Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Из химии предпочитаю комбинацию сметанол плюс молокоин.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Разное из мира спорта

Статьи рубрики:
1 2 3 4 5 ...

Похудение велотренажер

Похудение велотренажер В статье рассказывается о влиянии велотренажера на похудение. В статье предлагаются три вида программ занятий на велотренажере, предназначенных для разного уровня физической подготовки. Даются рекомендации по измерению пульса на занятиях по велотренажеру. Две из приведенных программ занятий позволят не только сбросить избыточный вес, но и не допустить его последующего набора.

Похудения для ног

Похудения для ног В наше время красивые ноги практически всегда расцениваются как наиболее сексуальная часть тела, поскольку в теплое время они оказываются непосредственно в центре мужского внимания. Поэтому женщины перед собой обычно ставят две задачи: добиться стройности и ухоженности данной части тела, обеспечить ногам возможность выдерживать огромную нагрузку при ношении каблуков. Для этого важно уделить внимание вопросу правильного и эффективного похудения для ног, о чем вы узнаете из данной статьи.

Похудение для рук

Похудение для рук Даже самая эффектная женщина будет выглядеть не особо привлекательно, если ее руки окажутся покрыты целлюлитными отложениями. Поэтому о красоте своих ручек следует побеспокоиться с юного возраста. Здесь вы отыщете, какие действия следует выполнять для похудения рук, а также как отделаться от «апельсиновой корки», зачастую подчеркивающей и до того непривлекательные сантиметры на данных частях тела.

Похудение за 30 дней

Похудение за 30 дней Весьма серьезной проблемой нынешнего общества является наличие у многих людей избыточного веса. Причем многие стремятся избавиться от ненавистных сантиметров на талии в короткие сроки, не расходуя чрезмерные усилия. Поэтому опытными диетологами разработана эффективная система похудения за 30 дней, предусматривающая исключительно правильный подход к данному процессу. Данная статья откроет секреты, в чем он заключается.

Фитнес и похудение

Фитнес и похудение Фитнес и похудение для многих людей являются неразрывными понятиями, ведь первостепенной целью тех, кто отправляется в специализированные клубы, является уменьшение объемов тела. Но как же сделать свои тренировки наиболее эффективными, способными избавить фигуру от непривлекательных жировых складок, образовывающихся практически на всех частях тела? Этот вопрос будет затронут в данной статье.

Ходьба и похудение

Ходьба и похудение Похудение и ходьба являются достаточно близкими понятиями, поскольку добиться избавления от лишних килограммов можно именно благодаря интенсивным и регулярным пешим прогулкам. Однако, для получения необходимых результатов от такого метода похудения, следует соблюдать определенные правила этого упражнения. О конкретных рекомендациях по данному вопросу можете узнать из данной статьи.

Похудение икр

Похудение икр Известно, что практически на любых частях тела может откладываться жировая прослойка. Это же касается даже нижней части ног, которая может весьма непривлекательно подчеркивать изъяны фигуры. Поэтому для похудения икр, разработана особая методика, которая способна сделать ноги привлекательными и подтянутыми. Как именно добиться уменьшения объема икр и будет рассказано в данной статье.

Похудение к лету

Похудение к лету Среди большинства женщин, вопрос похудения к лету - является невероятно востребованным, ведь именно перед началом сезона отпусков возникает необходимость сделать фигуру более изящной, привлекательной. Однако эту дилемму часто приходится решать за несколько дней до отправления на море, что связано с необходимостью использовать наиболее быстрые, а также эффективные способы избавления от избыточных килограммов. Какие же методики являются наиболее оптимальными в этом вопросе – попробуем рассмотреть в нашей статье.

Похудение ляжек

Похудение ляжек Статья рассказывает об основных проблемах, с которыми встречается женщины, желающие похудеть в ляжках и способах их решения. В ней имеются основные рекомендации по методам похудения, также отмечено, что достичь желаемого результата – можно, используя комплексный и много-составляющий подход в коррекции веса всего организма, а не только проблемной зоны. Еще имеется перечень основных физических упражнений, которые нужно использовать для похудения ляжек.

Купить лавку для жима лежа

Купить лавку для жима лежа В статье идет речь о выборе такого популярного тренажера как скамья для жима лежа. В ней можно найти конкретные советы относительно того, как купить лавку для жима лежа, которая смогла бы максимально подойти конкретному человеку, и какие преимущества она обуславливает. Это важно, поскольку от данного аспекта зависят комфорт, безопасность атлета и правильное выполнение упражнений.

Жим лежа чемпионат россии

Жим лежа чемпионат россии Статья знакомит с таким видом соревнований как «народный» жил лежа в чемпионате России. Рассказывает об его особенностях, правилах проведения и распределении спортсменах по возрастным группам, подробно описывает основные требования к атлетам, которые принимают участия в соревнованиях подобного типа. Информирует о способах и методах проведения судейства на чемпионатах с «Народного жима».

Занятия фитнесом дома

Занятия фитнесом дома Не всегда имеется время, а может быть и необходимая денежная сумма, на посещение фитнес-центров. У некоторых людей могут быть свои причины, из-за чего им не удается заниматься фитнесом в специализированных местах. Но как следует из этой статьи, вполне реально выполнять занятия фитнесом дома. У этого варианта имеются свои положительные и отрицательные стороны. О том, какие же именно, можно будет узнать далее.

Занятия фитнесом и питание

Занятия фитнесом и питание Правильное питание и занятия фитнесом являются двумя неотъёмными и взаимодополняющими факторами. От того, насколько правильно будет построена программа тренировок и ежедневный рацион, зависит получение необходимого результата. В данной статье рассказывается об особенностях питания при наличии физических нагрузок. Очень важно следить за тем, чтобы пища была наполнена всеми важными питательными веществами и микроэлементами, поскольку от этого зависит сила и выдержка всего организма.

Занятия фитнесом на дому

Занятия фитнесом на дому Если вам не хватает времени посещать спортзалы, не стоит расстраиваться, поскольку всегда существует возможность осуществлять занятия фитнесом на дому. Именно о преимуществах этого метода идет речь далее. Кроме того, в статье даются конкретные практические советы, которые наверняка смогут принести огромную пользу в случае их выполнения.

Занятия фитнесом – с чего же начинать?

Занятия фитнесом – с чего же начинать? Очень часто случается так, что люди, которые решают включить в свою жизнь спорт, не знают с чего начать занятия фитнесом. Если у вас сложилась такая же проблема, тогда наша статья сможет вам пригодиться. В ней дается конкретная информация, полезная для новичков и не только. Так, здесь советуют для начала определиться с поставленной целью, от которой зависит, какими будут ваши тренировки. Подробнее можно узнать ниже.

Как правильно питаться на массу

Как правильно питаться на массу В статье рассказывается как правильно питаться на массу, каковы ошибки начинающих бодибилдеров, каких критериев придерживаться для набора веса и какие продукты позволят вам улучшить мышечную архитектуру собственного тела. Дается перечень продуктов для правильного питания, позволяющего нарастить мышечную массу тела и обсуждаются современные пищевые добавки.

Как правильно питаться чтобы поправиться

Как правильно питаться чтобы поправиться В этой статье рассказывается, о том, как правильно питаться, чтобы поправиться. Приводится перечень блюд, для желающих поправиться, делается упор на необходимость физических нагрузок. Рассказывается о степени калорийности белков, жиров и углеводов и о продуктах, которые являются источниками этих веществ. Рассматривается проблема питания в фаст – фудах.

Как правильно питаться чтобы похудеть

Как правильно питаться чтобы похудеть Статья рассказывает, как правильно питаться чтобы похудеть. В ней приводится пример того, как правильно рассчитать размер порции еды, сколько раз в день питаться, указывается, как определить правильное соотношение потребляемых организмом калорий, приводится приблизительный набор продуктов для похудения, а также указываются продукты, являющиеся врагами стройной фигуры.

Какие есть анаболики

Какие есть анаболики В статье рассказывается какие есть анаболики, указываются их виды и классификация, приводятся показания и противопоказания к применению данных препаратов. Рассказывается об анаболическом и андрогинном эффектах приема препаратов. Дается подробный перечень возникающих, в случае приема, побочных эффектов. Рассказывается о применении препаратов в медицине и спорте.

Какие стероиды есть

Какие стероиды есть В статье дается определение стероидов, рассказывается, о том, какие стероиды есть сейчас, а также о влиянии стероидов на организм человека. Описываются положительные и отрицательные стороны инъекций и таблеток, рассказывается об эффектах, которые вызывает передозировка препарата, а также об уголовной ответственности за приобретение, продажу и хранение препаратов.

Разное из мира спорта стр. 1 2 3 4 5 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США