Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Разное из мира спорта

Статьи рубрики:
1 2 3 4 5 ...

Какие есть анаболики

Какие есть анаболики В статье рассказывается какие есть анаболики, указываются их виды и классификация, приводятся показания и противопоказания к применению данных препаратов. Рассказывается об анаболическом и андрогинном эффектах приема препаратов. Дается подробный перечень возникающих, в случае приема, побочных эффектов. Рассказывается о применении препаратов в медицине и спорте.

Какие стероиды есть

Какие стероиды есть В статье дается определение стероидов, рассказывается, о том, какие стероиды есть сейчас, а также о влиянии стероидов на организм человека. Описываются положительные и отрицательные стороны инъекций и таблеток, рассказывается об эффектах, которые вызывает передозировка препарата, а также об уголовной ответственности за приобретение, продажу и хранение препаратов.

Какие тренажеры для дома лучше

Какие тренажеры для дома лучше Эта статья способна прийти вам на помощь при выборе тренажера для дома, что не совсем легко, учитывая их несметное количество. Она содержит краткую, но емкую характеристику основных видов кардиотренажеров, с обозначением их позитивные стороны. Вскользь касается разновидностей силовых тренажеров и помогает разобраться с вопросом какие тренажеры для дома лучше.

Кистевые тренажеры Powerball

Кистевые тренажеры Powerball Вам предоставляется возможность ознакомиться с уникальным творением человеческого разума и рук – кистевыми тренажёрами Powerball. Вы также узнаете, в чем заключается его востребованность и прогрессивность. Статья поможет узнать, люди каких профессий наиболее нуждаются в помощи этого тренажера и чем грозит их работа. Ведь подходит он далеко не одним спортсменам. Вы также можете определиться с подарком, если это актуально для вас, ведь такое тренажер не оставит равнодушным никого.

Культуризм по-нашему или секреты качалки доктора Любера

Культуризм по-нашему или секреты качалки доктора Любера Эта статья поможет вспомнить, а для кото-то может станет полнейшим открытием, что мы уже имеем свою отличную систему тренировок для тяжелоатлетов. Расскажет о времени её возникновении и особенностях тренинга. В статье также очерчены основные принципы культуризма по-нашему или качалки доктора Любера. Даны советы на что следует обратить внимания спервоначалу, а чем заняться потом.

Мотивация в бодибилдинге

Мотивация в бодибилдинге Эта статья знакомит читателей с таким понятием как мотивация, её значение в жизни и спорте. Она доказывает, что железная мотивация на бодибилдинг способна просто творить чудеса. И нужна она не только новичкам этого дела, а и прожженным завсегдатаям, ведь бывают ситуации, когда они нуждаются в этом намного больше любого дебютанта. Также, кратко описаны ситуации, когда отсутствие последней может привести в полному отторжения бодибилдинга.

Музыка для занятия фитнесом

Музыка для занятия фитнесом Эта статья поможет вам определиться с правильным выбором музыкальных композиций для проведения тех либо иных тренировок. Она также подчеркивает необходимость правильного выбора музыки для занятий фитнесом. Ведь последняя может либо существенно помочь, если подобрана верно, либо катастрофически снизить любые усилия и продуктивность как организма, так и тренировки.

Наклонная скамья для жима лежа

Наклонная скамья для жима лежа Ежели вы согласно определенным причинам решили тренироваться дома, то эта статья поможет вам выбрать наклонную скамью для жима лежа дома, расскажет, какими свойствами она обязана обладать и на что целесообразно обратить свое внимание при приобретении. Это будет способствовать вашим плодотворным, качественным и главное безопасным тренировкам в домашних условиях, поможет избежать травм и недовольства соседей.

Польза велотренажера

Польза велотренажера Если вы стремитесь похудеть, но возможности ходить в спортклуб нет, купите себе велотренажер для дома. Велотренажер для похудения без труда тренирует мускулатуру ног, улучшая подвижность, координацию, тренирует мышцы сердца и является популярным способом похудения и не только..

Гантели картинки

Гантели картинки О преимуществах и достоинствах гантелей знают многие. Этот спортивный инвентарь способен прокачать практически все важные группы мышц нашего тела. Но при этом необходимо знать, что получить тело как на картинке с гантелями можно только лишь соблюдая правильную технику выполнения упражнений. О некоторых важных нюансах относительно гантелей как раз рассказывается в данной статье.

Прорезиненные гантели

Прорезиненные гантели Если вы решили заниматься дома спортивным тренингом с нагрузкой и отягощениями, но не знаете, какие для этого выбирать гантели, тогда данная статья, возможно, вам пригодится. Здесь рассказывается о некоторых особенностях и преимуществах прорезиненных гантелей, зная о которых вам наверняка удастся сделать правильный выбор. Более подробно об этом пойдет речь далее.

Гантели отзывы

Гантели отзывы Если вы намерены достигать ошеломляющих результатов в прокачке собственных мышц с помощью гантелей, отзывы о чем будут только положительными, тогда вам не помешает ознакомиться с данной статьей. Здесь даются основные сведения, нюансы, о которых очень важно знать каждому атлету, в особенности начинающему. Более конкретную информацию вы узнаете именно из данной статьи.

Программа с гантелями

Программа с гантелями Каждый атлет и бодибилдер сможет уверенно сказать, что одного лишь регулярного посещения спортзала не достаточно для того, чтобы как следует развить свое тело. А порой и вовсе происходит так, что поразительный эффект от тренировки с отягощениями можно достичь у себя дома. В чем секрет? Все дело в правильно подобранной программе с гантелями. Получить все необходимые сведения на эту тему вы сможете именно из этой статьи.

Программа тренировок с гантелями

Программа тренировок с гантелями Довольно часто перед атлетом может встать проблема выбора подходящей программы тренировок с гантелями. Очень хорошо, если рядом есть специальный тренер, который подскажет, какие именно стоит выполнять упражнения для той или иной части тела. Но зачастую такой возможности у большинства атлетов нет, поэтому приходится полагаться на собственное чутье и знания. Данная статья должна пригодится тем, кто задумывается над наполнением собственной программы по спортивному тренингу. Здесь рассказывается о наиболее распространенных и эффективных упражнениях.

Спортивные гантели

Спортивные гантели О значении, пользе и популярности гантелей спортивных легко говорить, без преувеличения, часами. Этот снаряд можно уверенно назвать универсальным, поскольку реализовывать упражнения с ним могут люди самых разных возрастов. Из предлагаемой статьи вы сможете получить все необходимые сведения о важных особенностях этого спортивного снаряда, а также о ряде нюансов, о которых стоить быть осведомленным перед тем, как его приобрести.

Стоимость гантелей

Стоимость гантелей Стоимость гантелей в наши дни может сильно варьироваться, что в большинстве случаев зависит от целого ряда параметров этого спортивного снаряда. В данной статье даются описания, существующих в наши дни стандартов, применяемых для гантелей. Узнать о том, какой именно снаряд стоит себе приобрести, чтобы он не пылился на полках, а приносил конкретную пользу и при этом еще постараться сэкономить – обо всем этом более подробно рассказывается в предлагаемой статье.

Тренировки с гантелями

Тренировки с гантелями Если вы приняли решение заняться спортом, но времени на посещение спортзалов у вас нет, тогда можете с уверенностью использовать гантели для тренировок дома. О пользе данного спортивного снаряда и преимуществах его применения у себя дома рассказывается ниже в статье. В ней каждый сможет найти ля себя конкретные советы, призванные помочь в достижении положительных результатов.

Видео упражнений с гантелями

Видео упражнений с гантелями В наше время практически на каждом сайте, посвященном бодибилдингу или пауэрлифтингу можно встретить видео упражнений с гантелями. Именно с помощью данного снаряда немалое количество атлетов прокачивает собственное тело, развивает силу и выносливость. Естественно, упражнения с гантелями не исключают использование, к примеру штанги. Более того, нужно отметить, что именно комплексное использование гантелей и штанги способно принести необходимый эффект. В данной статье каждый атлет, который стремится повысить свой результат с помощи гантелей, сможет найти много полезной информации.

Гантели фото

Гантели фото Сегодня ни для кого не секрет, что гантели – это едва ли не самый распространённый спортивный снаряд, который можно обнаружить, возможно, в каждой третьей семье. Кроме этого, гантели как на фото становятся приобретением многих людей ежедневно. Но, как рассказывается в данной статье, любое физическое упражнение с гантелями должно обязательно основываться на правильной технике выполнения, а также учитывать все основные нюансы, вплоть до подбора правильной одежды и места тренировок. Узнать больше об этом можно далее.

Жим лежа в тренажере

Жим лежа в тренажере Возможно ни для кого сегодня не является секретом, что такое упражнение как жим лежа можно выполнять с помощью скамьи или же в тренажере Смита. При этом каждый из способов по-разному воздействует на конкретные группы мышц. Узнать больше подробностей именно о выполнении жима лежа в тренажере Смита можно из данной статьи.

Разное из мира спорта стр. 1 2 3 4 5 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Кардио тренировка

Мистер Олимпия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус