Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хорошие гены, да слабаку достались.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Разное из мира спорта

Статьи рубрики:
... 3 4 5 6 7

«Культуризм по-нашему» Доктор Любер

«Культуризм по-нашему» Доктор Любер Уже давно не секрет, что в мире существует огромное количество программ и методических пособий по культуризму и пауэрлифтинга, разработками которых в различное время занимались сами спортсмены, достигшие определённых результатов на этом поприще. Книга «Культуризм по-нашему» Доктора Любера – не стала исключением и является ценным источником знаний всем тем, кто решил стать на эту, далеко не лёгкую и не простую, стезю, как усовершенствование собственного тела. Автор книги делится своим опытом относительно применения «фармы», рассказывает, что вредно для спортсмена и в каком количестве следует применять те или иные препараты.

Программы тренировок эктоморфа

Программы тренировок эктоморфа Если вы решили выбрать для себя нелёгкий путь культуриста и атлета, то прежде, чем приступить к усиленным и изнуряющим физическим тренировкам, не лишним будет узнать, к какому же типу относиться ваше телосложение, которых, как известно, существует три – эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Как правило, редко какой человек принадлежит только к одному типу, скорее, имеет место сочетание сразу нескольких вариантов. В нашей публикации мы поговорим о программе тренировок эктоморфа – что она представляет из себя и какие особенности в себе заключает.

Рекорд жима лежа без экипировки

Рекорд жима лежа без экипировки Всю большую популярность и обороты в количестве поклонников набирают такие виды спорта, как пауэрлифтинг и бодибилдинг. И тут нет ничего удивительного, ведь во все века сильная половина человечества стремилась завоёвывать прекрасную за счёт демонстрации своей силы и мощи. Вот поэтому, именно в современных реалиях, за счёт наличия огромного количества спортзалов и тренеров, преподающих различные методики, мужчины получили расширенные возможности по достижению рельефных контуров мышц и красивого тела. Но, идти на рекорды жима лёжа без экипировки, естественно, правильно подобранной, а так же без необходимой подготовки – опасно и чревато травмами и прочими проблемами со здоровьем.

Похудение Розы Сябитовой

Похудение Розы Сябитовой Наверняка все те, кто следил за историей передачи «Давай поженимся», наблюдали преображение ведущей Розы Сябитовой – как она на протяжении выпусков теле-шоу – стремительно теряла вес. Многие, естественно, заметив такие ошеломляющие результаты, захотели узнать секреты похудения Розы Сябитовой, чтобы самим на деле применить эту методику. Итак, попробуем приоткрыть завесу тайны и узнать, как известной ведущей удалось за такое короткое время сбросить 15 килограмм лишнего веса и за счёт этого – заметно преобразиться, похорошеть, а главное - помолодеть.

Syntha 6 и Syntha 6 Isolate

Syntha 6 и Syntha 6 Isolate Компания BSN стала одним из первых разработчиков, кто раскрыл эффективность многокомпонентных белковых матриц в протеиновых коктейлях. Спортивное питание BSN по-праву стало считаться образцом данного сегмента рынка, а белковые продукты SYNTHA 6 и SYNTHA 6 ISOLATE стали эталонами качества и образцами для подражания для других производителей.
О том, почему этим двум продуктам удалось добиться такой гегемонии на огромном рынке спортивных добавок, вы узнаете из этого обзора.

BSN True-Mass и BSN True-Mass 1200

BSN True-Mass и BSN True-Mass 1200 Набирающие мышечную массу спортсмены на определенном этапе своего развития не могут обойтись без использования углевод-белковых смесей – гейнеров. И лидерство в этом сегменте спортивного питания заслуженно удерживают продукты BSN TRUE-MASS и BSN TRUE-MASS 1200! Эти продукты позволяют набрать качественную массу в сжатые сроки каждому спортсмену включая хардгейнеров и опытных атлетов. За счет чего спортивное питание BSN настолько хорошо, мы рассмотрим в этом обзоре.

Креатин. Вопросы и ответы

Креатин. Вопросы и ответы Креатин – это натуральное вещество, впервые выделенное французским химиком Шеврелем. В наибольших концентрациях он содержится в мышечной ткани животных и человека в форме креатин фосфата. Что такое креатин? Как действует креатин? В каком возрасте можно принимать креатин? Дозировки и способы применения

Фитнес Реал

Фитнес Реал Конечно, в наше время нет проблем со спортзалами и фитнес-клубами, другое дело –правильно выбрать программу и комплекс упражнений, идеально подходящий индивидуально и по состоянию здоровья. Фитнес Реал – грамотно подойдёт к вашей проблеме лишнего веса, обеспечит грамотным тренером, комфортом при занятиях и широким спектром всех современных услуг. В этом спортклубе можно как привести в норму свой вес, так и решить многие другие проблемы со внешностью.

Фитнес Янтарь

Фитнес Янтарь Несомненно, отдых нужен каждому человеку, особенно тому, кто тяжко весь год зарабатывает деньги. Но не стоит сбрасывать со счетов и домашнюю работу, которую ежедневно, всю жизнь выполняют жёны и мама. И пусть она не заметна, но она очень важна и не легка. Фитнес Янтарь с удовольствием раскрывает двери перед всеми, чей организм требует полноценного отдыха и релакса, так как огромный перечень предоставляемых услуг сможет удовлетворить любые предпочтения и капризы. Грамотные тренера щепетильно подойдут к вашей проблеме, подберут программу упражнений и помогут справиться с недочётами во внешности.

Тренажеры и их функции

Тренажеры и их функции Многие бы из нас хотели подтянуть фигуру или сбросить пару-тройку килограммов. Естественно, помимо обычной лени, которая является чуть ли не главной причиной, при которой мы не занимаемся спортом, у многих банально не хватает времени на хождение в спортзал. Некоторые, к примеру, стесняются своей внешности и поэтому не любят заниматься фитнесом в общественных местах. Да причин у каждого может быть предостаточно. Вот именно тут отличной альтернативной будут тренажёры и их функции, позволяющие дома, в спокойных условиях и при каждой свободной выдавшейся минутке – с удовольствием заниматься спортом.

Правильное питание тренажерный зал

Правильное питание тренажерный зал В наше время здоровый образ жизни – как никогда приобрёл актуальность. Но тут не следует забывать, что одних занятий спортом – будет мало, особенно если стоит цель поправить своё здоровье, тонус кожи и общий психологический фон. Именно сочетание правильного питания тренажёрного зала – даст наивысший результат. Современные тренеры предлагают огромное количество методик и диет, обуславливающих правильное питание и позволяющие терять лишние килограммы. Как и в любом другом подобном деле, главным остаётся не растеряться в разнообразных направлениях, а выбрать именно, что подойдёт максимально.

Правильное питание и фитнес

Правильное питание и фитнес Уже давно всем известно, что стройная фигура и упругие мышцы – просто так не даются, это всё результат кропотливого занятия спортом с соблюдением правильного образа жизни. Именно правильно питание фитнес – помогает как нельзя кстати в достижении блестящих результатов, а так же отлично укрепляет здоровье, позволяя попутно избавиться от побочных проблем с внешним видом за счёт регуляции обмена веществ в организме. Что же это такое и как это действует – поговорим детальнее.

Фитнес 96

Фитнес 96 Если по каким-либо обстоятельствам вы набрали лишний вес, то будьте уверенны, что никакие чудо-диеты и волшебные таблетки – вам не помогут надолго. Возможно, результат от таких инсинуации и будет какое-то время, только уж будьте покойны – временный и ненадолго. Единственно верным решением для сброса лишнего веса будет только спорт, а именно – фитнес 96, сайт, разработанный специально с целью решить проблемы со здоровьем и лишним весом индивидуально каждому.

Фитнес фили

Фитнес фили В настоящее время, в связи с открытием огромного количества спортзалов и фитнес клубов, в которых проводят тренировки и занятия по разным методикам, разобраться в огромном количестве и выбрать именно то, что подходит вам – далеко не простое дело. Исходя из таких соображений, хотим вам рассказать о такой разновидности в спортивном направлении, как фитнес фили, которое отлично решает проблемы с лишним весом и здоровьем, помогая надолго сохранить хорошее самочувствие и отличное настроение.

Фитнес envy

Фитнес envy Современные ритмы жизни и индустрия моды диктует свои эталоны красоты, которые значительно отличаются от, к примеру, 19 века. Всё это заставляет людей задумываться о своём внешнем виде, чтобы соответствовать модным тенденциям, тем более – современный успешный человек, в первую очередь, это здоровый, спортивный и подтянутый человек. Хотим вам рассказать об одной методике, которая получила название фитнес envy, отлично способствующей тому, чтобы быть всегда в форме и отличном тонусе.

Фитнес упражнения в домашних условиях

Фитнес упражнения в домашних условиях Развитие фармацевтической промышленности обусловило продажу различных средств, способствующих быстрому снижению веса. Естественно, не каждой рекламе надо верить, тем более, что каждый человеческий организм – индивидуален, и то, что подходит одному – вполне вероятно не подойдёт другому. Не стоит также забывать о побочных эффектах, которые имеют место быть всегда. Вот поэтому, если вы набрали лишний вес, то не стоит массово поглощать «волшебные» таблетки и эликсиры, а обратить своё внимание на фитнес упражнения в домашних условиях, результат от которых будет, конечно, не мгновенный, зато действенный и надолго.

Упражнения на турнике для начинающих

Упражнения на турнике для начинающих В любом деле, как говорится, главное знать меру. Это касается и занятий спортом, ведь всё, что лишнее – тоже вредно для организма: можно долго страдать от крепатуры или даже порвать связки мышц, что, согласитесь, ну не как ни приятно. Поэтому, если вы решили начать заниматься усиленно спортом, ознакомьтесь предварительно с методикой упражнений на турнике для начинающих. Это делается из соображений, что приступать сразу к жиму тяжеловесовой штанги – просто глупо. Итак, начинаем с самых элементарных упражнений и постепенно увеличиваем нагрузку.

Тренажер для дома – беговая дорожка

Тренажер для дома – беговая дорожка Беря во внимание ритм нашей жизни, не каждый может себе позволить тратить 3-5 часов в неделю для похода в спортзал, тем более, если он находится не на вашей улице и приходится ещё тратить время на дорогу в оба направления. А если вы вдруг ещё вы и молодая мамочка – то тут и говорить нечего – единственным выходом в данном случае будет покупка тренажёра для дома беговая дорожка. Именно сделав такое ценное приобретение, каждый получает возможность расходовать свои свободные минуты дома для занятий спортом.

Тренажеры для дома, беговые дорожки

Тренажеры для дома, беговые дорожки Если у вас постоянно нет свободного времени на посещение спортзалов или вы испытываете некую неловкость из-за своего внешнего вида, стесняетесь заниматься спортом в общественном месте, лучшим решением будет – создать такой спортзал дома. В этом вам отлично помогут тренажёры для дома, беговые дорожки, сборные гантели и прочий спортивный инвентарь, купить который можно легко через интернет и стационарные торговые точки. А если у вас имеется свободная площадь или комната для оборудования такого спортивного уголка – то проблема с лишним весом будет со временем решена, главное понимать, что тренироваться надо регулярно и не один месяц.

Тренажер для дома для пресса

Тренажер для дома для пресса Наверняка, многие из нас испытывают некую неловкость, когда приходится заниматься в людном месте спортом, к примеру, в большом спортзала или фитнес-клубе. Зачастую, это связанно с недовольством внешним видом, особенно, если дело предстоит весной, когда мы за зиму набрали лишний вес и чувствуем, что первые лучики солнца заставят раздеться, принося огорчения. Да ещё в общественном месте надо раздеваться в раздевалке, принимать душ, а многие комплексуют, особенно женский пол. Вот тут то на помощь идеально придут тренажёры для дома для пресса, которые позволят выполнять комплекс упражнений в спокойных условиях и в каждую свободную минутку.

Разное из мира спорта стр. ... 3 4 5 6 7

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США