Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Палка о двух концах: либо ты штангу, либо она тебя.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Здоровый образ жизни

Статьи рубрики:
... 23 24 25 26 27 ...

Похудение за 3 дня

Похудение за 3 дня Зачастую в нашей жизни возникают неожиданные ситуации, когда перед человеком резко актуальным становится вопрос о необходимости похудения за 3 дня. Порой бывает, вас могут позвать отдохнуть на море или приглашают на вечеринку, а форма тела оказывается неудовлетворительной. Именно в таковых случаях и возникает потребность прибегнуть к наиболее эффективным способам быстрого избавления от излишних килограммов за рекордно короткие сроки. Об особенностях такого похудения и пойдет речь в статье.

Похудеть за 7 дней

Похудеть за 7 дней Многих девушек и женщин невероятно интересует возможность быстрого похудения за 7 дней, которое бы позволило сбросить несколько ненужных килограмм к стремительно приближающемуся важному событию. При этом они начинают в панике выискивать всевозможные диеты, которые бы позволили добиться данных целей. Но действительно ли существуют такие методы, способные помочь каждому желающему уменьшить свои объемы за короткое время, либо же это зависит скорее от иных причин? Разобраться в этом мы попробуем в данной статье.

Похудение за месяц

Похудение за месяц Многих женщин может беспокоить наличие у них избыточных килограммов, которые, просто-таки, портят впечатление от их внешнего вида и приносят дискомфорт в повседневную жизнь. При этом их интересует возможность похудения за месяц, ведь такой период времени можно вполне выдержать ограничения в питании и необходимость проведения физических нагрузок. Существует несколько правил, позволяющих за месяц скинуть около 10-20 килограмм без особых усилий, которые описаны в данной статье.

Похудеть на 10 кг за неделю

Похудеть на 10 кг за неделю Для многих может показаться просто нереальной возможность похудения за неделю на 10 кг. Однако в действительности, при соблюдении определенных правил и потреблении специальных продуктов, таковой цели вполне можно достичь. Вы можете спросить, каким же образом сбросить эти свои ненавистные килограммы за столь короткий срок? Узнать о наиболее эффективных методиках сжигания жира и способах питания вы сможете из нашей статьи.

Заговоры для похудения

Заговоры для похудения Многие женщины, разочаровавшись в многочисленных и не единожды испробованных диетах, готовы прибегнуть даже к помощи заговоров для похудения ради избавления от избыточного ненавистного веса. Это, конечно, может показаться нереальным способом похудения, однако в некоторых случаях именно это действие наконец-то позволяет добиться желанных результатов. В данной статье затронут вопрос особенностей использования заговоров и их цель.

Похудение звезд

Похудение звезд Сегодня тема похудения звезд интересует множество СМИ, которые просто-таки не могут оставить без внимания знаменитость, если той вдруг удалось резко избавиться от ненужных сантиметров на животе и иных частях тела. Причем методика их похудения становится любопытной и для простых людей, стремящихся убрать избыточный вес. Ведь перед ними появляется живой пример, что добиться можно буквально любых стремлений. Так отличным примером для многих женщин стала Светлана Пермякова, особенности методики которой описаны в статье.

Зеленый чай для похудения

Зеленый чай для похудения Некоторые люди совершенно не верят в эффективность применения зеленого чая для похудения. Однако существуют и утверждения, что данный напиток способен оказывать прямо-таки чудодейственное влияние на тех, кто взял курс на избавление от столь ненавистных лишних килограммов. Какого же мнения следует придерживаться и имеются ли свои аргументы в пользу использования зеленого чая? Эти вопросы попробуем исчерпывающе рассмотреть в этой статье.

Похудение зимой

Похудение зимой Для многих женщин особо актуальным вопросом является похудение зимой, когда они наиболее активно набирают избыточный вес. Связано это, преимущественно, с постоянными, не оканчивающимися праздниками, которые не дают организму отдохнуть от необходимости постоянно кушать и кушать. К тому же и двигательная активность людей в это время значительно ограничивается. О том, каким образом можно избавиться от столь нежеланных килограммов - будет поведано в статье.

Похудение «Золотая игла»

Похудение «Золотая игла» Многие женщины готовы многое отдать и еще большим пожертвовать, чтобы удалить со своей фигуры ненавистные лишние сантиметры. Однако далеко не всегда действительно требуется прибегать к таким жестким методам и ограничениям в пище. Благодаря разработанному врачом Мухиной методу похудения «Золотая игла», можно добиться невероятно впечатляющих результатов. А в чем он заключается, можно узнать из этой статьи.

Активированный уголь и похудение

Активированный уголь и похудение Многие слышали, что активированный уголь и похудение являются весьма сочетаемыми понятиями, благодаря соединению которых, можно добиться вполне эффективного избавления от лишних килограмм. Однако не многие знают о конкретных рекомендациях, касающихся правильного потребления данного сорбента, что позволит организму получить лишь пользу, а не навредить ему. О эффективности и способах его потребления и будет рассказывать статья.

Вода и похудение

Вода и похудение Многим доводилось слышать, что похудение и вода должны иметь тесную взаимосвязь, поскольку жидкость позволяет вывести из организма вредные вещества, препятствующие избавлению от лишних килограмм. Хотя далеко не каждому известно, какое еще влияние может оказать вода на организм, и как правильно следует потреблять жидкость в данном процессе. Подробная инструкция по правильному ее использованию описана в данной статье.

Плавание и похудение

Плавание и похудение Плавание и похудение являются двумя взаимосвязанными понятиями. Человеческих организм, при нахождении в воде, расходует весомое количество энергии, а, следовательно, и теряет объемы жировых отложений, особенно если выполнять определенные физические упражнения. Посему люди, стремящиеся уменьшить свой размер одежды, могут вполне уверенно воспользоваться именно помощью плавания, которое, помимо прочего, еще и укрепит организм. О наиболее эффективных упражнениях, которые можно производить в воде, расскажет статья ниже.

Похудение и правильное питание

Похудение и правильное питание Многим сегодня уже стало известно, что похудение и правильное питание – взаимосвязанные понятия, поскольку лишь благодаря потреблению хороших продуктов, можно избавиться от избыточного веса. Никакие простые быстрые диеты не дадут того эффекта, которого можно добиться, благодаря корректному составлению дневного рациона питания с включением в него полезных продуктов. О том, как правильно составить свое ежедневное меню - и пойдет речь в данной статье.

Похудение и спорт

Похудение и спорт Все чаще можно услышать о всевозможных диетах и системах питания, помогающих избавиться от излишнего веса. Хотя далеко не все их можно назвать долгоиграющими и полезными для человеческого организма. Основная часть диет, после прекращения их соблюдения, приводит к прямо противоположному эффекту, а именно - возвращению сброшенных килограмм и набору новых. Зато вот похудение и спорт являются наиболее надежными союзниками в борьбе против лишних сантиметров, о чем подробнее можно узнать из статьи ниже.

Похудение иглоукалыванием

Похудение иглоукалыванием Среди многих людей в борьбе с лишними килограммами сегодня особой популярностью стало пользоваться похудение иглоукалыванием. Однако далеко не каждый имеет конкретное представление о том, что конкретно собой представляет данная процедура. Об использовании иглоукалывания в процессе сжигания жира и его эффективности и будет говориться в данной статье.

Похудение имбирем

Похудение имбирем В стремлении избавиться от излишних килограмм, женщины могут перепробовать огромное количество всевозможных диет и методик. Хотя при этом весьма малознакомым способом избавления от избыточного веса является похудение имбирем. Это растение имеет как пользу, так и противопоказания, и должно употребляться по определенной системе. Каких именно правил при этом следует придерживаться, вы и узнаете из этой статьи.

Похудение от Инны Воловичевой

Похудение от Инны Воловичевой Сегодня достаточно популярными среди многих женщин, стремящихся похудеть, являются различные звездные диеты и методики. Особы интерес вызвала методика похудения Инны Воловичевой – участницы молодежного реалити-шоу. Однако, материалов в интернете о ее чудесном избавлении от лишнего веса имеется множество, а вот какой из них действительно является подлинным, вы узнаете из данной статьи.

Похудение Ирины Александровны

Похудение Ирины Александровны Многим уже доводилось слышать о чудесном похудении Ирины Александровны Агибаловой – участницы проекта «Дом2». Однако при этом не всякому известны конкретные методики, которыми пользовалась звезда для достижения таких результатов. О секретах похудения Ирины вы и узнаете из данной статьи, и сможете применить на собственной практике ее советы, чтобы достичь такого же замечательного эффекта.

Йога для похудения

Йога для похудения Многие наверняка слышали о возможности похудения йогой. Использование этой гимнастики способно обеспечить как сброс ненавистных килограммов, так и отличное самочувствие на фоне улучшенного эмоционального состояния. Каким же образом йога способна повлиять на похудение? Именно этот вопрос и будет подвержен рассмотрению в статье, размещённой ниже.

Калории для похудения

Калории для похудения Калории и похудение имеют прямую взаимосвязь. Именно обеспечение оптимального количества калорий, позволит человеческому организму направить собственные силы на сжигание жиров, но не на переработку пищи. Хотя важно знать, что слишком малой эта норма быть не должна, поскольку это может сильно ослабить организм. Какое же количество калорий мы ежедневно потребляем и как это влияет на наш организм - можно узнать из этой статьи.

Здоровый образ жизни стр. ... 23 24 25 26 27 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США