Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Что может быть лучше пачки метана? 2 пачки метана!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Травмы и анатомия

Статьи рубрики:
1 2 3

Обморок

Обморок Причины обморока и помощь при обмороке.
Обморок может быть результатом спортивной травмы, стресса,
пониженного кровяного давления, сердечной недостаточности.
Как правило обморок — это внезапная потеря сознания из-за резкого оттока крови от головы.

Метаболический синдром

Метаболический синдром Метаболический синдром - это "букет" метаболических либо гормональных нарушений,
являющихся факторами риска для развития широкого спектра заболеваний.

Мозоли

Мозоли Мозоль — утолщение рогового слоя кожи в следствии продолжительного воздействия, давления или трения. Часто при физической работе без перчаток, такой травме подвергаются руки (ладони). Как избавиться от мозолей? Не переживайте, от мозолей можно избавиться быстро. В статье мы рассмотрим быстрые и всем доступные методы удаления мозолей.

Как увеличить грудь

Как увеличить грудь Практикуют ряд методов хирургического увеличения груди.
Выбрать подходящий способ увеличения груди, вы должны узнать больше о всех методах,
которые помогут увеличить грудь и снизить влияние хирургического вмешательства на анатомию вашего организма.

Вывихи суставов

Вывихи суставов Вывих сустава — это нарушение в суставах костей, с нарушением целостности суставной капсулы или без него. Происходит это в следствии механических травм, либо деструктивных процессов в суставе. Как проходит лечение вывихов: плечевого сустава; тазобедренного сустава; коленного сустава; локтевого сустава и вывихов голеностопного сустава.

Гематома

Гематома Гематома: определение, лечение, средства от гематом и их разновидности. Частое гематомы сопровождают спортивные травмы. Гематома - это локальное скопление крови при закрытых повреждениях верхних тканей кожи и мышц. Гематома сопровождающихся разрывом сосудов и разливом крови в окружающие ткани и изменением тем самым цвета травмированного участка.

Боли в коленях

Боли в коленях Причины боли в коленях и их лечение.
Боли в коленях при сгибании / разгибании.
Давайте попытаемся разберемся в природе болевых ощущений и определим вид травмы?

Нарушение осанки

Нарушение осанки Формирование осанки, нарушения осанки и важность её исправления.
Что такое сколиоз (видео), профилактика и следствия?
Устранение вялости при постановке тела и упражнения для правильной осанки.

Мышцы плеча

Мышцы плеча Плечи шире! Или описание структур и анатомия мышц плеча. Если вы физически нагружаете плечи, вам необходимо знать их анатомию, для выявления безопасных траекторий и сведение к минимуму, всех возможных спортивных травм плеча.

Боли в спине

Боли в спине Практически каждый человек, на протяжении своей жизни,
сталкивался с проблемой боли в спине.
Рассматриваем типы боли в спине и их причины.
Травма спины может случиться и при не правильной технике выполнения бодибилдинг упражнений для спины.

Травмы

Травмы Травмы сопровождают практически любой спорт..
Теперь вы узнаете в каком спорте больше травм и каких.

Профилактика спортивных травм

Профилактика спортивных травм Предотвращайте травмы и уделяйте время профилактике травм.
Пытайтесь при возможности избегать травмирования мышечной ткани и сухожилий, костей и т.д., в большинстве случаев для этого достаточно соблюдать ряд простых правил, о которых пойдет речь в статье.
Будьте здоровы, а главное целы!

Фитнес для позвоночника

Фитнес для позвоночника Фитнес для защиты позвоночника
Выявляем проблемы связанные с травмами позвоночника.
Учим следить за своим позвоночником.
Советуем физические упражнения для предотвращения травм спины.

Скрытые опасности силового тренинга в фитнесе и бодибилдинге

Скрытые опасности силового тренинга в фитнесе и бодибилдинге Травмы и опасности в спорте.
Силовые тренировки являются стрессом для организма, снижая его способность бороться с инфекцией, то есть иммунитет.
Восстановление после тренировки - это восстановление травмированных нагрузкой тканей.

Фитнес и депрессии

Фитнес и депрессии Что делать, тем кто находится в депрессии.
Советы направленные против депрессии
Как повысить „позитивный самоанализ”..

Перетренированность

Перетренированность Культуризм и перетренированность.
В чем причины перетренированности?
Атлеты разбирают аспекты перетренированности и делают выводы о рациональности тренировок.

Травмы и анатомия стр. 1 2 3

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Техосмотр сотрудничество/ диагностические карты

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Конкурс с призами "спортпит-2"

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Здоровье на крыльях пчелы

Сколько сахара - норма?

Ваша cпортивная обувь

Творог - казеина какая

Боль в мышцах

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Если не можете уснуть

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Остеопороз излечим

Почему спортсмен тупит

Наш цитатник.

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Восковая моль

Тестестерон и его норма.

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус