Бодибилдинг и фитнес портал
Демотиватор:
Требуй от себя невозможного и получишь максимум
Основная навигация
Сильные партнеры
выбрать качественный спортпит real-food.com.ua

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта.
Купить спортивное питание из США

Не ставьте вопрос
"Где тренироваться?", ставьте вопрос "Как тренироваться?"
Если вы занимаетесь дома - значит бесплатно. А в спортзале - ежемесячный абонемент..

Новости спортивного портала
Экономь и будь в курсе:
В мире спорта  • Мануал по покупке на BB.com
 • Набор спортпита ещё дешевле
 • iHerb - заказ, доставка и отзывы

Свежие статьи портала Вышли в свет статьи:
Свежие статьи  • Занятия йогой
 • Йога для похудения
 • Дыхательная гимнастика

Конкурсы с призами:
Призы и подарки  • Получить футболку бесплатно
 • Конкурс с призами "Тема сезона"
 • Конкурс с призами "Спортпит -2"

Что скачать и прокачать:
Материалы для скачивания  • Книги по бодибилдингу
 • Книги по пауэрлифтингу
 • Чертежи тренажеров

Платные спортивные консультации
 • Консультации специалистов в вопросах
 • спортпита, фитнеса и бодибилдинга.
 • Для справки Skype: onlinemax Поддержка

Свежие сообщения форумов
 • Фитнес, Бодибилдинг и Пауэрлифтинг
 • Здоровье и Спортивное питание
 • Новости спорта, Раздевалка

Не пропустите призы и подарки!

Футболка в подарок

Необходимость фитнес и бодибилдинг упражнений

Упражнения фитнеса  В рамках современной жизни вполне стало очевидным необходимость в хорошей физической подготовке, способности активно противостоять стрессам и перегрузкам, а также иметь привлекательный, успешный внешний вид. Всё это не мыслимо без здорового образа жизни, который состоит, прежде всего, из баланса отдыха и физических нагрузок, правильного питания и диеты, отсутствия вредных привычек и конечно, мотивации самого человека. Если для вас важно сохранять хорошую физическую форму, быть энергичным и преуспевающим, иметь крепкие мышцы, сибирское здоровье и отлично развитое телосложение, ваша аура будет излучать красоту и силу, то для этого просто необходимо уделять время спортивным тренировкам, фитнесу или бодибилдингу.
Развивай мышцы и строй фигуру!
Даже если вы и не собираетесь стать профессиональным бодибилдером и претендовать на звание "Мистер Олимпия" по бодибилдингу, то в ваших силах сделать мышцы своего тела гармонично развитыми. Для этого вам потребуются силовые тренажёры, а также индивидуальная программа упражнений или комплекс, который поможет накачать мышцы, приобрести идеальную фигуру или похудеть даже без тренера, но с залогом здоровья, хорошего настроения и красивой фигуры. Возможно, что на физические упражнения в фитнес клубе у вас нет времени, и заказывать годовой абонемент просто не выгодно, тогда у вас есть прекрасная возможность выполнять фитнес и бодибилдинг упражнения у себя дома. Для этого подбираете, индивидуально программу тренировок, по которой вы будете тренироваться, эффективную диету для набора мышечной массы или диету для похудения и приступайте к тренировкам.
Кроме этого, вы найдете описания упражнений, узнаете как быстро накачать мышцы, подберёте подходящую вам диету, а помогут в этом советы профессионалов.
Займи активную жизненную позицию
Физическая активность помогает человеку стать сильнее, настойчивее достигать поставленных целей, развивает лидерские качества и уверенность в себе. Согласитесь, ведь, как приятно чувствовать себя молодым и успешным, здоровым, энергичным, предприимчивым и сильным. Если вы чувствуете себя сильным, инициативным и бодрым, тогда и все дела ладятся, вам сопутствует успех, фортуна поворачивается к вам лицом, потому, как и она любит сильных. Поэтому сейчас как никогда важно занять активную жизненную позицию, стать ответственным за своё здоровье, фигуру, научиться упорству и умению противостоять трудностям на пути к успеху.
Составляющие здорового образа жизни
В наше нездоровое время люди внезапно стали проявлять больше внимания к пище и к тому, что они делают со своими телами. Спортивные диеты стали чрезвычайно популярными, благодаря, опять таки, занятиям в тренажерном зале. Но несмотря на это, некоторые люди до сих пор считают, что вести здоровый образ жизни – это трудно.
Упражнения бодибилдинга Почему силовые виды спорта?
• Фитнес вносит разнообразие в повседневную жизнь, помогает создать круг новых друзей.
• Фитнес - не требует длительного времени для обучения.
• Фитнес - это абсолютно приятный способ поддержания хорошей спортивной формы и ощущения превосходного самочувствия.
• Бодибилдинг - это спорт для настоящих мужчин.
• Бодибилдинг способен утолить природную страсть человека совершенствоваться, конкурировать и соревноваться.
• Бодибилдинг не отнимает много времени. Всего 1 час упражнений в тренажёрном зале в состоянии сгладить все трудности и неприятности тяжёлого трудного дня.
Мир культуризма огромен и разнообразен, и администраторы сайта надеются на активное участие посетителей в познании мира силы и в обмене накопившимся опытом.
• Публикуйте ваши истории в блоге, рассказывайте о ваших личных достижениях, а, может быть, и неудачах. А мы будем рады помочь в решении каждой вашей проблемы.
• Делитесь своими мыслями в ленте форума по силовым видам спорта - нам и другим посетителям сайта будет интересно узнать ваше мнение обо всех новшествах в мире фитнеса, бодибилдинга, пауэрлифтинга и об эффективных путях достижения спортивных результатов.

С уважением, компания «Enofest»


Свежие темы силовых форумов

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Курсы инструкторов по фитнесу

Перепелиные яйца

Чемпионат России по русскому жиму в Вологде

Хот Айрон (Hot Iron) ритмичная тренировка с железом

Конкурс "Это спортпит"

Какой вид спорта вы не понимаете?

Конкурс "Тема сезона"

Не смогла на тренировке выжать максимум

Посоветуйте с программой

Питание для пресса

Упражнения для позвоночника

Помогите выбрать протеин и карнитин

Что вы думаете о экипировке в пауэрлифтинге?

Спортивное питание, где брать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Правильная компановка упражнений для ягодиц и бедер

Ваш идеал

Здоровье на крыльях пчелы

Великий человек

Ежедневная тренировка

Решил попиарить форум.

Японская диета

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Открыть свой тренажерный зал

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Автоматы спорт бары. вопрос

Помогите с питанием!

Сколько нужно сеансов, чтобы загореть?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

После родов

Шведская система тренировок fitness 5

Скоростная скакалка для кроссфита

Фитнес-мотивация для девушек

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус
Полезные советы