Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
У него была очень убидительная правая рука.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Здоровый образ жизни

Статьи рубрики:
1 2 3 4 5 ...

Спортзал дома

Спортзал дома Часто случается так, что заниматься в спортивном клубе не всегда имеется возможность. Решить такую ситуацию способен спортзал дома, обустроенный по вашему вкусу и согласно ваших требований. В предлагаемой ниже статье даются некоторые советы, которые помогут вам оснастить спортзалом свою квартиру или дом.

Женский спортзал

Женский спортзал Если вы решили скинуть лишний вес в женском спортзале, тогда вам стоит ознакомиться с некоторыми особенностями организации тренинга. В статье даются несколько советов относительно того, как как достичь эффективного снижения веса.

Спортзал и диета

Спортзал и диета Тренировки в спортзале и диета – это два фактора, взаимодополняющих друг друга. Очень часто происходит так, что нужного результата от физических упражнений нет и одной из причин тому может быть отсутствие правильного питания. Именно о том, каким должно быть питание в периоды занятий спортом, рассказывается ниже в статье.

Игры в спортзале

Игры в спортзале В нашей стране футбол – это особая игра, пользующаяся большим спросом среди людей разных возрастов и полов. И не важно, проводится матч на стадионе или игра в спортзале – гарантировано будет получено удовольствие. Однако, помимо этого, можно еще заработать себе травму, даже если речь идет о мини-футболе, который признан бесконтактным видом спорта. О том, как избежать неприятностей в спортзале, читайте далее в статье.

Картинка спортзала

Картинка спортзала На любой картинке спортзала можно увидеть идеальное размещение тренажеров. И это не пустяк, поскольку от их расположения зависит то, насколько безопасной будет тренировка для того или иного спортсмена. О том, что еще нужно знать о правилах техники безопасности в фитнес-клубах и спортзалах - можно прочитать далее в статье.

Отзывы о спортзале

Отзывы о спортзале В статье можно ознакомиться с некоторыми советами относительно того, как выбрать для себя спортзал. Отзывы, местоположение, стоимость абонемента – это достаточно важные моменты, от которых в дальнейшем будет зависеть ваш результат. Кроме того, стоит обратить внимание еще и на отзывы о тренерах – людей, вносящих существенный вклад в ваши тренировки.

Проект спортзала

Проект спортзала Проект спортзала сегодня может стать отличной возможностью заработать. Дело в том, что спорт в наши дни пользуется, как никогда, повышенной актуальностью, что можно учесть при выборе открытия собственного бизнеса. О том, что нужно знать для открытия своего тренажёрного зала или фитнес-клуба, можно прочитать далее в статье.

Спортзал с бассейном

Спортзал с бассейном В наши дни особой популярностью начали пользоваться занятия аквааэробикой. Однако далеко не все знают, каким именно должен быть спортзал с бассейном, чтобы можно было получить максимальную пользу от тренировок, не заработав травму одновременно. Далее в статье можно узнать о некоторых секретах выбора подходящего бассейна для занятий спортом.

Спортзал своими руками

Спортзал своими руками Спортзал своими руками – это реальная возможность сэкономить не только на деньгах, но и на собственном времени. Именно поэтому данная идея пользуется сегодня большим спросом. В статье рассказывается о некоторых секретах создания домашнего спортзала, знание которых позволит избежать ненужных ошибок. К примеру, очень важно правильно продумать расположение элементов электропроводки, а также местоположение тренажеров. Более подробно читайте далее.

У себя дома спортзал

У себя дома спортзал Для тех, кто полагает, что сделать у себя дома спортзал – это достаточно сложная затея, необходимо почитать данную статью. Здесь рассказывается, что, в действительности, для реализации этого желания понадобится совсем не много вещей, а самой важной мотивацией в таком деле будет сильнейшее желание обзавестись личным спортзалом.

Фитнес в спортзале

Фитнес в спортзале Сегодня вести здоровый образ жизни уже не просто модно, но и необходимо. В связи с этим, большой популярностью пользуются тренировки по фитнесу в спортзалах. В данной статье рассказывается о том, как правильно подобрать необходимый спортзал, в котором вы бы смогли проводить эффективные и регулярные тренировки в удобное время.

Фото спортзала

Фото спортзала На любом фото спортзала можно увидеть множество спортсменов, выполняющих упражнения на тренажерах или с различными снарядами. При этом многие из нас не задумываются о том, что в момент выполнения того или иного упражнения, необходимо соблюдать определённую технику. В статье рассказывается о том, что, в принципе, необходимо знать каждому, кто намерен посещать спортзал

Спортзал цены

Спортзал цены Цены на спортзал, трата времени, боязнь лишних глаз – это одни из причин, по которым люди отказываются посещать спортзалы и фитнес-клубы. С другой стороны – профессиональный тренер, подходящие тренажеры, способные в комплексе помочь вам достичь положительных результатов в ходе своих тренировок. Об этих двух сторонах «медали» читайте далее в статье.

Спортзал чтоб похудеть

Спортзал чтоб похудеть Для того, чтобы похудеть, спортзал может стать отличным помощником. Кроме того, немало людей отдают предпочтение занятиям спортом в домашних условиях. Однако, если вы решили точно посещать спортзал с целью избавления от лишних килограммов, стоит узнать некоторые важные особенности тренинга в спортзале и дома. Именно об этом пойдет речь далее в статье.

Школьный спортзал

Школьный спортзал В публикации имеется краткий экскурс в прошлое, в период возникновения школьных спортзалов, а также приводится их основная характеристика и особенности построения. Помимо этого, в статье дается полное описание основных требований, которые выдвигаются к организации современного спортивного зала для школьников, в котором у детей была бы возможность полноценно развиваться физически, заниматься различными видами спорта и посещать секции командных игр.

Спортзал – это

Спортзал – это Как отдельно стоящее здание, спортивные залы стали появляться еще в девятнадцатом веке, когда популяризация физической культуры стала приобретать массовых характер. С того время они прошли значительный путь развития и усовершенствования. В современном мире спортзал – это большое помещение разнообразной направленности. А о том, как именно они пришли к такому состоянию - рассказано в статье.

Спортивное питание nutrition

Спортивное питание nutrition Спортсмены, занимающиеся спортом профессионально, да и не одни они, при постоянных занятиях спортом (особенно фитнесом, а также тяжелой атлетикой) в качестве дополнительной «подзарядки» применяют спортивное питание nutrition, разнообразие которого в последнее время способно удовлетворить любые запросы. Для облегчения выбора необходимых продуктов и составлена статья. Помимо этого, в ней содержатся некоторые рекомендации, соблюдение которых позволит купить действительно качественную спортивную добавку.

Спортивное питание on

Спортивное питание on В статье достаточно кратно рассказывается об основных особенностях спортивного питания on, его воздействии на людской организм. Также имеется упоминание того, к какой категории продуктов он относится и, наоборот, с чем совершенно не связан. Эта публикация будет весьма полезна людям, которые только начинают знакомиться с особенностями спортивного питания и стараются сделать максимально правильный выбор лично для себя.

Спортивное питание power

Спортивное питание power Важным помощником в развитии красивой мускулатуры выступает спортивное питание power, об особенностях которого и рассказывается в публикации. Также здесь имеется перечисление основных разновидностей таких добавок и приводится краткая характеристика их воздействия на организм атлета. Помимо этого, отмечена важность взаимосвязи основным критериев развития мускулатуры: тренировок, добавок и сбалансированного питания.

Для чего в спортивном питании аминокислоты

Для чего в спортивном питании аминокислоты При значительных тренировках организму спортсмена, особенно атлету, требуется дополнительная «подкормка», которая обязана состоять из разнообразнейших компонентов, в том числе и аминокислот. Для чего в спортивном питании аминокислоты, какое их влияние на людской организм - разбиралась данная публикация. Помимо того, в ней еще упоминается о форме выпуска данных препаратов и их основных видах, а также о том, что важно предпринять для оптимального индивидуального выбора спортивных добавок.

Здоровый образ жизни стр. 1 2 3 4 5 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Кофе за и против

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Правильное питание

Правильное и нужно питание

А фитнес браслет нужен для похудения?

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Помогите найти тренажёр

Помогите начать правильно заниматься!

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мёд-сила

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Помогите выбрать протеин!

Спортивное питание в командировке.

Аквааэробикой

Помощь в выборе

Фотографирую как умею.

Посоветуйте эффективную доску для пресса!

Фотки так фотки

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле