Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Терпение, упорство и простота - делает тебя чемпионом.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес упражнения

Статьи рубрики:
... 10 11 12 13 14

Укрепление мышц ягодиц, упражнения с гантелями

Укрепление мышц ягодиц, упражнения с гантелями Силовые фитнес упражнения с гантелями
Предложенные фитнес упражнения эффективны для подтягивания ягодиц.
Укрепляются мышцы ягодиц и бёдер, в варианте с гантелями, тренируются так же и руки.

Занятия аэробикой

Занятия аэробикой Занятия аэробикой - это одно из зрелищных направлений фитнеса.
Во время тренировки аэробикой используют следующие упражнения:
танцевальные элементы, бег, упражнения на гибкость, ходьбу.

Бёдра. Упражнения

Бёдра. Упражнения У многих женщин бёдра являются проблемной зоной. Именно здесь находиться та опасная область, где так же,
как и на животе и ягодицах, чаще всего концентрируются лишние килограммы, образовывая «галифе».
Рассмотрим основные упражнения для бёдер.

Пилатес упражнения

Пилатес упражнения Ознакомительные пилатес упражнения.
Упражнения для позвоночника, гибкости связок.
Прорабатываем мышцы живота и ягодиц и др.
Пилатес - модное и полезное направление в фитнесе.

Стретчинг

Стретчинг Стретчинг - молодость в ваших руках.
О стретчинге и его не заменимости в фитнесе.
Читайте, как следует правильно выполнять упражнения для растяжки.

Бодифлекс - фигура за 15 минут

Бодифлекс - фигура за 15 минут Знакомьтесь - бодифлекс (Bodyflex) и его особенности.
Как за 15 минут в день решить проблему избыточного веса.
Дышите глубже и развивайте гибкость!

Как заниматься фитнесом если не хочется?

Как заниматься фитнесом если не хочется? Если не хочется заниматься, а надо, как психологически настроить себя на поход в фитнес клуб.
Как получать удовольствие от фитнеса?
И как победить свою лень?

Упражнения для мышц груди

Упражнения для мышц груди Фитнес упражнения на грудь для женщин.
Подтянутая и красивая грудь дается природой не каждой женщине, и не ясно за какие заслуги.
Однако, у любой дамы есть возможность поспорить с природой

Упражнения для мышц шеи

Упражнения для мышц шеи Тренировка шеи и упражнения, направленные на
предотвращения болезней позвоночника шейного отдела.
Рассмотрим подробно упражнения для мышц шеи.

Тренировки мышц лица и хорошее настроение

Тренировки мышц лица и хорошее настроение Почувствуйте себя в хорошем настроении
Дополним комплекс упражнений,
так именуемой гимнастики хорошего настроения

Фитнес упражнения стр. ... 10 11 12 13 14

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Интернет-магазин спортивной одежды sport active people

Спортивные приблуды от aliexpress

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Himko - магазин будущего!

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Зарабатываем на договорных матчах (слив приватной схемы заработка за 80 тыс)

Остеохондроз, как с ним бороться

"кровавая работа" или какие анализы нам нужны

Сколько стоит месяц качалки?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Как начать бегать?

Пептиды на сушке

Вопрос о употреблении жидкого (суп, борщ) для бодибилдера!

Жим лёжа в майке, процентовки

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Помогите выбрать тренажер для дома

На счёт соевого соуса

Пиво, чипсы

Фитнес-мотивация для девушек

Если нет времени на спортзал

Футболка бесплатно

Занятие сексом и занятия в зале!!!

Паркур

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Разнохват

Начну с понедельника или банальные отмазки от зож

Во сколько ложитесь спать?

Почему спорт не приносит удовольствие, а только усталость и

Активный отдых

Банька и мышцы

Начало тренировок . Возвраст

Совмещение кардио и силовых тренировок: советы

Мёд-сила

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус