Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Вегетарианцы не едят животных..., - они их объедают.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Бодибилдинг

Программы тренировок
Величайшие бодибилдеры мира
Бодибилдинг упражнения
Статьи рубрики:
1 2 3

Увеличение нагрузок в бодибилдинге

Увеличение нагрузок в бодибилдинге Увеличение нагрузок и почему необходимо увеличивать рабочие веса в бодибилдинге?
И как это сделать правильно..

Если нет времени на спортзал

Если нет времени на спортзал Спортзал дома - поможет при дефиците времени.
Важно всегда быть в отличной спортивной форме,
но на тренировку нет время. Что делать?
- Заниматься ли бодибилдингом дома?

Дыхание во время упражнений

Дыхание во время упражнений Упражнения и правильное дыхание при занятиях бодибилдингом.
Как дышать правильно и получать от тренировки 100% результат?
Все, что угодно, только не задерживайте дыхание! Дышите глубже:)

Бодибилдинг и другие виды спорта

Бодибилдинг и другие виды спорта Бодибилдинг и другой вид спорта или как поступать, если вы увлекаетесь не только бодибилдингом?
Как совместить бодибилдинг с другими видами спорта?
Все для правильного совмещения силовых тренировок
с другими видами спорта!

Что такое Бодибилдинг?

Что такое Бодибилдинг? Бодибилдинг в наше время.
Что такое бодибилдинг, что это за зверь такой?
Bodybuilding давно уже не просто упражнения, бодибилдинг влился в fitness - культуру.
Бодибилдинг - это система физических упражнений с утяжелениями (отягощениями).
ББ - это наука силового тренинга мышц, который базируется на принципах анатомии и медицины.

Бодибилдинг любителю

Бодибилдинг любителю Бодибилдинг азы - все что нужно знать о бодибилдинге любителю.
Ведь каждый «Мистер Олимпия» был новичком. По-этому учим новичков сделать правильный старт в бодибилдинге, начать с нужных упражнений, правильного питания, дыхания и т.д.

Принципы тренировок в бодибилдинге

Принципы тренировок в бодибилдинге Принципы бодибилдинг тренировок.
В статье разбираются самые популярные ошибки новичков в бодибилдинге.
Принципы силовых тренировок, которые должен знать новичок до того,
как он приступит к тяжёлым силовым тренировкам.

Бодибилдинг советы атлетам

Бодибилдинг советы атлетам Как добиться результатов в силовом спорте?
Выбор времени для бодибилдинг тренировки.
Правильный подбор весов и упражнений.
Прислушайтесь к своему телу!

Бодибилдинг и домашний спортзал

Бодибилдинг и домашний спортзал Бодибилдинг и силовой спортзал дома.
Как не сложно организовать свой спортзал дома.
Как собрать домашний спортзал без особых затрат.
Прочитайте, в статье мало букв:)

Бодибилдинг стр. 1 2 3

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите с питанием!

Рецепты вкусной и здоровой пищи

правда ли что можна накачать грудь?????

Юмор... о спорте....

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Девушки и Ваши мышцы

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Тренировка дома

Продам ас.

Подскажите с выбором

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Мистер Олимпия

Интернет-магазин спортивной одежды

Батончики

Рацион фитнес-бикини (девушкам ходить сюда)

Если нет времени на спортзал

Фитнес-мотивация для девушек

Наш цитатник.

20 лучших продуктов в меню бодибилдера

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Совместимость продуктов

Как вам эта беговая дорожка?

Давление

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Как сберечь и вылечить суставы?

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Предтренировочные бустеры

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Развесной спорт пит?

ВИТАМИНЫ

Гормоны роста

Креатин - что это?

L-карнитин

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Купить спортивное питание из США