Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Культуристам нельзя мыться. Масса сразу же падает.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Здоровье

Здоровый образ жизни
Травмы и анатомия
Статьи рубрики:
1 2 3

Лечебное голодание

Лечебное голодание В последнее время о лечебном голодании идёт много споров.
В чем основные особенности метода, укрепляющего здоровье, лечебного голодания?
Виды лечебного голодания и всё о лечении тяжелых хронических заболеваний при помощи голодания.

Похудание и здоровье

Похудание и здоровье Похудание и здоровье, статья собрана из советов реальных врачей.
Похудание – это прежде всего оздоровление. И как в любом другом виде лечения, существуют разные подходы к нему.

Развитие физкультуры

Развитие физкультуры Статья об история развития физкультуры.
Происхождение современного спорта, физической культуры и стремления человека к укреплению здоровья.
Развитие физической культуры нации.

Как похудеть после 40?

Как похудеть после 40? Женщины после 40 лет, не должны боятся приступать к оздоровительным процедурам помогающим сбросить вес.
Если вам важен ваш внешний вид и состояние здоровья, когда вам за 40, то здоровое и правильное питание, плюс физические упражнения помогут вам приобрести желаемые формы вашей фигуры.
Терпение и решительность - все, что вам нужно для достижения поставленного результата

Система физических упражнений

Система физических упражнений Ежедневно выполнения определенную систему физических упражнений вы почувствуете улучшения в состоянии здоровья.
Оздоровительные системы физических упражнений подходят всем и в любом возрасте.
Важным моментом в качественном улучшении состояния здоровья остаётся подбор индивидуальной системы физических упражнений.

Упражнения для осанки

Упражнения для осанки Красивую фигуру трудно представить без правильной осанки.
Более того, здоровье человека сильно зависит от здоровья спины.
Для этих целей в статье описаны необходимые физические и оздоровительные упражнения для исправлений нарушений осанки.

Комплекс утренней зарядки

Комплекс утренней зарядки Уже давно не секрет, что регулярные упражнения по утрам отлично тонизируют и укрепляют здоровье.
Для этих целей и был собран комплекс упражнений для утренней зарядки.
Приобретите сибирское здоровье, без изнурительной работы над собой, всего за 10 минут в день!

Боли в спине лечение

Боли в спине лечение Лечение острой боли в спине, способы и рекомендации.
Что важно знать при самостоятельном лечении болей в спине?
!Не прибегайте к самолечению болей в спине не ознакомившись с простыми правилами лечения и сохранения здоровья.

Растяжки

Растяжки Растяжки и всё, что с ними связано:
• причины возникновения,
• профилактика растяжек,
• лечение и удаление растяжек.
Растяжки не способны нанести урон здоровью человека, но эстетический растяжки, как правило, не радуют их обладателя.

Здоровая спина

Здоровая спина Тренируем спину и предотвращаем болезни спины.
Благодаря упражнениям представленным в этой статье,
вы сможете почувствовать себя намного лучше, укрепить здоровье
и не иметь проблем со спиной в будущем!

Целлюлит

Целлюлит Причина возникновения и развития преждевременного целлюлита
„Фаст-фуд”, высокие нагрузки на ноги и т.д.
Почему кожа теряет упругость?
Как связаны между собой целлюлит, обмен веществ и здоровье?

Борьба с целлюлитом

Борьба с целлюлитом Начинаем борьбу с целлюлитом!
Выбор стратегии борьбы из
множества способов предотвращения целлюлита и повышения упругости кожи

Фитнес против варикозного расширения вен

Фитнес против варикозного расширения вен А что делать, если появилось варикозное расширение вен?
Варикозное расширение – это одно из самых распространенных заболеваний кожи на сегодняшний день.
Следует применить ряд оздоровительных мероприятий, направленных на предотвращение в дальнейшем варикозного расширения вен.

Вред курения

Вред курения
Закурим?
- Не, эт я бросил! Содержащийся в сигаретном дыме никотин, с первой затяжки овладевает вашим мозгом.
По этому курильщики завидуют не курящим и не только благодаря их состоянию здоровья.

Микробы в спортзале

Микробы в спортзале Гигиена в спортзале - о скопление бактерий в тренажерных залах,
о возможных заболеваниях, которые могут поджидать вас в тренажерном зале.
И о методах защиты своего здоровья..

Здоровье стр. 1 2 3

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наш цитатник.

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус