Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
«Закурить не найдется?». И самый популярный ответ – «Чё?»
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Здоровый образ жизни

Статьи рубрики:
1 2 3 4 5 ...

упражнения для лица

упражнения для лица Занимаясь гимнастикой, мы старательно поддерживаем в форме наше тело, при этом благополучно забывая, что обращать внимание необходимо, прежде всего, на лицо, поскольку именно его состояние и выдает истинный возраст женщины. Именно поэтому наша статья посвящена упражнениям для лица, поскольку первые причины старения появляются уже в тридцать лет, в то время как до этого рубежа, лицо словно взрослеет, его черты преображаются, становятся более выдержанными и серьезными. В нашем обзоре мы предлагаем краткую характеристику основных упражнений для лица, шаблон их выполнения и результативность.

упражнения для глаз

упражнения для глаз Повседневная занятость, огромное количество воспринимаемой и обрабатываемой информации становятся причиной усталости глаз, поэтому каждому человеку необходимо выполнять небольшой комплекс несложных упражнений для глаз. В нашей статье мы проанализируем наиболее эффективные упражнения для глаз и их влияние на организм человека в целом, поскольку иногда профилактика является более результативной, чем лечение. Комплекс упражнений для глаз займет не более 15 минут, в то время как бесхитростная пальпация станет прекрасным средством для того, чтобы снять усталость и напряжения, а также улучшить свое зрение.

Спортивное питание фирмы

Спортивное питание фирмы Еще десять-пятнадцать лет назад потребителями спортивного питания считались только мужчины, которые активно занимаются созданием рельефных и объемных мышц своего тела. Сегодня комплексы специализированных добавок разнообразные и применяются независимо от пола. Многие из нас стремятся похудеть и привести в тонус тело. На помощь здесь приходит спортивное питание. Фирм, которые производят подобную продукцию, несчетное количество. Главная задача – не ошибиться в выборе. В данной статье рассмотрим какие продукты спортивного питания подходят худеющим.

Спортивное питание форум

Спортивное питание форум К группе продуктов спортивного питания относятся: жиросжигатели, протеины, аминокислоты, препараты для похудения и энергетические вещества для ускорения метаболизма. Профессиональные атлеты утверждают, что без специализированных добавок получить хорошие результаты от тренировок невозможно. Многочисленные пользователи интернет-форумов о спортивном питании разделили свои мнения: кто-то считает, что это вредная химия, а кто-то гордится полученными результатами и прекрасным здоровьем. Давайте разберемся кому нужно спортивное питание и в чем преимущества его употребления.

Спортивное питание цена

Спортивное питание цена Многие атлеты задают себе вопрос: зависит ли от цены на спортивное питание его качество? Бытует мнение, что снизив цену на товар, производители не заботятся о сохранении его качества. Но высокая стоимость продукции не гарантирует 100% качества. Некоторые известные торговые марки специально завышают стоимость товаров, зная, что потребители не предадут любимый бренд. В этом случае стоимость повышается за счет применения добавок, которые никак не влияют на эффективность. В данной статье рассмотрим, что такое спортивное питание, а также определим может ли стоимость влиять на качество.

Спортивное питание что выбрать

Спортивное питание что выбрать В наше время быть большим и сильным гораздо выгоднее, чем слабым и маленьким. Единственным верным путем для наращивания массы мышц и создания рельефа, является культуризм. Залогом успеха служат регулярные тренировки и правильное спортивное питание. Что выбрать из добавок спортсмену? Продукции в мире спортивного питание существует множество и сделать безошибочный выбор без помощи профессионалов порой очень сложно. В данной статье разберемся, какие продукты способствуют набору мышечной массы.

Что есть из спортивного питания

Что есть из спортивного питания Спортивное питание – это энергетики, аминокислоты, жиросжигатели, минеральные добавки и протеины. Правильное соотношение активных тренировок, правильной диеты и спортивного питания, дает прекрасные результаты спортсменам профессионального и начального уровня. Что есть из спортивного питания? Главный принцип – правильно сочетать компоненты. Любой специалист скажет, что состоять только из БАДов питание спортсмена не может – организм нуждается в полноценном обогащении питательными веществами. В данной статье рассмотрим что и как нужно принимать спортсменам.

Что принимать в спортивном питании

Что принимать в спортивном питании Спортивное питание – это группа добавок натурального происхождения, которые при помощи специальных технологических процессов добываются из обычных продуктов. Главным образом, спортивное питание применяется атлетами для роста массы мышц, однако есть и добавки, которые способствуют не только формированию мышц, но и похудению. Такое питание независимо от пола подходит людям с избыточным весом. Эффективность комплексов питания для похудения подтверждена исследованиями. В данном материале рассмотрим, что принимать в спортивном питании для похудения.

Что такое спортивное питание

Что такое спортивное питание Спортивное питание является таким же важным, как и грамотно составленный план тренировок. Для спортсменов данный пункт является важным, поскольку в ходе активных тренировок организм стремительно теряет питательные вещества и нуждается в дополнительной поддержке. Ошибочным считается мнение, что восполнить потери можно при помощи привычной еды. Не все вещества в полном объеме удается получить с пищей. В данной статье постараемся разобраться, что такое спортивное питание и зачем оно необходимо.

Шейкер для спортивного питания

Шейкер для спортивного питания День настоящего атлета расписан буквально по минутам: сбалансированное питание, тренировки в зале, уход за телом и отдых. Все это требует огромных временных затрат, усилий и средств. Чтобы упростить атлету некоторые обязательные моменты в жизни, создано огромное количество вспомогательных средств и приспособлений. Одним из популярных считается шейкер для спортивного питания. От качества выбранной модели будут зависеть состояние здоровья и успехи атлета. Что такое шейкер, зачем он нужен и как выбрать правильную модель - рассмотрим подробнее в данной статье.

Скамья для пресса и спины

Скамья для пресса и спины Скамья для пресса и спины становится особенно популярным домашним тренажером в последние годы, что является совершенно не удивительным, ведь ежедневные занятия на ней способны подарить и мужчинам, и женщинам идеально подтянутый красивый живот и здоровую сильную спину. О том, как наиболее правильно выбрать и эффективно использовать данный спортивный снаряд - рассказывается в публикации. Также в ней представлен рейтинг наиболее популярных производителей данного тренажера.

Изогнутая скамья для пресса

Изогнутая скамья для пресса Для приобретения заветных кубиков на прессе либо просто красивого подтянутого животика, нужно достаточно много времени посвятить тренировкам мышц данной группы, однако далеко не каждый способен выкроить время, деньги для постоянного посещения спортивного зала. Именно в подобной ситуации весьма подойдет приобретение для домашний занятий изогнутой скамьи для пресса, отличающейся небольшими габаритами и высокой эффективностью. А вот с вопросом выбора необходимой модели - разбиралась данная статья.

Спортзал

Спортзал Важным этапом в начале занятий спортом является не только принятие решения и построение правильной «железной» мотивации, но и выбор спортзала для будущих тренировок, ведь без этого качественных занятий не получится (разве только у приверженцев домашних занятий). Именно такой теме, а именно какие залы бывают и на что следует обратить внимание при выборе, и посвящалась публикация.

Спортзал аренда

Спортзал аренда С необходимостью аренды спортзала может столкнуться каждый человек, особенно если он тренер либо же организатор разнообразных спортивных состязаний. Именно поэтому данный вопрос стоит особо остро в последнее время, особенно если учесть то, что арендовать школьные помещения просто запретили. В статья рассказывается об особенностях совершения данного процесса и о том, на что в самую первую очередь необходимо обратить собственное внимание перед подписанием договора аренды.

Видео из спортзала

Видео из спортзала Видео из спортзала не только возможность познакомиться с достижениями известных спортсменов либо простых людей, которым удалось победить себя и собственную лень. Оно также помогает построить правильную программу тренировок людям, которые желают заниматься дома, ведь посещение спортивного зала для них является неприемлемым в силу определенных обстоятельств. Данная публикация рассказывает о том, как с его помощью можно организовать занятия дома и как при этом должен выглядеть рацион питания тренирующегося человека.

Спортзал для девушек

Спортзал для девушек Многие девушки часами пропадают в клубах для фитнеса либо на беговых дорожках и изнуряют себя тяжелыми диетами, но положительного результата, в виде подтянутого красивого тела, так и не видят. Все дело в том, что только посещение спортзала для девушки с силовыми тренировками способны это дать. В статье рассмотрен подробный план базовых тренировок для представительниц прекрасного пола, только начинающий посещать «тренажерку» и даны основные рекомендации по питанию для того, чтобы не допустить набору подкожного жира.

Cпортзал для женщин

Cпортзал для женщин Какое количество женщин мечтают изменить собственную фигуру и как часто они это делают на самом деле. Эти два понятия совершенно не совпадают, а совершенно напрасно, ведь обрести красивое тело можно просто записавшись на тренировки. Однако спортзал для женщин так и остается чем-то далеким. Что служит этому причиной - разбиралась публикация. Помимо основных «причин» непосещения, в ней также отмечено, что они являются только отговорками.

Cпортзал для начинающих

Cпортзал для начинающих О красивом подтянутом теле мечтают все, однако походы в тренажерный зал откладываются на неопределенное время, мечты становятся грезами и все остается на своих местах. Однако, если желание окрепло, то чего необходимо начать путь определения наиболее подходящего спортзала для новичка. Об этом и говорилось в статье. Помимо этого, в ней имеются некоторые рекомендации по поводу составления программы индивидуальной тренировки, а также остановлено внимание на важности разминки в качестве всего дальнейшего процесса.

Спортзал для похудения

Спортзал для похудения Вполне распространенной ошибкой огромного количества девушек, которые мечтают сбросить лишние килограммы, является выбор кардиотренировок либо аэробики, тогда как способен принести действенные результаты только спортзал для похудения. Этой теме, а также особенностям организации тренировочного процесса и построению правильного сбалансированного питания - и посвящена публикация.

Спортзала до и после

Спортзала до и после Данная статья призвана поведать людям, начинающим посещать тренажерные залы либо спортивные секции, правила организации собственного питательного рациона и распорядка дня до и после спортзала. Также в ней оговорена важность абсолютно всех питательных компонентов для человеческого организма, особенно при увеличении физических нагрузок. Помимо этого, в публикации говорится об интенсивности занятий на первых порах и способах увеличения нагрузки.

Здоровый образ жизни стр. 1 2 3 4 5 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Протеин

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США