Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кто борется, может проиграть. Кто не борется, уже проиграл.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес упражнения

Статьи рубрики:
... 10 11 12 13 14

Укрепление мышц ягодиц, упражнения с гантелями

Укрепление мышц ягодиц, упражнения с гантелями Силовые фитнес упражнения с гантелями
Предложенные фитнес упражнения эффективны для подтягивания ягодиц.
Укрепляются мышцы ягодиц и бёдер, в варианте с гантелями, тренируются так же и руки.

Занятия аэробикой

Занятия аэробикой Занятия аэробикой - это одно из зрелищных направлений фитнеса.
Во время тренировки аэробикой используют следующие упражнения:
танцевальные элементы, бег, упражнения на гибкость, ходьбу.

Бёдра. Упражнения

Бёдра. Упражнения У многих женщин бёдра являются проблемной зоной. Именно здесь находиться та опасная область, где так же,
как и на животе и ягодицах, чаще всего концентрируются лишние килограммы, образовывая «галифе».
Рассмотрим основные упражнения для бёдер.

Пилатес упражнения

Пилатес упражнения Ознакомительные пилатес упражнения.
Упражнения для позвоночника, гибкости связок.
Прорабатываем мышцы живота и ягодиц и др.
Пилатес - модное и полезное направление в фитнесе.

Стретчинг

Стретчинг Стретчинг - молодость в ваших руках.
О стретчинге и его не заменимости в фитнесе.
Читайте, как следует правильно выполнять упражнения для растяжки.

Бодифлекс - фигура за 15 минут

Бодифлекс - фигура за 15 минут Знакомьтесь - бодифлекс (Bodyflex) и его особенности.
Как за 15 минут в день решить проблему избыточного веса.
Дышите глубже и развивайте гибкость!

Как заниматься фитнесом если не хочется?

Как заниматься фитнесом если не хочется? Если не хочется заниматься, а надо, как психологически настроить себя на поход в фитнес клуб.
Как получать удовольствие от фитнеса?
И как победить свою лень?

Упражнения для мышц груди

Упражнения для мышц груди Фитнес упражнения на грудь для женщин.
Подтянутая и красивая грудь дается природой не каждой женщине, и не ясно за какие заслуги.
Однако, у любой дамы есть возможность поспорить с природой

Упражнения для мышц шеи

Упражнения для мышц шеи Тренировка шеи и упражнения, направленные на
предотвращения болезней позвоночника шейного отдела.
Рассмотрим подробно упражнения для мышц шеи.

Тренировки мышц лица и хорошее настроение

Тренировки мышц лица и хорошее настроение Почувствуйте себя в хорошем настроении
Дополним комплекс упражнений,
так именуемой гимнастики хорошего настроения

Фитнес упражнения стр. ... 10 11 12 13 14

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Важные элементы помимо бжу

Купил программу

Высокий рост, трудно ли раскачаться

Программа питания

Тренировка дома

Как выбрать спортзал

правда ли что можна накачать грудь?????

Жиросжигатели кто что знает

Проверенный магазин стероидов

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Ежедневная тренировка

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Самая лучшая диета

ВИТАМИНЫ

Когда ждать эффект от тренировок?

Как бежать непрерывно час?

Убить целлюлит

Шведская система тренировок fitness 5

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Опрос! Сколько спите вы?

Тренировки летом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Спортивное питание, пищевые добавки.

Ошибки клиентов фитнес клубов

Жим лежа...застой

Помогите, пожалуйста

Помогите с порциями

Спортивное питание в командировке.

Решил попиарить форум.

Правильное питание

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Головные боли

Вылезла вена под грудью

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле