Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если мышцы болят - это не значит, что они растут.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Разное из мира спорта

Статьи рубрики:
... 3 4 5 6 7

Видео бодибилдинга бесплатно

Видео бодибилдинга бесплатно Просматривая любое видео бодибилдинга бесплатно, либо же на платных ресурсах, обратите внимание, что вы никогда не встретите культуриста с обвисшим животом. Для таких атлетов большое значение играют не только бицепсы-трицепсы с прочими мышцами, но также и правильно накачанный пресс. И это не удивительно, ведь именно он, помимо прочего, является центром всеобщего внимания. Узнать о значении пресса в бодибилдинге вы сможете из предлагаемой статьи.

Видео женского бодибилдинга

Видео женского бодибилдинга Сегодня во всемирной путине часто можно увидеть видео женского бодибилдинга, при этом тут же возникает вопрос: «Зачем им это надо?». Дело в том, что культуризм является таким видом спорта, который позволяет построить свое тело в буквальном смысле таким образом, как человеку необходимо. И женщины в этом плане не являются исключением, поскольку бодибилдинг проявляется реальной возможностью подтянуть провисший животик, грудь, ягодицы, сделать талию более утонченной и т.д. Больше интересных фактов о женском бодибилдинге можно получить из предлагаемой статьи.

Видео бодибилдинга женщин

Видео бодибилдинга женщин Во многих поисковых системах сегодня самым популярным запросом, помимо прочего, является «видео бодибилдинга женщин». Связано это с тем, что в последнее время культуризм начинает приобретать все большее число поклонников еще и среди женщин. У каждой из них есть свои причины, которые приводят ее в спортзал. О характерных чертах женщин бодибилдеров рассказывается в данной статье.

Видео бодибилдинг мотивация

Видео бодибилдинг мотивация Что играет большое значение в бодибилдинге для достижения наилучших результатов? Кто-то ответит, что значимую роль играет систематичность и правильность выполнения упражнения. Другой добавит – правильный рацион и режим дня. И действительно, данные составляющие являются важными для каждого культуриста. Но здесь не хватает еще одной существенной детали. Для этого стоит посмотреть любое видео бодибилдинга, мотивация культуристов в котором просто зашкаливает. И это – способность настроить себя на выполнение программы и достижение необходимого эффекта – является одним из главных требований в бодибилдинге.

Растяжка мышц

Растяжка мышц В статье мы расскажем об интересных моментах, которые заставят ваши мышцы расти. Речь не пойдёт об очередной методике в духе «Сухая масса + 10кг. в месяц». Таких методик уже не мало на нашем сайте и мы не будем их затрагивать, для этого есть поиск по сайту. Здесь, в статье, мы подробно разберем все аспекты растяжки мышц, без которых любой эффективный метод тренировки может стать менее эффективным.

«Культуризм по-нашему» Доктор Любер

«Культуризм по-нашему» Доктор Любер Уже давно не секрет, что в мире существует огромное количество программ и методических пособий по культуризму и пауэрлифтинга, разработками которых в различное время занимались сами спортсмены, достигшие определённых результатов на этом поприще. Книга «Культуризм по-нашему» Доктора Любера – не стала исключением и является ценным источником знаний всем тем, кто решил стать на эту, далеко не лёгкую и не простую, стезю, как усовершенствование собственного тела. Автор книги делится своим опытом относительно применения «фармы», рассказывает, что вредно для спортсмена и в каком количестве следует применять те или иные препараты.

Программы тренировок эктоморфа

Программы тренировок эктоморфа Если вы решили выбрать для себя нелёгкий путь культуриста и атлета, то прежде, чем приступить к усиленным и изнуряющим физическим тренировкам, не лишним будет узнать, к какому же типу относиться ваше телосложение, которых, как известно, существует три – эктоморфный, мезоморфный и эндоморфный. Как правило, редко какой человек принадлежит только к одному типу, скорее, имеет место сочетание сразу нескольких вариантов. В нашей публикации мы поговорим о программе тренировок эктоморфа – что она представляет из себя и какие особенности в себе заключает.

Рекорд жима лежа без экипировки

Рекорд жима лежа без экипировки Всю большую популярность и обороты в количестве поклонников набирают такие виды спорта, как пауэрлифтинг и бодибилдинг. И тут нет ничего удивительного, ведь во все века сильная половина человечества стремилась завоёвывать прекрасную за счёт демонстрации своей силы и мощи. Вот поэтому, именно в современных реалиях, за счёт наличия огромного количества спортзалов и тренеров, преподающих различные методики, мужчины получили расширенные возможности по достижению рельефных контуров мышц и красивого тела. Но, идти на рекорды жима лёжа без экипировки, естественно, правильно подобранной, а так же без необходимой подготовки – опасно и чревато травмами и прочими проблемами со здоровьем.

Похудение Розы Сябитовой

Похудение Розы Сябитовой Наверняка все те, кто следил за историей передачи «Давай поженимся», наблюдали преображение ведущей Розы Сябитовой – как она на протяжении выпусков теле-шоу – стремительно теряла вес. Многие, естественно, заметив такие ошеломляющие результаты, захотели узнать секреты похудения Розы Сябитовой, чтобы самим на деле применить эту методику. Итак, попробуем приоткрыть завесу тайны и узнать, как известной ведущей удалось за такое короткое время сбросить 15 килограмм лишнего веса и за счёт этого – заметно преобразиться, похорошеть, а главное - помолодеть.

Syntha 6 и Syntha 6 Isolate

Syntha 6 и Syntha 6 Isolate Компания BSN стала одним из первых разработчиков, кто раскрыл эффективность многокомпонентных белковых матриц в протеиновых коктейлях. Спортивное питание BSN по-праву стало считаться образцом данного сегмента рынка, а белковые продукты SYNTHA 6 и SYNTHA 6 ISOLATE стали эталонами качества и образцами для подражания для других производителей.
О том, почему этим двум продуктам удалось добиться такой гегемонии на огромном рынке спортивных добавок, вы узнаете из этого обзора.

BSN True-Mass и BSN True-Mass 1200

BSN True-Mass и BSN True-Mass 1200 Набирающие мышечную массу спортсмены на определенном этапе своего развития не могут обойтись без использования углевод-белковых смесей – гейнеров. И лидерство в этом сегменте спортивного питания заслуженно удерживают продукты BSN TRUE-MASS и BSN TRUE-MASS 1200! Эти продукты позволяют набрать качественную массу в сжатые сроки каждому спортсмену включая хардгейнеров и опытных атлетов. За счет чего спортивное питание BSN настолько хорошо, мы рассмотрим в этом обзоре.

Креатин. Вопросы и ответы

Креатин. Вопросы и ответы Креатин – это натуральное вещество, впервые выделенное французским химиком Шеврелем. В наибольших концентрациях он содержится в мышечной ткани животных и человека в форме креатин фосфата. Что такое креатин? Как действует креатин? В каком возрасте можно принимать креатин? Дозировки и способы применения

Фитнес Реал

Фитнес Реал Конечно, в наше время нет проблем со спортзалами и фитнес-клубами, другое дело –правильно выбрать программу и комплекс упражнений, идеально подходящий индивидуально и по состоянию здоровья. Фитнес Реал – грамотно подойдёт к вашей проблеме лишнего веса, обеспечит грамотным тренером, комфортом при занятиях и широким спектром всех современных услуг. В этом спортклубе можно как привести в норму свой вес, так и решить многие другие проблемы со внешностью.

Фитнес Янтарь

Фитнес Янтарь Несомненно, отдых нужен каждому человеку, особенно тому, кто тяжко весь год зарабатывает деньги. Но не стоит сбрасывать со счетов и домашнюю работу, которую ежедневно, всю жизнь выполняют жёны и мама. И пусть она не заметна, но она очень важна и не легка. Фитнес Янтарь с удовольствием раскрывает двери перед всеми, чей организм требует полноценного отдыха и релакса, так как огромный перечень предоставляемых услуг сможет удовлетворить любые предпочтения и капризы. Грамотные тренера щепетильно подойдут к вашей проблеме, подберут программу упражнений и помогут справиться с недочётами во внешности.

Тренажеры и их функции

Тренажеры и их функции Многие бы из нас хотели подтянуть фигуру или сбросить пару-тройку килограммов. Естественно, помимо обычной лени, которая является чуть ли не главной причиной, при которой мы не занимаемся спортом, у многих банально не хватает времени на хождение в спортзал. Некоторые, к примеру, стесняются своей внешности и поэтому не любят заниматься фитнесом в общественных местах. Да причин у каждого может быть предостаточно. Вот именно тут отличной альтернативной будут тренажёры и их функции, позволяющие дома, в спокойных условиях и при каждой свободной выдавшейся минутке – с удовольствием заниматься спортом.

Правильное питание тренажерный зал

Правильное питание тренажерный зал В наше время здоровый образ жизни – как никогда приобрёл актуальность. Но тут не следует забывать, что одних занятий спортом – будет мало, особенно если стоит цель поправить своё здоровье, тонус кожи и общий психологический фон. Именно сочетание правильного питания тренажёрного зала – даст наивысший результат. Современные тренеры предлагают огромное количество методик и диет, обуславливающих правильное питание и позволяющие терять лишние килограммы. Как и в любом другом подобном деле, главным остаётся не растеряться в разнообразных направлениях, а выбрать именно, что подойдёт максимально.

Правильное питание и фитнес

Правильное питание и фитнес Уже давно всем известно, что стройная фигура и упругие мышцы – просто так не даются, это всё результат кропотливого занятия спортом с соблюдением правильного образа жизни. Именно правильно питание фитнес – помогает как нельзя кстати в достижении блестящих результатов, а так же отлично укрепляет здоровье, позволяя попутно избавиться от побочных проблем с внешним видом за счёт регуляции обмена веществ в организме. Что же это такое и как это действует – поговорим детальнее.

Фитнес 96

Фитнес 96 Если по каким-либо обстоятельствам вы набрали лишний вес, то будьте уверенны, что никакие чудо-диеты и волшебные таблетки – вам не помогут надолго. Возможно, результат от таких инсинуации и будет какое-то время, только уж будьте покойны – временный и ненадолго. Единственно верным решением для сброса лишнего веса будет только спорт, а именно – фитнес 96, сайт, разработанный специально с целью решить проблемы со здоровьем и лишним весом индивидуально каждому.

Фитнес фили

Фитнес фили В настоящее время, в связи с открытием огромного количества спортзалов и фитнес клубов, в которых проводят тренировки и занятия по разным методикам, разобраться в огромном количестве и выбрать именно то, что подходит вам – далеко не простое дело. Исходя из таких соображений, хотим вам рассказать о такой разновидности в спортивном направлении, как фитнес фили, которое отлично решает проблемы с лишним весом и здоровьем, помогая надолго сохранить хорошее самочувствие и отличное настроение.

Фитнес envy

Фитнес envy Современные ритмы жизни и индустрия моды диктует свои эталоны красоты, которые значительно отличаются от, к примеру, 19 века. Всё это заставляет людей задумываться о своём внешнем виде, чтобы соответствовать модным тенденциям, тем более – современный успешный человек, в первую очередь, это здоровый, спортивный и подтянутый человек. Хотим вам рассказать об одной методике, которая получила название фитнес envy, отлично способствующей тому, чтобы быть всегда в форме и отличном тонусе.

Разное из мира спорта стр. ... 3 4 5 6 7

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

Сауна и душ после тренировок

Питание после тренировок

Рейтинг вредных продуктов питания

Почему фитнес такой дорогой?

Качалки и фитнес клубы Воронежа?

Как избежать грыжи: правильная обувь для спорта

Правильный бодибилдинг для начинающих

Новейший способ похудеть :))

Завтрак

Как начать бегать?

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Бассейн и качалка

Кофе за и против

Активный отдых

Русская баня, за и против

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Аквааэробика

Не чувствую тестостерон

Футбол

Ваша cпортивная обувь

Самый необходимый снаряд

Алкоголь

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Дешёвые авиабилеты, ау!

Стальной авангард - бесприсрастные отзывы о магазинах спортивной фармакологии

Помогите новичку с упражнениями .

Как быстро и эффективно накачать грудные мышцы

Накачаться дома

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Можно и надо ли отдыхать?

Помогите новичку!

Не могу скинуть вес и жировую прослойку

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле