Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Здоровый образ жизни

Статьи рубрики:
... 22 23 24 25 26 ...

Грейпфрут для похудения

Грейпфрут для похудения Статья рассказывает о похудении с грейпфрутами, об их роли в обмене веществ организма и о том, как правильно применять грейпфруты для похудения. Рекомендует пить сок этого фрукта не только в качестве диеты, но и просто для здоровья. Однако предупреждает об особенности грейпфрутов вступать в химическое взаимодействие с лекарственными препаратами. В статье говорится также о том, что диета из этого цитрусового плода имеет ряд противопоказаний.

Гречка для похудения

Гречка для похудения Публикация освещает вопрос, как похудеть с гречкой. Описываются преимущества гречневой и кефирно-гречневой диет, рассказывается о правильном приготовлении этой полезной крупы - дается два способа её использования. Статья приводит плюсы диеты и возможные противопоказания, и рассказывает о правильном выходе из диетического процесса, одновременно предостерегая от слишком частого обращения к таким методам сброса лишнего веса.

Диеты для похудения

Диеты для похудения Статья посвящена такой модной теме для современного населения, как диеты для похудения, коих, как известно, существует довольно весомое множество. Среди прочих, называются следующие: в зависимости от группы крови, японская, грейпфрутовая, гречневая, Аткинса, Протасова, белковая, яблочная и пр. Статья рассказывает об особенностях каждой из диет и позволит читателям выбрать для себя наиболее понравившуюся и подходящую, исходя из состояния здоровья, финансовой стороны, пр.

Похудение для беременных

Похудение для беременных Наша публикация расскажет вам о похудении для беременных женщин. Будущим мамам дается совет – по возможности, отказаться от диет. В статье освещаются вопросы правильного питания, как не набрать лишний вес и при этом не навредить себе и ребёнку из-за отказа в еде. Приводится пример рациона, состоящего из полезных для беременной женщины продуктов, а также тех, которые желательно избегать. Помимо прочего, оговаривается вопрос физических нагрузок для будущих мам.

Похудение для живота

Похудение для живота Статья рассказывает о способах похудения для живота, перечисляются причины, вызывающие возникновение этой проблемы и предлагаются пути и способы ее решения: правильное питание с исключением из рациона продуктов, вызывающих брожение и занятия спортом. Озвучивается приблизительный рацион питания и комплекс упражнений для желающих убрать выпирающий животик, а также вспомогательные средства в виде сауны и массажа с ароматическими маслами.

Похудение для кормящих мам

Похудение для кормящих мам Многие кормящие мамочки во время своей беременности набирают избыточные килограммы, от которых сразу после родов пытаются избавиться. Однако к проблеме похудения для кормящих мам необходимо подходить особо тщательным образом, чтобы не навредить пока еще хрупкому здоровью младенца. Поэтому отдельного разговора требует вопрос о принципах правильного похудения после родов, основных рекомендациях к этому процессу и блюдах, разрешенных для употребления.

Похудение для ленивых

Похудение для ленивых Обычно решение о необходимости сбросить лишние килограммы возникает внезапно, когда подходит время какого-либо праздника, а нарядная одежда оказывается просто мала. При этом большинство начинает суетиться, искать эффективные быстрые диеты, что зачастую не приводит к требуемым результатам. Если же человек стремится все же уменьшить свои объемы, да еще чтобы полученный результат закрепился надолго, можно воспользоваться методикой похудения для ленивых, описанной в данной статье.

Похудение для лица

Похудение для лица Многие женщины, набирая вес, становятся крайне недовольными состоянием своего лица, которое слишком округляется. А ведь скрыть эту часть тела практически невозможно, разве что благодаря использованию паранджи. Какой же методикой предпочтительнее воспользоваться для похудения лица, как справиться с сей неприятной проблемой? Все необходимые секреты раскрыты в данной статье.

Похудение для мужчин

Похудение для мужчин Сегодня достаточно актуальной проблемой среди населения, чья двигательная активность с каждым днем оказывается все ограниченнее, является не лишь похудение представительниц прекрасного пола, а и мужчин. Ведь они также достаточно сильно склонны к набору избыточных килограммов, особенно с возрастом. О наиболее эффективной методике похудения для мужчин и будет наша статья, размещённая несколько ниже.

До и после похудения

До и после похудения Любой женщиной, стремящейся похудеть, ставится перед собой цель одновременно добиться двух несовместимых целей – сбросить лишние килограммы эффективно и быстро. Хотя основная часть диет распределяется на те, что помогают быстро, но ненадолго сбросить лишние кило, и те, которые помогают добиться хороших результатов, но за длительный период времени. Поэтому, чтобы до и после похудения были заметны хорошие результаты, следует поставить перед собой чёткие цели. А сделать это помогут советы, описанные в этой статье.

Похудение доктора Гаврилова

Похудение доктора Гаврилова Каждому человеку, страдающему ожирением, хочется без чрезмерных усилий сбросить лишние килограммы, почувствовать себя легким и изящным надолго. Справиться с таковой задачей вполне эффективно поможет методика похудения доктора Гаврилова, познание особенностей которой позволит надежно избавиться от избыточных кило. Она очень хорошо подойдет людям, готовым признать, что их жизнь без лишних сантиметров на талии станет значительно лучше.

Похудение дыханием

Похудение дыханием Некоторые люди, вероятно, слышали о методике похудения дыханием. Ей приписывают возможность наиболее эффективно избавиться от так ненавистного многим лишнего веса. Но действительно ли такая методика так хороша и позволяет похудеть без чрезмерных физических усилий, соблюдения строгих диет, да еще и надолго? Особенности ее и конкретные примеры упражнений описаны в данной статье.

Похудение Дюкана

Похудение Дюкана Сегодня существует огромное множество различных методик похудения, которые предполагают ускоренный и эффективный сброс веса. Но действительно ли они такие действенные, как описывается, и могут ли они в реальности оказать желаемый результат на формы вашего тела? Разобраться в подобных вопросах можно, изучив особенности методики похудения Дюкана.

Еда для похудения

Еда для похудения Сегодня невероятно большому количеству людей приходится бороться с проблемой лишних килограммов, которые порой снятся им даже в кошмарах. Причем важным вопросом в этой сфере является выбор еды для похудения, которая позволит избавиться от ненавистных избыточных килограммов и не набрать новые. Что же можно кушать для похудения? Раскрытия этого вопроса будет касаться данная статья.

Похудение Екатерины Миримановой

Похудение Екатерины Миримановой Многие наверняка слышали о методике похудения Екатерины Миримановой. Ей удалось разработать такой комплекс, благодаря которому она избавилась от шестидесяти лишних килограммов, превратившись из необъятной женщины в прекрасную и стройную представительницу прекрасного пола. В чем же заключаются особенности данной методики? Разобраться в данном вопросе поможет следующая статья.

Похудение живота и бедер

Похудение живота и бедер Многим не покажется тайной, что похудение живота и бедер является невероятно сложным процессом. Сегодняшние модные тенденции предполагают лишь маленький намек на наличие этих частей тела. Однако как быть тем, чьи бедра с животом все же являются значительно больше установленных ныне норм и которые просто нельзя назвать идеальными? Данный вопрос и раскроет эта статья.

Похудение живота и боков

Похудение живота и боков Многих женщин интересует проблема похудения живота и боков, ведь именно данным частям тела характерна способность выдать факт наличия лишних килограмм. Причем в современном темпе жизни, времени на посещение спортивных залов зачастую практически нет. Поэтому в этой статье речь пойдет о наиболее эффективных способах избавиться от ненужных сантиметров, находясь дома.

Похудение живота и боков

Похудение живота и боков Приходилось ли вам наблюдать, как по улице либо по пляжу идет мужчина с достаточно выдающимся «пивным» животиком? Наверняка, да и не однократно! Такие экземпляры встречаются чуть ли не повсеместно и даже в ближайшем вашем окружении. Поэтому эта статья как раз посвящена эффективным способам похудения живота мужчины, способствующим надежному избавлению от непривлекательных складок среди представителей сильного пола.

Похудение живота мужчины

Похудение живота мужчины Приходилось ли вам наблюдать, как по улице либо по пляжу идет мужчина с достаточно выдающимся «пивным» животиком? Наверняка, да и не однократно! Такие экземпляры встречаются чуть ли не повсеместно и даже в ближайшем вашем окружении. Поэтому эта статья как раз посвящена эффективным способам похудения живота мужчины, способствующим надежному избавлению от непривлекательных складок среди представителей сильного пола.

Упражнения для похудения живота

Упражнения для похудения живота Достаточно большое количество людей сегодня стремится избавиться от лишних сантиметров в районе живота, ведь именно данный участок тела способен продемонстрировать все недостатки фигуры максимально выразительно. Поэтому многие фитнес-тренера разрабатывают специальные эффективные упражнения для похудения живота. Какие же рекомендации дают наиболее уважаемые тренеры своим клиентам, стремящимся избавиться от избыточных килограммов? Из этой статьи вы узнаете о лучшем комплексе для избавления от излишних сантиметров на талии.

Здоровый образ жизни стр. ... 22 23 24 25 26 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США