое упражнение известно своей сложностью и возможной травмой спины, что для спортсмена может стать решающим моментом и камнем преткновения в стремлении достичь определённых высот в силовом троеборье.

Становой тяге рекордов

Становой тяге рекордов Многие из нас занимаются спортом ввиду ухудшения здоровья, используя его как решение поправить состояние организма. Другие – хотят нравиться противоположной половине человечества и всеми силами добиваются кубиков на животе и рельефных мышц. Но существуют ещё и третьи – те, кто сделали спорт смыслом жизни – спортсмены и атлеты. Именно для них, при выполнении становой тяги рекорды – очень важны, так как это всё приближает их к сильным и лучшим на этом поприще. Но, упражнение становой тяги может станет камнем преткновения на пути к успешной спортивной карьеры, так как при неправильном его выполнении – возможны травмы спины, которые впоследствии могут стать на пути к Олимпу. Попробуем разобраться в тонкостях его выполнения вместе.

Жим лежа wpc

Жим лежа wpc Испокон веков, мужчины, как сильная сторона, призванная защищать и приносить добычу в дом – стремились выглядеть мужественными и волевыми. Каждый, естественно, выбирал для себя собственные пути достижения отличной формы тела. Но, несомненно, спорт даёт наилучший и долгий результат. В современное время, из-за наличия огромного количества различных методик занятий спортом, главное – выбрать то, то подходит максимально и выполнять это регулярно. Отличным средством, служащим для максимального удаления лишних жировых отложений в области живота, являются упражнения под названием жим лежа wpc.

Пауэрлифтинг: Алексей Серебряков

Пауэрлифтинг: Алексей Серебряков Алексей Серебряков - мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, Чемпион России и Мира, выдающийся рекордсмен Российской Федерации

Экипировка в пауэрлифтинге awpc

Экипировка в пауэрлифтинге awpc Время идет вперед и прогресс не стоит на месте.
Пытливые умы разработчиков спортивной экипировки не устают удивлять.
При этом назначение экипировки в awpc состоит в том, чтобы свести к минимуму возможные травмы.

Пауэрлифтинг IPF

Пауэрлифтинг IPF Федерация IPF — это единственная международная пауэрлифтинг организация, являющаяся членом Ассоциации всемирных игр и Генеральной ассамблеи международных спортивных федераций.
IPF - наиболее известная и популярная Международная федерация пауэрлифтинга в мире.

Пауэрлифтинг база

Пауэрлифтинг база Базовые упражнения в пауэрлифтинге.
Какие упражнения являются базовыми?
- Силовое троеборье опирается на три базовых упражнения, которым и посвящена статья.

Пауэрлифтинг GPC

Пауэрлифтинг GPC Федерация пауэрлифтинга GPC, её особенности,
правила, техника и нормативы пауэрлифтинга GPC.

Тяжёлая атлетика

Тяжёлая атлетика Тяжелая атлетика всегда была довольно таки зрелищным видом спорта. Суть ее заключается в поднятии максимально тяжелого веса от пола вверх на полностью вытянутых руках выпрямившегося спортсмена. Этот вид спорта был введен в программу Олимпийских соревнований и сохранился там до сих пор. Данная статья посвящена тяжелой атлетике, которая, как нельзя лучше может сделать ваше тело упругим, а фигуру неотразимой.

Спортивные травмы в пауэрлифтинге

Спортивные травмы в пауэрлифтинге Рассмотрим самые распространенные травмы в силовом троеборье.
Учитывая три основных упражнения пауэрлифтинга: жим, становая и присед,
можно смело сделать вывод, что травмы в силовом троеборье связаны именно с этими упражнениями.

Подготовка разрядников по Б. И. Шейко

Подготовка разрядников по Б. И. Шейко Методика подготовки спортсменов-разрядников по Б. Шейком.
Пауэрлифтинг с методиками тренировок и программами во многом изменился
благодаря заслуженному тренеру России по пауэрлифтингу Борису Ивановичу Шейко.
О ком и о чьих трудах и пойдет речь в данной статье.

Креатин в пауэрлифтинге

Креатин в пауэрлифтинге Является ли насыщение креатином необходимостью?
Креатин и открытия связанные с ним были на долгие годы забыты и в силовом спорте вновь появился,
сравнительно недавно, благодаря усилиям знаменитого специалиста по биологическим добавкам Билла Филлипса.

Протеин – помощник в пауэрлифтинге

Протеин – помощник в пауэрлифтинге Протеин - это один из самых обсуждаемых нутриентов спортивного питания в интернете.
В статье, мы укажем вам на основные достоинства и недостатки этого БАДа для атлета.

Нужна ли экипировка в пауэрлифтинге?

Нужна ли экипировка в пауэрлифтинге? Когда в пауэрлифтинге появилась экипировка?
Что послужило толчком для использования тяжёлой экипировки и аксессуаров в пауэрлифтинге.
Разделение мнений касательно экипировки в современном силовом троеборье.

Обувь для пауэрлифтинга

Обувь для пауэрлифтинга Какую обувь выбрать для занятий пауэрлифтингом?
Классическим вариантом спортивной обуви для пауэрлифтеров являются штангетки, но существуют специальные высокие ботинки для становой тяги и ряд модификаций обуви подходящей для различных силовых упражнений.

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга Безэкипировочный пауэрлифтинг, за и против.
В мире пауэрлифтинга уже давно не секрет, что многие страны успешно проводят свои внутренние чемпионаты по безэкипировочной версии силового троеборья.
К тому же, безэкипировочный пауэрлифтинг признаёт IPF.

Правила взвешивания по нормам Федерация пауэрлифтинга в России

Правила взвешивания по нормам Федерация пауэрлифтинга в России Взвешивание. Федерация пауэрлифтинга в России.
О порядке проведения соревнований.
Основы судейства в пауэрлифтинге.
Технический комитет и жюри.

Пауэрлифтинг стр. ... 2 3 4 5 6

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Протеин

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США