Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Что для качка хорошо, то для лифтёра лажа.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Здоровый образ жизни

Статьи рубрики:
... 10 11 12 13 14 ...

Скамья для пресса

Скамья для пресса Мечтой почти каждого из нас является рельефный пресс. Чтобы воплотить мечту в реальность, мы готовы потратить кучу денег. Бесчисленные и изнурительные тренировки в зале, занятия с тренером, регулярные покупки абонементов – все эти усилия направлены на обретение стройной талии. А что, если результатов добиться можно гораздо проще? Отличным выходом является домашний тренажер – скамья для пресса, который потребует от вас наличие желания заниматься и немного свободного времени. Рассмотрим в данном материале описание и назначение тренажера.

Спортивное питание оптом

Спортивное питание оптом Если вы собираетесь открывать спортивный клуб, тренажерный зал или фитнес-центр и планируете дополнительно организовать торговую стойку, тогда вас несомненно заинтересует возможность приобретения спортивного питания оптом. Каждому спортсмену необходимо сбалансированное и правильное питание, но из привычной пищи получить необходимые витамины и микроэлементы не всегда возможно. Единственным выходом из данной ситуации будет приобретение спортивного питания. Что это такое и как его купить, рассмотрим в данной статье.

Спортивное питание отзывы

Спортивное питание отзывы Среди простых людей бытует мнение, что спортивное питание – это слишком опасные и вредные химические добавки. Что атлеты, употребляющие его, регулярно разрушают собственное здоровье. Так ли это? Отзывов о спортивном питании существует огромное количество. Форумы, спортивные сайты и другой контент пестрит мнениями специалистов, бодибилдеров и культуристов. В данной статье мы разберемся, что такое спортивное питание и действительно ли оно негативно влияет на здоровье.

Спортивное питание для похудения

Спортивное питание для похудения Советами о похудении заполнен весь простор сети интернет, тема активно обсуждается посетителями, многие дают свои рекомендации. Реклама говорит о том, как быстро и эффективно похудеть, но мало кто говорит, что полученные результаты удержать довольно сложно. Для длительного сохранения достигнутого нужно спортивное питание для похудения. В последнее время добавки, предназначенные для спортсменов, пользуются широкой популярностью у атлетов, однако к числу поклонников присоединяются и женщины. В данной статье мы расскажем, в чем состоит польза спортивного питания при похудении.

Производители спортивного питания

Производители спортивного питания Спортивное питание – это специальные добавки натурального происхождения, которые содержат протеины, аминокислоты и другие компоненты без примесей. В процессе интенсивных нагрузок или пребывания на строгой диете, организм подвергается стрессу, активно теряет питательные вещества и в дополнительной поддержке нуждается. Многие ошибочно считают, что обычная пища способна компенсировать потерю необходимых для полноценной работы веществ. Привычный рацион способны дополнять спортивные добавки. В данной статье рассмотрим какие добавки необходимы начинающим спортсменам.

Спортивное питание протеин

Спортивное питание протеин Количество сведений о спортивном питании растет ежедневно. Как только человек для себя решает начать активно заниматься спортом, он начинает активные поиски информации о полезных и вредных добавках. Среди мнений бытуют разные предпочтения: кому-то по вкусу одни протеины, кому-то другие. Однако на мнении, что в спортивном питании протеин является незаменимым для роста мышц, все сходятся. Белок содержится в яйцах, молочных продуктах, мясе, орехах. Но здоровое питание не всегда способно удовлетворить потребности организма. В данной статье рассмотрим что такое протеин и зачем он нужен.

Протеины в спортивном питании

Протеины в спортивном питании В современном мире спортивного питания протеинов существует огромное количество, чаще всего их классифицируют по типу сырья. Существует: казеин, яичный, соевый, молочный, сывороточный протеин. Менее популярны кукурузный, ржаной, картофельный и пшеничный. В данной статье рассмотрим классификацию протеинов по степени обработки сырья. Белки, добытые из картофеля, используются как дополнение к молочным, яичным или мясным белкам. Поскольку в картофеле белок содержится в основном возле кожуры и в ней, обработке подвергается именно это вещество, которое считается в кулинарии отходом.

Рейтинг спортивного питания

Рейтинг спортивного питания Каждый атлет, который хочет получить от тренировок максимальный результат, знает, что существуют три условия успеха: сбалансированное питание, регулярные тренировки и правильные спортивные БАДы. Не секрет, что спортивное питание позволяет достичь поставленной цели гораздо быстрее. Без обеспечения организма всеми необходимыми веществами невозможен качественное повышение силы, прирост мышечной массы, а также формирование рельефа. Далее рассмотрим рейтинг спортивного питания, составленный экспертами с учетом популярности, качества и эффективности.

Правильное питание – это как

Правильное питание – это как Сегодня в погоне многие за стройной фигурой используют кардинальные методы: сомнительные препараты для похудения, жесткие диеты, изнурительные тренировки, и т.д. В принципе, все приемы, которые могут плохо отразиться на состоянии здоровья всего организма. Чтобы сохранить фигуру и здоровье, наверное, пора прислушаться к мнению диетологов и познать азы правильного питания. Сложного здесь нет ничего, поэтому принципы рационального питания будут понятны каждому. В данной статье мы ответим на популярный вопрос: правильное питание – это как?

Программа тренировок и питания

Программа тренировок и питания В приведённой ниже публикации рассказывается о программе тренировок и питания голливудского актера Бреда Питта. Для участия в съёмках фильмов, ему приходилось сильно работать над своим телом. Ниже можно будет ознакомиться с основными аспектами его работы над своим телом.

Программа тренировок Шварценеггера

Программа тренировок Шварценеггера Имя Железного Арни знакома многим, если не сказать каждому, особенно если речь идет именно о людях, связавших собственную жизнь с бодибилдингом. И это совершенно не удивительно, ведь советами, рекомендациями и программами тренировок Шварценеггера пользуется огромное количество спортсменов, мечтающих приобрести тело, как у звезды. Особенностям построения подобной тренировочной системы и посвящена данная статья. Помимо этого, в ней указанно важность таких составляющих успеха, которые лично выделял Арнольд, как мотивация, сила воли, постановление конкретной цели, отдых и питание.

Простые упражнения Юрия Афанасьева

Простые упражнения Юрия Афанасьева В публикации рассказывается об особенностях простых упражнения с Юрием Афанасьевым, профессором, ученым, автором новых методик и различных книг, которые способны возвратить человеку его здоровье либо предотвратить его потерю. Помимо этого, здесь говорится о пяти курсах профессора, каждый из которых направлен на решение определенного круга проблем, связанных с человеческим самочувствием и здоровьем.

Рыбий жир похудение

Рыбий жир похудение Важность рыбьего жира для человеческого организма переоценить достаточно сложно, однако мало кто знает, что он также может способствовать нормализации количественных показателей жиров в организме. Именно поэтому возникает вполне закономерный вопрос по поводу тесной взаимосвязи похудения и рыбьего жира. Данной теме и посвящалась эта публикация. Помимо этого, она содержит краткое описание наиболее приемлемой схемы приема данного продукта для нормализации веса, а еще настаивает на том, что только комплексный подход в состоянии обеспечить существенные результаты.

С чего начинать занятия фитнесом

С чего начинать занятия фитнесом На ключевой вопрос с чего начать занятия фитнесом, ответ ищут абсолютно все люди, которые впервые задумываются над возможностью выполнения физических упражнений. Именно с получением ответа на него и пыталась помочь эта публикация. Кроме того, здесь имеется весьма важная информация не только о начальных шагах и правильности построение собственного тренировочного процесса, но и оговаривается несколько ключевых советов, которые подойдут абсолютно всем новичкам подобного дела.

Силове тренажеры для рук

Силове тренажеры для рук Силовые тренажеры для рук достаточно разнообразны и, выбирая их, в первую очередь необходимо определиться с группами мышц, которые являются приоритетными для тренирующегося человека. Представленная ниже статья рассказывает об основных особенностях тренинга определенных мускульных групп, а также о необходимых, для достижения подобной цели, тренажерах. Помимо этого, в ней имеется краткое описания особенностей работы каждого из них.

Похудение с яблочным уксусом

Похудение с яблочным уксусом Эффективное похудение без занятий спортом и диет немыслимо. Но недавно стала известна широкой публике альтернатива – яблочный уксус - он избавит вас от перечисленных неудобств. Многие отмечают, что похудение с этим продуктом – это процесс легкий, он не требует от вас жертв и ограничений в чем-то. Не нужно будет вам больше отказываться от любимых блюд, и выполнять тяжелые упражнения – достаточно просто употреблять уксус, следуя определенным правилам. В данной статье мы рассмотрим рецепты и схему употребления яблочного уксуса для похудения.

Яблочный уксус для похудения по отзывам

Яблочный уксус для похудения по отзывам Уже давно многим известны полезные свойства яблочного уксуса. При помощи данного продукта сегодня проводят косметические процедуры (обертывания, пиллинг и т.д.). Похудение с яблочным уксусом, по отзывам достаточно эффективное. Главное правило методики его применения для этих целей – научиться правильно готовить средство для снижения жировой массы. Но, следует учитывать, что яблочный уксус принимать может не каждый из нас. Уксусная диета, подобно любой методике снижения веса, имеет свои противопоказания. Выбор способа похудения нужно начинать с похода к врачу.

Похудение с яблочным уксусом

Похудение с яблочным уксусом Сегодня очень модно стало худеть, используя различные методики похудения. В погоне за стройной фигурой женщины используют все возможные средства. В последнее набирает популярность методика похудения на яблочном уксусе. Бытует мнение, что данный способ снижения веса не менее эффективен, чем регулярные занятия фитнессом. Главная изюминка данной диеты в том, что принимая уксус, не обязательно соблюдать строгую диету. В данной статье попробуем разобраться насколько эффективна методика и как принимать уксус, чтобы не навредить организму.

Похудение ягодиц

Похудение ягодиц Иметь стройную фигуру – желание каждой второй современной женщины. Некоторым для исполнения желаний необходимо похудеть в руках, ногах, животе, кому-то нужно подтянуть грудь или побороть целлюлит. Для многих сегодня актуальным становится вопрос похудения ягодиц. Этому есть вполне логическое объяснение: к сожалению, в первую очередь неправильное питание провоцирует увеличение не груди, как многим хотелось бы, а именно ягодиц и бедер, вернуть былые формы которым впоследствии достаточно сложно. В данной статье рассмотрим эффективные методы для корректирования бедер и ягодиц.

Японская диета для похудения

Японская диета для похудения Относительно недавно появилась новая методика похудения – японская диета. Благодаря многочисленным отзывам людей, которые применяли данную методику, она стремительно набирает популярность. Но не секрет, что достаточно сложно не только сбросить лишние килограммы, гораздо сложнее удержать полученные результаты. Среди плюсов новомодной методики – возможность достичь своей цели за короткий период времени и широкий ассортимент продуктов. Чувствовать вы себя будете вполне комфортно, при этом не голодая. В статье мы рассмотрим рацион диеты и ее основные принципы.

Здоровый образ жизни стр. ... 10 11 12 13 14 ...

Популярные статьи о фитнесе, бодибилдинге и пауэрлифтинге Любой силовой вид спорта требует просвещенности и определенной значимой цели.
Зная секреты построения тренировок, процессов восстановления и питания - движение к успеху,
будет вдохновлять спортсмена, пробуждать его скрытые резервы, внутренние силы, что в совокупности определяет прогресс в спорте.
Читайте самые популярные статьи на SportMashina.com

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США