Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Сегодня принял кленбутерол – а завтра поменяешь пол.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Травмы и анатомия

Статьи рубрики:
1 2 3

Обморок

Обморок Причины обморока и помощь при обмороке.
Обморок может быть результатом спортивной травмы, стресса,
пониженного кровяного давления, сердечной недостаточности.
Как правило обморок — это внезапная потеря сознания из-за резкого оттока крови от головы.

Метаболический синдром

Метаболический синдром Метаболический синдром - это "букет" метаболических либо гормональных нарушений,
являющихся факторами риска для развития широкого спектра заболеваний.

Мозоли

Мозоли Мозоль — утолщение рогового слоя кожи в следствии продолжительного воздействия, давления или трения. Часто при физической работе без перчаток, такой травме подвергаются руки (ладони). Как избавиться от мозолей? Не переживайте, от мозолей можно избавиться быстро. В статье мы рассмотрим быстрые и всем доступные методы удаления мозолей.

Как увеличить грудь

Как увеличить грудь Практикуют ряд методов хирургического увеличения груди.
Выбрать подходящий способ увеличения груди, вы должны узнать больше о всех методах,
которые помогут увеличить грудь и снизить влияние хирургического вмешательства на анатомию вашего организма.

Вывихи суставов

Вывихи суставов Вывих сустава — это нарушение в суставах костей, с нарушением целостности суставной капсулы или без него. Происходит это в следствии механических травм, либо деструктивных процессов в суставе. Как проходит лечение вывихов: плечевого сустава; тазобедренного сустава; коленного сустава; локтевого сустава и вывихов голеностопного сустава.

Гематома

Гематома Гематома: определение, лечение, средства от гематом и их разновидности. Частое гематомы сопровождают спортивные травмы. Гематома - это локальное скопление крови при закрытых повреждениях верхних тканей кожи и мышц. Гематома сопровождающихся разрывом сосудов и разливом крови в окружающие ткани и изменением тем самым цвета травмированного участка.

Боли в коленях

Боли в коленях Причины боли в коленях и их лечение.
Боли в коленях при сгибании / разгибании.
Давайте попытаемся разберемся в природе болевых ощущений и определим вид травмы?

Нарушение осанки

Нарушение осанки Формирование осанки, нарушения осанки и важность её исправления.
Что такое сколиоз (видео), профилактика и следствия?
Устранение вялости при постановке тела и упражнения для правильной осанки.

Мышцы плеча

Мышцы плеча Плечи шире! Или описание структур и анатомия мышц плеча. Если вы физически нагружаете плечи, вам необходимо знать их анатомию, для выявления безопасных траекторий и сведение к минимуму, всех возможных спортивных травм плеча.

Боли в спине

Боли в спине Практически каждый человек, на протяжении своей жизни,
сталкивался с проблемой боли в спине.
Рассматриваем типы боли в спине и их причины.
Травма спины может случиться и при не правильной технике выполнения бодибилдинг упражнений для спины.

Травмы

Травмы Травмы сопровождают практически любой спорт..
Теперь вы узнаете в каком спорте больше травм и каких.

Профилактика спортивных травм

Профилактика спортивных травм Предотвращайте травмы и уделяйте время профилактике травм.
Пытайтесь при возможности избегать травмирования мышечной ткани и сухожилий, костей и т.д., в большинстве случаев для этого достаточно соблюдать ряд простых правил, о которых пойдет речь в статье.
Будьте здоровы, а главное целы!

Фитнес для позвоночника

Фитнес для позвоночника Фитнес для защиты позвоночника
Выявляем проблемы связанные с травмами позвоночника.
Учим следить за своим позвоночником.
Советуем физические упражнения для предотвращения травм спины.

Скрытые опасности силового тренинга в фитнесе и бодибилдинге

Скрытые опасности силового тренинга в фитнесе и бодибилдинге Травмы и опасности в спорте.
Силовые тренировки являются стрессом для организма, снижая его способность бороться с инфекцией, то есть иммунитет.
Восстановление после тренировки - это восстановление травмированных нагрузкой тканей.

Фитнес и депрессии

Фитнес и депрессии Что делать, тем кто находится в депрессии.
Советы направленные против депрессии
Как повысить „позитивный самоанализ”..

Перетренированность

Перетренированность Культуризм и перетренированность.
В чем причины перетренированности?
Атлеты разбирают аспекты перетренированности и делают выводы о рациональности тренировок.

Травмы и анатомия стр. 1 2 3

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как вы относитесь к экстремальным видам спорта?

Легкий способ бросить курить

Тип человека

Скоро в армию

Есть кубики на прессе, но иногда живот выпирает

Арнольд шварценеггер в киеве. полная версия выступления человека-легенды на форуме

Как прошлое – убивает ваше будущее

Интуиция в спорте - развитие

Стал трижды папой

Сколько стоит месяц качалки?

Наша любимая музыка.

Витаминки для сердца

Витаминки для спорта

Mailing bossandhall

Если нет времени на спортзал

Как научиться садиться на шпагат?

Уменьшение мышц бедер

Не чувствую тестостерон

Mailing bossandhall

Как пить во время тренировки?

Mailing bossandhall

Mailing bossandhall

Именные шейкеры и спортивные бутылки с вашим дизайном

Питание

В форму за 3 месяца

Что думает о ваших занятиях ваша половина?

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Коврики для йоги

Включаем музыку!

Правила интервального бега

Аквааэробика

Бассейн и качалка

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле