Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Мясо, каша и вода - настоящая еДА!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Здоровый образ жизни

Статьи рубрики:
... 16 17 18 19 20 ...

Похудение на овсянке

Похудение на овсянке Сегодня одним из самых популярных способов снижения веса стало похудение на овсянке. Но, пока желающие сбросить вес изучают способы похудения на овсяной каше без соли и масла, медики не считают применение монодиет полезным и эффективным способом борьбы с лишними килограммами. Ведущий российский врач-диетолог Марианна Трифонова считает, что чем строже экстренная диета, тем хуже будут её результаты. А, если обратить внимание на мнение психологов, можно понять, что подобные жесткие правила питания провоцируют расстройства гастрономического поведения.

Оливковое масло для похудения

Оливковое масло для похудения Ведущие американские специалисты рекомендуют употреблять по две столовых ложки оливкового масла в день, для профилактики заболеваний сердечно сосудистой системы. Польза данного продукта заключается в способности снижения холестерина. Исследования специалистов доказали, что ежедневное потребление оливкового масла на похудение оказывает благотворное влияние. Анализы показали, что масло богато мононенасыщенными жирами, которые способны снижать аппетит. Диета с потреблением таких жиров гораздо более эффективна, чем обезжиренная диета.

Похудение онлайн

Похудение онлайн Следить за процессом похудения и состоянием здоровья, помогут ежедневные записи в дневнике похудения онлайн. Наступает тот самый момент, когда каждая женщина задумывается о своей фигуре и методах её совершенствования. Большинство дам, выбирают разнообразные диеты, но выбор – это одно, а приведение своего выбора к логическому завершению – это другое. На пути к совершенствованию своего тела, встречается множество опасностей: чувство голода, соблазны и т.д. Все это может перечеркнуть потраченные усилия в один миг. Чтобы уменьшить влияние вредных факторов на конечную цель, нужно ввести элемент самоконтроля.

Похудение от Аллы Пугачевой

Похудение от Аллы Пугачевой Пожалуй, самым большим специалистом в области применения различных методик снижения веса и диет, среди звезд отечественного шоу-бизнеса, является примадонна российской эстрады Алла Пугачева. Ее многолетняя борьба с лишними килограммами длится не одно десятилетие. За это долгое время она испробовала на себе огромное количество популярных методов похудения и нашла эффективную для себя методику снижения веса. Кроме того, она стала автором травяной методики похудения от Аллы Пугачевой.

Похудение от Бородиной Ксении

Похудение от Бородиной Ксении Многие дамы, которые в свое время были впечатлены умопомрачительными переменами фигуры знаменитой ведущей Ксении Бородиной, задают себе один вопрос: как же ей это удалось? После рождения долгожданной дочери, Ксении удалось сбросить более 12 лишних килограммов за достаточно короткое время. И публике предстала совершенно иная ведущая: с изящными формами, вызывающими восторг и зависть. Спустя какое-то время после сногсшибательного преображения любимой ведущей, поклонникам таки была открыта тайна похудения от Бородиной.

Похудение от доктора Агапкина

Похудение от доктора Агапкина Не так давно появился ранее не известный метод похудения, который создал ныне знаменитый Сергей Агапкин. Методика похудения от доктора Агапкина уже успела завоевать широкое внимание аудитории. Данная методика снижения веса основана на употреблении здоровых продуктов, приносящих пользу для организма, а также на соблюдении принципов здорового питания. Автор методики в свободной форме рассказывает о принципах здорового питания, лечебных упражнениях, полезных продуктах и гастрономических привычках людей.

Похудение от Ксении Бородиной

Похудение от Ксении Бородиной Проблема борьбы с лишним весом преследовала популярную телеведущую Ксению Бородину на протяжении всей жизни. Кроме того, после появления долгожданной дочери, девушка никак не могла вернуть себе былые формы. Однако, спустя всего несколько месяцев после родов, телеведущая удивила зрителей своей обновленной стройной фигурой. После такого эффектного преображения многие стали задумываться и предполагать свои варианты достижения таких результатов. По прошествии некоторого времени после снижения веса, секрет похудения от Ксении Бородиной был раскрыт публике.

Похудение от Пугачевой

Похудение от Пугачевой О том, откуда появилась знаменитая диета, говорить не нужно - название методики «похудение от Пугачевой» говорит само за себя. Этот способ снижения веса, один из многих, применяемых Примадонной российской эстрады Аллой Пугачевой. Однако помните, что результаты диеты имеют индивидуальный характер и зависят от особенностей организма. Диета Пугачевой достаточно жесткая с ограничением в употреблении многих продуктов, поэтому продолжать диету дольше трех дней настоятельно не рекомендуется.

Похудение от угля

Похудение от угля В последнее время приобретает популярность методика похудения от угля активированного, который, по сути, является обыкновенным натуральным препаратом. По мнению авторов, данная методика снижения веса использует уникальные механизмы действия данного лекарства. Ныне универсальные возможности угля снова применяются для лечения заболеваний пищеварительного тракта и желудка, а также для снижения веса. Эта популярность добавки связана с доступностью и низкой стоимостью, а также с экологически чистым составом угля. Рассмотрим подробно схему применения и полезные свойства активированного препарата.

Похудение отзывы

Похудение отзывы Применять цикорий для борьбы с лишним весом стали с подачи тех диетологов, по мнению которых главным врагом современного человека является черный кофе. В классической диетологии советских времен, кофе считался вредным из-за способности вызывать нервные расстройства и блокировать усвоение микроэлементов группы «В». Именно в эти времена, свою популярность стал завоевывать цикорий, способный выступать полноценной альтернативой утреннего кофе. Ныне существует масса отзывов о похудении и полезных свойствах цикория, рассмотрим их более детально.

Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка для похудения Ныне существует огромное количество диет, которые размещаются на женских форумах, передаются по наследству или от подруг, но можно прибегнуть еще к одному способу - обертыванию пищевой пленкой для похудения. Такие процедуры можно выполнять в домашних условиях без отрыва от бытовых дел, а также можно совмещать с физическими упражнениями для повышения эффективности методики. В любом случае, положительный эффект от обертывания не заставит себя долго ждать, ведь эти процедуры считаются очень действенным способом снижения веса.

Похудение по Борменталю

Похудение по Борменталю Похудение по Борменталю подразумевает снижение суточной нормы потребления калорий до 1000-1200 ккал. Однако, при расчете этой цифры, строго учитываются особенности организма худеющего, ритм его жизни и уровень физической активности. В рамках проведения диеты можно кушать все, однако необходимо строго списывать в рамки калорийности. Также диета направлена на преодоление психологических трудностей при похудении. Цель методики доктора Борменталя – возврат к нормальной массе тела и поддержание этого результата.

Похудение по Гаврилову

Похудение по Гаврилову Похудение по Гаврилову включает в себя около 25 методик, основная цель которых направлена на нейтрализацию поступивших в организм калорий. Данная методика способствует эффективному снижению веса. В основе похудения по методике Михаила Гаврилова лежит пять шагов, запускающих механизм снижения веса в вашем организме. И, чтобы достичь поставленной цели, обязательно нужно пройти все эти шаги к успеху. Этот метод борьбы с лишними килограммами называют «психологической панацеей», ведь коррекция гастрономического поведения проводится при помощи определенных психологических моделей.

Похудение по группе крови

Похудение по группе крови По популярности, похудение по группе крови - стоит на одной ступени со знаменитой кремлевской диетой. Прежде всего следует отметить, что система снижения веса по группе крови не содержит ограничения в количестве потребляемой пищи и не требует строгого подсчета калорийности блюд. Это скорее даже не совсем диета – это просто режим здорового питания, к которому человек привыкает и следует длительное время. Суть метода заключается в том, что человек с определенной группой крови должен употреблять в пищу то, что кушали древние люди во времена, когда эта кровь появилась.

Похудение по Дюкану

Похудение по Дюкану Сегодня одной из наиболее популярных систем похудения является знаменитая методика французского диетолога Пьера Дюкана. Свыше 15 миллионов человек, следуя его рекомендациям уже смогли избавиться от избыточного веса. Суть похудения по Дюкану состоит в том, что вам нужно не только похудеть, но и закрепить достигнутый результат раз и навсегда. Данная диета не вводит ограничений на объемы потребляемой пищи, благодаря чему нет чувства постоянного голода, но меню пересмотреть все-таки придется, насытив его преимущественно белковой пищей.

Похудение по Ковалькову

Похудение по Ковалькову Известный московский врач-диетолог Алексей Ковальков стал автором новой системы снижения веса, которая предполагать не только уменьшение объемов и массы тела, но и восстановление нормального метаболизма. Система похудения по Ковалькову - это режим правильного питания, следовать которому нужно всю жизнь. В основе диеты лежит исключение из рациона продуктов, богатых простыми углеводами – предпочтительна пища растительного происхождения. Алексей Ковальков призывает следовать принципам раздельного питания: мясо и рыба принимаются отдельно от гарниров. Диета состоит из четырех этапов.

Похудение по методике Slender

Похудение по методике Slender Ученые Центра восстановления идеального веса совместно с компанией IT-in Corporation, благодаря инновационным технологиям, смогли разработать инновационный способ снижения веса – похудение по методике Slender. Проведенные анализы показывают, что данная методика оказала положительное влияние на 93 из 100 женщин. Более 73% участниц исследования в течение трех месяцев смогли сбросить при помощи программы более пятнадцати килограммов. При этом достигнутые результаты сохраняются надолго.

Похудение по методу Смелова

Похудение по методу Смелова Сегодня избыточный вес стал одной из главных проблем современного человека. С обложек журналов и экранов телевизоров мы каждый день наблюдаем подтянутых людей в отличной физической форме. Специалисты в области диетологии на протяжении многих лет изучают проблему ожирения и разрабатывают методики борьбы с этой проблемой. Одним из новых веяний в диетологии является похудение по методу Смелова, в основе которого лежит психолого-эмоциональная кодировка сознания человека. После сеанса у человека физическое и эмоциональное состояние улучшается, а спустя время снижается масса тела.

Похудение по Миримановой

Похудение по Миримановой Личный пример автора знаменитой системы похудения минус 60 – Екатерины Миримановой – просто поражает. Собрав всю силу воли в кулак, она смогла из тучной женщины превратиться в изящную даму. Похудение по Миримановой – это надежный способ борьбы с избыточным весом, где каждый совет и рекомендация проверен автором лично. Сама Екатерина является вдохновляющим примером для поклонников системы минус 60 – за полтора года упорной работы, методом проб и ошибок, она смогла сбросить целых 60 килограммов.

Похудение по Семенову

Похудение по Семенову Сегодня на просторах всемирной паутины можно найти множество методов борьбы с лишними килограммами. Одни по праву заслуживают популярности, а другие – из-за своих специфических ограничений отходят на второй план. Мы предлагаем обратить внимание на методику похудения по Семенову, которая на протяжении трех десятилетий помогает людям сбрасывать избыточный вес. Данную систему похудения также называют акупунктурное программирование доктора Сергея Семенова. Кроме программы похудения, знаменитый доктор разработал специальные методы избавления от алкоголизма и курения.

Здоровый образ жизни стр. ... 16 17 18 19 20 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Мышечная боль

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США